Activity Overview
Episode publication activity over the past year
＃32 瞑想をして変わったことは何！？
05 May 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 番組が始まり1ヶ月が経ちました 5分間瞑想 終わりのあい...
＃31 仏教から見たマインドフルネスのルーツ 八正道の正念
04 May 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 正念は「一歩止まって今の心を見る」こと！ ヘルシーテ...
＃30 健康なメンタルは、思い込みの解消から
03 May 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ メンタルブロックと瞑想 5分間瞑想 終わりのあいさつ
＃29 誰でも無料で参加OK！お寺主催のオンライン瞑想体験
02 May 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ Zoomでオンライン瞑想体験「ヘルシーテンプル・コミュニテ...
＃28 Weekly Review ワーママはるさん等
01 May 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ Weekly Review ワーママはるさん、川野泰周さん 5分間瞑想 終...
＃27 その体の不調、自律神経の乱れが原因かも！
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 自律神経の乱れを瞑想で整える 5分間瞑想 終わりのあい...
＃26 和尚さん協力の座禅と瞑想のアプリ「InTrip」
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 連続起業家の成瀬勇輝氏ら、オンラインで禅や瞑想ができ...
＃25 脳の疲れの原因 デフォルト・モード・ネットワーク
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 脳のケアに瞑想が効くワケ 5分間瞑想 終わりのあいさつ...
＃24「幸福学」が社会現象！イェール大教授の幸せな人の教訓
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 危機の時こそ「今を生きる」マインドフルネス "幸せな人...
＃23 たまごかけご飯が瞑想に！？生活に溶け込んだ瞑想
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 普段の行動に意識を向けるだけで、瞑想になる ５分間瞑...
＃22 ワーママはるラジオのはるさんに学ぶ、マインドフルネス
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ ワーママはるさん実践マインドフルネス 朝起きた時やビ...
＃21 Weekly Review 医学博士 久賀谷 亮
24 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ Weekly Review イェール大卒の医学博士 久賀谷 亮先生 ５分間...
＃20 瞑想はむしろ頑張らない人の方が、上手くいく
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 頑張らない、日常生活でカンタンに出来る瞑想 ５分間瞑...
＃19 会社の会議中に瞑想？！瞑想は○○以外に注意を向けよ
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 同僚のペン、自分の足の裏、イヤホンの音…自分の考え以...
＃18 Apple WatchやiPhoneが瞑想を促進！？
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ Apple Watchに睡眠トラッカー機能が近日追加、WWDC20で発表 ５...
＃17 初心者向け！瞑想の実践のコツをやさしく解説
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 考え事が浮かんだら「自分は考えているな〜」と俯瞰して...
＃16 荒木マスターから学ぶ、プロセスの大切さ
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 瞑想のプロセスを楽しむ(荒木博行のbook cafeを聴いて) ５分...
＃15 瞑想によって脳が変わる？！医学博士に聞く瞑想の効果
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 瞑想で集中力・生産性の向上、不眠の解消、ストレス軽減...
＃14 Weekly Review 柴咲コウさんなど
17 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ Weekly Review ５分間瞑想タイム 終わりのあいさつ
＃13 有名人の瞑想シリーズ〜マリウス葉(アイドル)〜
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ マリウス葉さんと瞑想 ５分間瞑想タイム 終わりのあいさ...
＃12 医学博士に聞く、瞑想が怪しいものじゃないワケ
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 瞑想の米市場規模4兆円！アメリカではれっきとした治療法...
＃11 有名人の瞑想シリーズ〜柴咲コウ（女優)編〜
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 有名人の瞑想シリーズ〜柴咲コウさんと瞑想、日々のルー...
＃10 瞑想を始めたが、どのくらいで効果感じられるの？
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 瞑想、3,4週間続けると感覚を掴めてくる ５分間瞑想タイ...
＃9 有名人の瞑想シリーズ〜ローラ(モデル)編〜
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ 有名人の瞑想シリーズ〜ローラさんと瞑想、思いやり ...
＃8 瞑想がマインドフルネスとして注目された経緯
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ アメリカの医療現場で効果が認められ、Googleにも ５分間...
＃7 Weekly review ジョブズと禅の関係など
10 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ スティーブ・ジョブズが禅にどれほど傾倒していたか ５...
＃6 有名人の瞑想シリーズ〜ノバク・ジョコビッチ（テニス選手）編〜
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
始めのあいさつ ジョコビッチ選手とマインドフルネス 5分間瞑想タイム ...
#5 ゴールを知っておこう！マインドフルネス体感のヒント
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ ハッと我に返るその瞬間がマインドフルネス ５分間瞑想...
#4 有名人の瞑想シリーズ〜長友佑都(サッカー選手)編〜
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
有名人の瞑想シリーズ第２回目の今日はサッカーの長友佑都選手です。 初...
#3 マインドフルネスって何？4つのキーフレーズ
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
マインドフルネスって何？
＃2 有名人の瞑想シリーズ〜スティーブ・ジョブズ編〜
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
初めのあいさつ スティーブ・ジョブズとマインドフルネス ５分間瞑想...
#1瞑想の習慣化サポートで立ち上がる！
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
Voicy クリエーターズラボ企画のチャンネルです。 初めのあいさつ チャン...