何もしたくない日、やる気が出ない日。そんな夜に、呼吸へもどる時間をお届けします。新年度が始まり、少し時間が経ちました。環境の変化の中で、知らないうちに気を張っていたり、自分のペースで過ごせない日が続いていたかもしれません。何もしたくない、という感覚は、それだけちゃんと日々を過ごしてきた証でもあります。この回では、何かを変えようとせず、ただ呼吸に意識を向けながら、今の自分にやさしく戻っていきます。フルートの音とともに、静かな時間をお過ごしください。［演奏曲］サティ／グノシエンヌ第1番 https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #マインドフルネス #呼吸 #リラックス #睡眠前ルーティン #ポッドキャスト #やる気が出ない #何もしたくない #癒しの時間 #自分をゆるす …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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