100种生活

视频播客｜继续探索·天高地厚：奔四后的旅行与自我表达（下集）

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

引述“旅行从来不是为了证明我们去过哪里，而是为了提醒自己：我们依然愿意被世界改变。”——杨一本期节目...

视频播客｜继续探索·天高地厚：奔四后的旅行与自我表达（上集)

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

引述“我们比任何时代的人都更容易到达远方，但是否更容易真正到达？照片里的世界，是我们想看的，还是别人...

视频播客｜在海外教中文，如何走出一条自己的路？对话西雅图同乐中文创办人 碧涛老师

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

海外，如何让孩子真正喜欢中文、扎下文化的根？本期《100种生活》，我们来到美国西雅图，和同乐中文创办人 碧...

视频播客｜《鬼灭之刃 无限城》电影全解析：最后一夜！【含剧透】feat with 暮酒朝谈 菩提

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

⚠️ 本期为《鬼灭之刃 无限城》剧透向深度解析！未看完请谨慎观看！这一次，我们不再克制。从坠入无限城到蝴...

视频播客｜自由职业之后：心理学、自我觉察与关系的重建 feat with 《理想梦游》大华

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

我们常说“想要自由”，于是选择离开公司、离开制度、离开看似束缚我们的生活。但自由职业之后，我们真的获...

视频播客｜一起来看“鬼灭之刃 无限城”啦！feat with 暮酒朝谈 菩提

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

无限城来了！鬼杀队与无惨的最终对决即将展开。放心，这期节目零剧透，适合想安心进影院的你；而如果你已经...

视频播客｜30+的理想生活是什么？致即将30岁的你 feat “我下班了”

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

一个生活在成都的新疆人（阿拉），一个生活在都柏林的四川人（Sijia），我们相差近十岁，却在30+这条路上，都在...

【三年回访】洛杉矶｜制药生产系统工程师的生活

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

录制时间：2025年7月17日引述“很多人说妈妈就要坚韧、要拼，但我觉得做一个懒惰的妈妈也没什么不好。保持自己...

【三年回访】上海｜教育从业者的生活

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年7月25日引述“我从来没有觉得自己被某种节奏驱使，我很幸运，能完全掌控自己的生活节奏。...

【三年回访】沙溪｜在自然与土地中，安放内心的生活

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年7月18日引述“我不再焦虑了。哪怕账户里只剩下17块钱，我也相信宇宙会派来一个订单。只要真...

【三年回访】芝加哥｜拍卖行亚洲艺术专家的生活

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年6月28日引述“我害怕人生到达巅峰，因为一旦到达，不论哪个方向都是下行。希望我的人生一...

【三年回访】西雅图｜数据分析师的生活

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年6月14日引述“我越来越意识到，那些批判自己的声音，其实不是来自我，而是成长环境带给我...

98:都柏林｜网络安全工程师的生活

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

🎙️ 引述“安全的对立面，不是不安全，而是不知道哪里不安全。”——Kai🎧 本期介绍网络安全听起来离生活很...

【三年回访】都柏林｜电化学博士后的生活

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年4月4日🎙️ 引述“我现在的生活虽然很累，但不再空虚。我知道三年后、五年后自己会做什么...

97:伦敦｜不再购物的生活

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年5月28日🎙️ 引述“很多东西不买，我也可以活得很好。知道这一点，让我觉得安心。”——王...

【三年回访】都柏林｜风险管理师的生活

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年5月9日🎙️ 引述“你不可能拥有一切，人生就是不断选择和放弃。你只能真正地，完整地，拥...

纳凉特辑｜平妈的故事《我和僵尸有个约会》

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

这是恐怖故事，心脏有问题的朋友谨慎收听！未成年听友，请在家长指引下收听！天气太热了，需要听听我的童年...

96:爱丁堡｜气候风险分析师的生活

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年4月3日🎙️ 引述“我曾以为要把所有技能学到手才敢进入职场，现在才知道，工作本身就是持...

【三年回访】英德｜从美国留子到瑞工的生活

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年4月10日🎧 主播：Sijia （淘宝店：⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠）🎤 嘉宾：瑞夕林（现在人称“...

95:成都｜零售水果店店主的生活

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“我不是选了一个赛道，而是先迈出了那一步。到那个状态下，你面前不一定是 ABCDE 的选项，你只能先走...

【三年回访】上海｜自由撰稿人的生活

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“我还是会觉得这个是传播跟真实世界的一个鸿沟，传播世界这个互联网就是一个镜花水月，就好像大家...

94:汉堡｜从历史学者到市场调研创业者的生活

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“你如果有什么想法，想试一下的话，就不要想着浪费之前学的东西。没有没用的知识，只是你现在还没...

【三年回访】斯德哥尔摩｜软件工程师的生活

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“所以我觉得我从小到二十多岁，这么些年就一直在自己和自己打仗，就特别累啊，但是打了那么多那么...

爱好特辑｜四川话有多巴适，你听了这期就晓得！

25 May 2025

Contributed by Lukas

🌟 节目简介：在这期特别企划中，我们邀请到了两位四川播客主播——牧老师（播客《马上开摆》）和杜老师（播...

93:尔湾｜IC版图设计师的生活

18 May 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“工作不是生活的全部。在这边很多公司虽然也卷，但还是会把生活和家庭放在第一位。”—— 马丁📅...

【三年回访】：深圳｜非线形成长的生活

11 May 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“我三年前一直觉得人生是不断上台阶，但这三年我终于明白了：人生其实是起起伏伏的，有上坡，也有...

92:上海｜通灵师的生活

04 May 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“我认为我们所有的关系，本质上，还是和我们自己的关系。只有当我们回到自己，认出自己，成为自己...

【三年回访】3:成都｜摄影师的生活

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2024年12月6日🎧 主播：Sijia🎤 嘉宾：君宝（摄影师、摄影培训机构主理人）❤️ 引述“自己喜欢的...

91: 萨默斯沃思｜营养师读博的生活

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年1月31日🎧 主播：Sijia🎤 嘉宾：Cindy（营养学博士，注册营养师）❤️ 引述“食物不仅仅是能...

爱好特辑｜《苦尽柑来遇见你》-勤劳善良能致富吗？

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2025年4月14日🌟 节目简介在这一期节目中，想借 Netflix 热播韩剧《苦尽柑来遇见你》来聊聊一个老生...

【三年回访】9:马德里｜西班牙语老师的生活

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2024年10月14日🎧 主播：Sijia🎤 嘉宾：阿希（西班牙语老师、西语翻译、对外汉语教师）❤️ 引述“...

90:西安｜占星师的生活

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2024年12月26日🎧 主播：Sijia🎤 嘉宾：司楠（职业占星师、播客《回声无限》主理人）❤️ 引述“平...

【三年回访】5:横滨｜中古买手工作室主理人的生活

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

📅 录制时间：2024年12月2日🎧 主播：Sijia🎤 嘉宾：图图（TongTongCita中古奢侈品主理人）❤️引述“要做什么事情...

成长特辑: 4岁半孩子的生活

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

这是《100种生活》的特别篇，童童小朋友的成长特辑。单纯是作为一个母亲想记录孩子成长的变化而开启的特别企...

第六季即将上线！更多故事，更多可能 🎙️✨

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

终于，我们迎来了 第六季！这一季，我们会带你走进更多 独特的职业与生活方式，探索各种不同的可能性。不仅如...

第五季收官：环保与生活的交汇

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“环保不是一个宏大的口号，而是一种可以落实到日常的生活方式。它不只是减少碳排放，而是你点外卖...

89:赫尔辛基｜云端生态共学社主理人的生活

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

❤️引述“我不是一个固定的存在，是在与万物交融的这个过程里面慢慢变成的那个过程，但是要变成什么，不知...

88:漳州｜注塑行业产品经理的生活

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“倦怠期是每个人职业生涯中的必然阶段，如何找到新的方向，决定了我们如何继续走下去。”——小陈...

87:伦敦｜环境影响分析师的生活

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“没有所谓的完美环保选择，但每一个小改变都在向更好的方向努力。” – 康康本期录制于：2024年9月2...

86:北京｜ESG分析师的生活

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“其实我在选专业的时候，完全是一个比较理想主义的心态。我根本没有去考虑以后找工作在人才市场上...

85:老挝｜无痕山林二级讲师的生活

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

❤️ 引述“有人喜欢说，有人喜欢听，我愿意把我的那块巧克力分享给你一块儿。” -- 饼子本期录制于：2024年12月...

84:北京｜食通社主理人的生活

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

引述:“工作不光是为了收入，还要有价值感。找到适合自己的生活方式，远比追求外部的评价体系重要。” ——天...

第五季即将上线：用声音连接环保未来

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

新年将至，新一季的故事也即将启程！《100种生活》第五季将于下周正式上线，为你带来更多真实而动人的生活篇...

爱好特辑｜反叛的鲁鲁修-当出现正义无法打败邪恶的时候你会怎么办？

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

《Code Geass 反叛的鲁路修》于2006年10月6日开始播放，18年后我们又再次把目光回归到这部惊艳了当年，也惊艳了时光...

👋第四季收官🎉

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

远方的朋友们：第四季的节目到这里就告一段落了。首先，真心感谢Xihui 和Zee，这一路走来，有你们在，才能把这...

83:上海｜持有中等生心理的生活

11 Aug 2024

Contributed by Lukas

中等生是指在学术成绩和表现上处于中间水平的学生，Ta们的成绩通常不突出也不落后。中等生往往表现出一定的稳...

82:北京｜纪录片导演的生活

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

通常来说，人有五种主要感官。我们在这些感官的共同作用下，感知和理解着周围的环境。这五种感官分别是： ...

81:厦门｜出租车司机的生活

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

厦门，位于中国东南沿海，是福建省的一个重要港口城市。它的历史可以追溯到唐代，但在明代设立厦门卫后才逐...

80:上海｜非诉律师的生活

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

专注于交易和合规的非诉律师，主要是帮企业处理非诉讼方面的法律事务。Ta们在跨境法律服务项目中起着非常重要...

79:银川｜流浪的生活

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

阿凯，他说自己有点中二，想骑脚踏车从上海抵达冰岛，完成一个横跨亚欧大陆的想法。对于户外小白的他，相继...

78:福州｜网约车司机的生活

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

福州，福建省的省会，位于中国东南沿海，是一座历史悠久、文化丰富的城市。作为中国重要的港口城市，福州有...

77:成都｜IC版图工程师的生活

30 Jun 2024

Contributed by Lukas

IC版图工程师是高科技领域的“隐形艺术家”，Ta们把复杂的电路设计变成实实在在的芯片。这些工程师就像在硅片...

76:上海｜游戏公司后端程序员的生活

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

游戏公司后端程序员是负责游戏服务器端开发和维护的专业人员。他们负责构建和维护游戏的服务器端，确保游戏...

75:泸州｜盲人按摩师的生活

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

根据2012年发布的《第二次全国残疾人抽样调查主要数据报告》，中国有约1300万视力残疾人。这个数据包括了从轻度...

74:密尔沃基｜纪录片导演的生活

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

“通过这个片子，我想试图接触无数拥有相似经历的人，让他们相信自己并不孤单。我想讲述历史中（疫情期间中...

73:杭州｜音乐制作人的生活

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

当我们听着那些动人的旋律，跟随着节拍律动，很少会想到背后有着一群幕后英雄，他们就是音乐制作人。音乐制...

72:南京｜婚礼策划师的生活

26 May 2024

Contributed by Lukas

婚礼策划师，就像是婚礼世界的导航仪一样，Ta们帮助新人在这个大日子上顺利航行, 从最初的场地选择到最后一分...

成长特辑：3岁半孩子的生活

19 May 2024

Contributed by Lukas

这是《100种生活》的特别篇，童童小朋友的成长特辑。单纯是作为一个母亲想记录孩子成长的变化而开启的特别企...

71:深圳｜小学语文老师的生活

12 May 2024

Contributed by Lukas

百度百科对小学老师的职业介绍里有说道，“如果说小学生是祖国含苞待放的花朵，那么小学老师则是辛勤的园丁...

70:上海｜向内修心的生活

05 May 2024

Contributed by Lukas

从18岁读大学开始，我们的人生就来到了一个新的拐角。从每天排满的课表中解脱出来，激动,开心,放纵后，有时也...

69:深圳｜东亚浮萍的生活

28 Apr 2024

Contributed by Lukas

女性，会跟随不同地理位置演变和历史文明进程，而被赋予不同的社会地位。这一期我们将把目光放到亚洲女性，...

68:卡瑟尔｜会计从业人员的生活

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

Cashel卡瑟尔位于爱尔兰南部Tipperary蒂珀雷里县的一个古老城镇，它承载着悠久而丰富的历史。在爱尔兰历史上，Cas...

爱好特辑｜假如我是陈奕迅

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

本期节目为爱好特辑，于是我们就不准备时间轴啦～ 希望大家听的开心，听的愉快～ 主播：Sijia ｜ 嘉宾：历历 后...

67:毕节｜抑郁症患者的生活

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

据世卫组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者，近十年来患者增速约18%，每年大约有100万人因为抑郁症自杀。在我...

66:东京｜投行IT女性的生活

31 Mar 2024

Contributed by Lukas

大部人对日本女性员工都有一些刻板印象，比如最典型的就是认为女员工是为男性打下手，然后早早地结婚辞职回...

65:上海｜想要搞钱的生活

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

新时代下，青年人的生活压力并没有随着科技进步而减退，反而衍生出了更多新的压力。在面对不同压力的叠加效...

同名同姓｜世界上另一个Sijia

17 Mar 2024

Contributed by Lukas

地球上有77.5亿人，有多少人和你分享着同一个标签？这个标签可以是家乡，学校，职业，爱好，当然，也可以是名...

64:深圳｜大四意气风发的生活

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

人力资源和社会保障部的数据显示，2023年我国高校毕业生人数将达到 1158万人，再创历史新高。同样创新高的是失...

63:都柏林｜离开十年居住地的生活

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

儿时，大部分的我们会离开居住地，去另一个城市求学。长大时，我们又会再一次离开居住地，去往另一个城市就...

62:上海｜时间管理大师的生活

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

根据datareportal.com统计数据和调查结果，全球每个人每天平均花在手机上的时间是6 小时 58 分钟。受到个人习惯、工...

61:巴黎｜调香师的生活

18 Feb 2024

Contributed by Lukas

香水，作为一种独特的香气艺术品，承载着丰富的历史和文化意义。它不仅可以为人们带来愉悦的感官享受，还能...

特别企划｜🐲龙年神秘来客？来一起欢乐过年🧨

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

欢迎来到2024年，龙年的春节，一个充满喜庆和祥和的时刻！在这个特别的年份，龙年为我们带来了与众不同的希望...

第三季收官，我们春天再见

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

2023年的内容全部更新完啦，我们2024年春天再会啦。 2023年1月1日，我们上传了第33期，上海｜不断跳出舒适圈的生...

60:泸州｜退休15年后的生活

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

退休，大部分打工人的美梦，这也是进入工业化社会后的新社会制度。当前，2023年，我国现行法定退休年龄为男职...

59:无锡｜婚姻辅导师的生活

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

无锡位于中国著名的太湖之滨，拥有美丽的湖泊和山脉景观。这里的太湖风光以及附近的鼋头渚等景点吸引了许多...

58:北京｜中医从业者的生活

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

中医，即中华传统医学，是中国几千年来的医疗实践和医学理论的总结和传承。在这个行业里，有很多不同的分工...

56:长春｜流动摊贩的生活

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

长春市，吉林省的省会，著名的北国春城。由于它独特的地理位置，使得它见证了那段百年动荡不安的历史。现今...

57:北京｜自闭症家长的生活

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

“家长” 是指一个家庭中的父母或监护人，通常是指孩子的抚养者和照顾者。家长的角色包括提供物质和情感支持...

55:伦敦｜演员的生活

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

伦敦，国际性的大都市，是英国最大的城市，也是该国的首都。每一年，这座城市会接受来自世界各地的访客，这...

54:硅谷｜云计算工程师的生活

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

硅谷，位于加利福尼亚州，是全球科技创新和创业的热点。这个地区聚集了众多领先的科技公司和初创企业，如谷...

爱好特辑｜不买年启示💰高通胀下的消费与投资

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

不买年是关于消费的主题，也是我从后疫情时代以来一直想探讨对话题。通过实行一整年的不买衣物，鞋包，化妆...

53:赫尔辛基｜四大审计员的生活

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

赫尔辛基有"波罗的海的女儿"的美誉，是欧亚大陆最北端、全球第二北端的首都，同时它也是芬兰的首都。...

52:青岛｜地理学大学生的生活

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

青岛，是中国东海岸的一座美丽沿海城市，以其迷人的海滨风光和世界闻名的啤酒而享有盛誉。这座城市吸引了无...

51:中山｜寻找未来方向的生活

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

中山市，位于广东省，旧称香山。它是中国唯一一座以近现代领导人命名的地级市。大家肯定不难猜到“中山”的...

💝 给听友的一封信

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

亲爱的听友们， 你们最近过的好吗？ 我是你们在远方的朋友Sijia。感谢在过去的两年里，你们的陪伴和支持让我...

爱好特辑｜小野不由美《十二国记》

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

《十二国记》是一部经典的日本动画作品，原作是日本作家小野不由美的同名小说。故事讲述了现代日本学生中岛...

50:北京｜商业分析师的生活

11 Jun 2023

Contributed by Lukas

北京作为中国的科技中心和创新中心之一，吸引了大量的互联网公司入驻。其中包括国内外知名的互联网巨头，如...

爱好特辑｜那些年言情小说教会我的事

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

言情小说是一种以爱情和情感为主题的小说体裁。它通常描绘两位主角之间的感情纠葛、成长与奋斗，并以浪漫、...

49:赫尔辛基｜在纸浆生产商上班的生活

28 May 2023

Contributed by Lukas

芬兰是一个林业资源非常丰富的国家，林业是其重要的经济支柱之一。芬兰的森林覆盖率高达74.2%，林木面积达到2...

47：南京｜职业围棋手的生活

14 May 2023

Contributed by Lukas

南京，“六朝古都”，江苏省的省会城市，地处长江下游平原，是一个具有深厚历史底蕴的城市。它拥有许多历史...

爱好特辑｜都柏林装修避雷指南

07 May 2023

Contributed by Lukas

无论是租房，还是自住房，大家都会想要自己的居住环境更加适合自己从而进行装修。聊到装修，那浮现在脑中的...

46:成都｜留学中介的生活

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

成都，中国西南地区的历史文化名城，拥有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。人们一提到成都，除了美食之外，可...

新节目｜《怪味星球》来啦～

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

各位乖乖怪～ 🦦 欢迎来到《怪味星球》🪐 这是一档儿童新闻播客，为各位乖乖怪们讲诉在这个星球上各种有趣...

44:北京｜减肥中的生活

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

减肥，减重，减脂。随着现代化进程，这些话题逐渐出现在了人们的日常话题当中，而且趋势比重越来越大。大部...

45:香港｜立法会议员助理的生活

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

香港，一个中西文化交融的城市，拥有着多元的文化背景和活力。无论是香港的建筑，美食，服饰还是音乐，电影...

43:苏黎世｜计算机科学留学生的生活

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

苏黎世（Zurich），瑞士联邦最大的城市，属于德语区。这座城市同时也是瑞士的经济和教育中心。很多人第一次听...

42:南加州｜职业围棋手的生活

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

围棋，黑白阴阳分明，文人四艺之一（其三为，琴、书、画）。它是世界上最古老的棋类运动之一。推测起源时间...

41:亚特兰大｜播客主播的生活

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

播客（Podcast），能听到这一期的小伙伴肯定都对这一种数字媒体不陌生。目前听友一般收听播客的方式除了直接订...

爱好特辑｜都柏林购房避雷指南

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

多少人都有着同一个梦想，那就是拥有自己的房产。无论是自住，还是用于投资，大部分人都希望能有一个稳定的...

成长特辑： 2岁半孩子的生活

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

这是《100种生活》的特别篇，童童小朋友的成长特辑。单纯是作为一个母亲想记录孩子成长的变化而开启的特别企...