Achtsamkeits-Meditation – Wer bist DU wirklich?
10 Jul 2019
Contributed by Lukas
Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Leben. Jeder Mensch, der fest im jetzigen Moment verankert ist, k...
So wirst du Schuldgefühle los
03 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hast du Schuldgefühle, egal ob manchmal oder öfter? Es ist dieses innerlich zerreißende Gefühl, ...
Erfolg verstehen lernen
26 Jun 2019
Contributed by Lukas
Verbindest du Erfolg mit Geld? Wenn ja, geht es dir wie den meisten Menschen. Doch wahrer Erfolg ist...
So lässt DU deine Selbstzweifel los
19 Jun 2019
Contributed by Lukas
Hast du auch öfter Selbstzweifel? Zweifelst du daran, ob du genug bist, ob du etwas kannst oder ein...
Geführte Meditation – Annehmen, loslassen und Frieden finden
05 Jun 2019
Contributed by Lukas
Diese geführte Meditation unterstützt dich, Gefühle und schwierige Situationen in deinem Leben an...
Wie du es schaffst, deine Gefühle anzunehmen (und zu heilen)
29 May 2019
Contributed by Lukas
Wir alle haben verstanden, dass Annahme der Schlüssel zum gesunden Umgang mit unseren Gefühlen ist...
Heil-Meditation – Gesundheit und Vitalität erfahren
22 May 2019
Contributed by Lukas
Diese geführte Meditation hilft dir, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dadurch zu gesun...
So kannst du Dankbarkeit nutzen, um gesund zu werden & zu bleiben
15 May 2019
Contributed by Lukas
Neueste Forschungsergebnisse zum Thema Dankbarkeit zeigen erstaunliches: Nämlich, wie sehr diese in...
Meine 3 wichtigsten Achtsamkeitsübungen
08 May 2019
Contributed by Lukas
Achtsamkeit ist die Basis eines erfüllten Lebens. Doch schaffst du es, diesen präsenten und wachen...
Wie es dir komplett egal wird, was andere denken
01 May 2019
Contributed by Lukas
Zu oft machen wir uns Gedanken darüber, was andere über uns denken. Das zieht uns Lebensenergie, L...
Achtsamkeit leben 2.0 - JETZT geht es los!
28 Apr 2019
Contributed by Lukas
Die Staffel zwei meines Podcasts "Achtsamkeit leben" geht an den Start. Warum du unbedingt mal reinh...
So fühlst du dich endlich zuhause in deinem Zuhause- Interview mit Danijela Saponjic
26 Apr 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich Danijela Saponjic im Interview. Wir sprechen über Fengshui, Spacehealing u...
Bist DU beim Meditations-Experiment dabei?
07 Apr 2019
Contributed by Lukas
Hier kannst du kostenfrei beim Meditations-Experiment dabei sein ► https://meditations-experiment....
So stärkst du leicht deinen Selbstwert
04 Apr 2019
Contributed by Lukas
Ein stärkeres Selbstwertgefühl zu bekommen, lässt sich erlernen. Dazu müssen wir aber erst einma...
Das passiert wenn DU 7 Tage meditierst
03 Apr 2019
Contributed by Lukas
50 % der Menschen, die Meditation ausprobieren, hören nach dem ersten Mal auf, weil sie keine posit...
Wie schaffst DU es, ACHTSAMKEIT zu leben?
27 Mar 2019
Contributed by Lukas
Achtsamkeit ist eine besondere Qualität des menschlichen Bewusstseins. Es ist die Fähigkeit, seine...
Wie Du ALLE Emotionen meisterst!
27 Mar 2019
Contributed by Lukas
Wut, Angst, Traurigkeit, Schmerz – wie gehst du mit diesen Emotionen um? Was ist deine Strategie i...
So einfach kannst Du mit negativen Menschen umgehen
14 Mar 2019
Contributed by Lukas
Die Gefahr im Umgang mit negativen Menschen ist, selbst negativ zu werden oder schlimmer noch, sich ...
So erfährst Du, wer du WIRKLICH bist
21 Feb 2019
Contributed by Lukas
Wir alle kennen das Gefühl, dass wir mehr sind als unser Körper und unser Gehirn. Doch wer bist du...
So löst Du negative Glaubenssätze auf (6 Schritte)
14 Feb 2019
Contributed by Lukas
Das, was du glaubst, bestimmt dein Denken, dein Fühlen und dein Handeln! Das Leben, welches du gera...
So bleibst Du immer gelassen in Stresssituationen
05 Feb 2019
Contributed by Lukas
Du kannst es lernen, einfach gelassen zu bleiben. Dafür darfst du aber zuerst verstehen, welche Fak...
Das ist Einsteins Geheimnis für ein glückliches Leben
30 Jan 2019
Contributed by Lukas
Wir alle haben Vorstellungen von dem, was uns glücklich macht. Die meisten davon sind schlichtweg f...
Die wichtigsten 5 Schritte, um sich von Angst und Panik zu befreien
27 Jan 2019
Contributed by Lukas
Im heutigen Interview mit der Psychologischen Psychotherapeutin Amanda Nentwig möchten wir dir zeig...
Panikattacken – der Weg, wie du dich davon befreist
23 Jan 2019
Contributed by Lukas
Jeder fünfte Mensch erlebt mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Die Attacke kommt scheinba...
Angst überwinden (Einfache Selbsthilfe)
20 Jan 2019
Contributed by Lukas
Angst hält uns vor unserem Leben zurück. Sie schränkt uns ein und raubt uns immer mehr „Lebensr...
Nur so funktionieren gute Vorsätze!
02 Jan 2019
Contributed by Lukas
Veränderung ist nicht schwer, wenn wir wissen, wie wir sie angehen können. Wir alle kennen die gut...
So schließt du dein Jahr perfekt ab:
30 Dec 2018
Contributed by Lukas
Das Jahr ist fast zu Ende und heute möchte ich dir noch zeigen, wie ich mein Jahr immer abschließe...
So wirst du nie wieder verletzt werden!
28 Dec 2018
Contributed by Lukas
Die meisten Menschen verstehen nicht, wie sie emotionale Freiheit erreichen können. In diesem Video...
Einsamkeit
23 Dec 2018
Contributed by Lukas
Besonders in dieser Jahreszeit fühlen sich viele Menschen einsam. In diesem Video möchte ich dir e...
Überforderung - Tu das, wenn dir alles zu viel wird
12 Dec 2018
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl der Überforderung, wenn dir alles zu viel wird? Die meisten Menschen wissen n...
Wie du emotionale Abhängigkeit löst und Freiheit gewinnst
05 Dec 2018
Contributed by Lukas
Im heute Video zeige ich dir, wie du dich von emotionalen Abhängigkeiten lösen kannst. Emotionale ...
Triffst du Buddha, töte ihn! (Falsche Spiritualität)
02 Dec 2018
Contributed by Lukas
Viele Menschen haben eine völlig falsche Vorstellung von Spiritualität. Die Aussage: „Triffst du...
Eifersucht loswerden: Wie du deine inneren Ängste überwindest und dich selbst liebst
28 Nov 2018
Contributed by Lukas
Wir dürfen verstehen, wie Eifersucht entsteht. Wenn wir das tun, können wir sie loswerden und dadu...
Burnout und Erschöpfung vermeiden, indem du dein Gehirn verstehst
21 Nov 2018
Contributed by Lukas
Burnout entsteht im Kopf, indem wir unser Gehirn ungesund nutzen. Ich möchte dir im heutigen Video ...
Wie du aus schlechten Tagen gute machst
21 Nov 2018
Contributed by Lukas
Gestern hatte ich selbst wieder einen dieser besch******* Tage. Das Wichtige dabei ist, die richtige...
Selbstbewusstsein stärken + Was echtes Selbstbewusstsein ist
14 Nov 2018
Contributed by Lukas
Selbstbewusstsein passiert auf 3 Ebenen. Diese 3 Ebenen müssen wir kennen und meistern, um uns im A...
Einfache und gesunde Morgenroutine
11 Nov 2018
Contributed by Lukas
Oft wurde ich nach meiner Morgenroutine gefragt. Heute zeige ich dir, wie ich gesund in meinen Morge...
Depression: Was Buddha uns lehrt, um uns von ihr zu befreien
07 Nov 2018
Contributed by Lukas
Die buddhistische Psychologie zeigt Wege, wie wir aus Depressionen oder depressiven Episoden wieder ...
Richtige Persönlichkeitsentwicklung – der gefährliche Fehler in der eigenen Entwicklung
04 Nov 2018
Contributed by Lukas
Es gibt eine große Gefahr in der Persönlichkeitsentwicklungs-Branche, die die meisten Menschen nic...
Konzentration steigern: Der effektivste Weg für mehr Fokus
31 Oct 2018
Contributed by Lukas
Konzentration kann systematisch gesteigert werden. Alle meditativen Lehren unserer Menschheitsgeschi...
Loslassen lernen und damit den inneren Frieden finden
24 Oct 2018
Contributed by Lukas
Loslassen lernen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die der Mensch lernen darf. Im Buddhismus he...
Lass deine Gefühle NICHT in deinen Kopf!
10 Oct 2018
Contributed by Lukas
Heute möchte ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen zeigen. Du lernst, wie du emotional...
Warum wir nicht einfach dankbar und glücklich sein können
07 Oct 2018
Contributed by Lukas
Warum sind wir nicht zufrieden mit dem, was wir haben? Den Grund und die Lösung dafür zeige ich di...
Warum wir nicht einfach dankbar und glücklich sein können
07 Oct 2018
Contributed by Lukas
Warum sind wir nicht zufrieden mit dem, was wir haben? Den Grund und die Lösung dafür zeige ich di...
Negative Gedanken loswerden: So stoppst du Grübeln und Zwangsgedanken
04 Oct 2018
Contributed by Lukas
Heute zeige ich dir, wie du negative Gedanken, Grübeln und Zwangsgedanken unter Kontrolle bekommst....
Negative Gedanken loswerden: So stoppst du Grübeln und Zwangsgedanken
04 Oct 2018
Contributed by Lukas
Heute zeige ich dir, wie du negative Gedanken, Grübeln und Zwangsgedanken unter Kontrolle bekommst....
Verzeihen und vergeben lernen
23 Sep 2018
Contributed by Lukas
In diesem Video lernst du, wie du anderen Menschen und dir selbst verzeihen und vergeben kannst. Hie...
So überwindest du JEDE SUCHT
23 Sep 2018
Contributed by Lukas
Heute zeige ich dir den Ursprung jeder Sucht UND wie du diese überwinden kannst! Hier geht es zu me...
Mehr Energie im Alltag - Ein Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke
17 Sep 2018
Contributed by Lukas
Rüdiger Dahlke zeigt in dem Interview, wie du deinen Tag energievoll gestalten kannst. Hier mehr vo...
Der Notfallplan bei Stress
16 Sep 2018
Contributed by Lukas
Im heutigen Video möchte ich dir einen Leitfaden an die Hand geben, den du nutzen kannst, wenn dein...
Challenge für alle Singles & Alleinerziehenden
14 Sep 2018
Contributed by Lukas
Hier für die Challenge von Mariam anmelden: https://goo.gl/DbPpLV
So kannst du gesund mit negativen Menschen umgehen:
09 Sep 2018
Contributed by Lukas
In diesem Video lernst du, wie du mit negativen Menschen in deinem Alltag entspannt umgehen kannst. ...
Was sind deine wahren Bedürfnisse? So findest du heraus, was du wirklich brauchst.
01 Sep 2018
Contributed by Lukas
In diesem Video lernst du deine drei wichtigsten Bedürfnisse genauer kennen, wie diese dein Handeln...
Was ist dir wirklich wichtig? So findest du heraus, was deine Werte sind.
26 Aug 2018
Contributed by Lukas
Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Das findest du heraus, wenn du dich mit deinen Werten beschä...
Warum bist du hier? Ein Interview mit Marc Pletzer
20 Aug 2018
Contributed by Lukas
Hier geht es zu Fresh-Academy: https://www.fresh-academy.de/ Hier geht es zu meinem Hörbuch, das i...
Konsequent seiner Leidenschaft folgen - Ein Interview mit dem Maas Magazin
14 Aug 2018
Contributed by Lukas
Hier findest du zum Maas Magazin: https://www.maas-mag.de/
Wie du höhere Gefühle in dein Leben bringst
12 Aug 2018
Contributed by Lukas
Im heutigen Video möchte ich dir zeigen, wie du Leidenschaft, Dankbarkeit, Freude, Liebe und all' d...
Resilienz aufbauen - 9 Tipps und Wege zum starken Ich
08 Aug 2018
Contributed by Lukas
Heute möchte ich dir die effektivsten Resilienz-Übungen und Tipps zum Stressmanagement an die Hand...
Stress & Resilienz verstehen: Wie du deine Widerstandskraft erhöhst
05 Aug 2018
Contributed by Lukas
Im heutigen Video möchte ich dir zeigen, wie du deine Resilienz (Widerstandskraft) gegen Stress und...
So bleibst du gelassen: Wie du dein Gehirn auf Gelassenheit programmierst
29 Jul 2018
Contributed by Lukas
Im heutigen Video möchte ich dir zeigen, wie du in anspruchsvollen Situationen gelassen bleibst. Ic...
Burnout? Mach das als erstes, wenn du glaubst, auszubrennen
29 Jul 2018
Contributed by Lukas
Erschöpft, gestresst, ausgebrannt. Ist das bereits ein Burnout? In diesem Video möchte ich dir die...
Visualisieren lernen - so funktioniert Visualisierung richtig
22 Jul 2018
Contributed by Lukas
Visualisierung ist eines der mächtigsten Werkzeuge, um sein Unterbewusstsein umzuprogrammieren. In ...
Meditation für Fortgeschrittene - die 7 Ebenen der Meditation
15 Jul 2018
Contributed by Lukas
Es gibt einen großen Fehler, den viele Meditierende machen. Dieser Fehler hält sie während der Me...
Meditieren lernen – ALLES, was du wissen musst
08 Jul 2018
Contributed by Lukas
Heute erfährst du ALLES, was du über Meditation wissen musst. Besonders für Anfänger, die Medita...
Wie du deine Berufung und Leidenschaft lebst
06 Jul 2018
Contributed by Lukas
Heute habe ich einen wundervoll Interview Gast und zwar Anita Maas vom Maas-Magazin: https://www.m...
Der Weg, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst
01 Jul 2018
Contributed by Lukas
In diesem Video möchte ich dir einen klaren Weg aufzeigen, wie du dein Selbstwertgefühl stärken k...
So heilst Du Dein inneres Kind
27 Jun 2018
Contributed by Lukas
In diesem Video möchte ich dir zeigen, wie du dein inneres Kind heilen kannst. DER KURS ►http://d...
Unterdrückte Gefühle sind der Ursprung von Krankheit und Leid
17 Jun 2018
Contributed by Lukas
Häufig haben wir in bereits in der Kindheit gelernt, Gefühle zu unterdrücken, weil es uns in best...
Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
10 Jun 2018
Contributed by Lukas
Du sagst oft Ja, obwohl du gerne Nein sagen möchtest, aus Angst, egoistisch zu sein oder jemanden v...
Die Essenz der Achtsamkeit verstehen
03 Jun 2018
Contributed by Lukas
In diesem Video zeige ich dir einige nützliche Strategien, wie du mit Hilfe der Achtsamkeit ungesun...
Bin ich depressiv? Selbsttest zum erkennen von Depressionen
27 May 2018
Contributed by Lukas
Bin ich depressiv? Oft werde ich dies gefragt. Ich möchte dir heute einen Test an die Hand geben, m...
Geführte Meditation: Angst und Unruhe lösen - tiefes Urvertrauen erfahren
20 May 2018
Contributed by Lukas
In dieser geführten Meditation überwindest du deine Ängste, findest tiefe innere Ruhe und gewinns...
Wie du gesunde Gewohnheiten aufbaust und negative löscht
13 May 2018
Contributed by Lukas
Gewohnheiten bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Manche erleichtern den Alltag, andere ...
Selbstwertgefühl stärken - Selbstzweifel überwinden!
06 May 2018
Contributed by Lukas
In diesem Video lernst du, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und deinen inneren Kritiker überw...
Die Kunst schnell enge Kontakte zu knüpfen - Ein Interview mit Deniz Deke
02 May 2018
Contributed by Lukas
Studien haben bewiesen, dass wir Menschen dann am glücklichsten sind, wenn wir mit jemandem ein tie...
Die Essenz der Spiritualität: Akzeptanz, Nicht bewerten wirklich verstehen
29 Apr 2018
Contributed by Lukas
In diesem Video lernst du was hinter dem Konzept von Akzeptanz und nicht bewerten wirklich steht. Du...
Jetzt gratis bei der 22-Tage-NICHT-JAMMERN-Challenge dabei sein!
27 Apr 2018
Contributed by Lukas
Hier kannst du dich kostenfrei bei der Challenge anmelden: https://www.jammerfasten.de Ich freue mic...
Deine Worten werden dein Leben und deine Zukunft
22 Apr 2018
Contributed by Lukas
Wir sind beim Erschaffen und Gestalten unseres Lebens weitaus mächtiger, als wir glauben. Unsere Wo...
Wie du dich wieder mit deiner Intuition verbindest
15 Apr 2018
Contributed by Lukas
""Alles, was zählt, ist die Intuition. Der intuitive Geist ist ein Geschenk und der rationale Geist...
Wie du deinen eigenen Standard lebst - Ein Interview mit Benedikt Ahlfeld
11 Apr 2018
Contributed by Lukas
Ich hatte die Freude Benedikt Ahlfeld im Podcast Interview zu haben. Dort sind wir spannenden Themen...
Geführte Meditation: Gedanken und Grübeln loslassen
08 Apr 2018
Contributed by Lukas
In dieser geführten Meditation kannst du deine Gedanken und das Grübeln loslassen. Du befreist dic...
Nervosität und Prüfungsangst überwinden
01 Apr 2018
Contributed by Lukas
Nervosität und Prüfungsangst vor großen Herausforderungen ist weit verbreitet. Doch es gibt Trick...
Wie du dich von der Meinung anderer befreist.
25 Mar 2018
Contributed by Lukas
Dir ist nicht egal was andere über Dich denken? Oder machst du dir manchmal sogar Sorgen darüber? ...
Unglücklich und unzufrieden? Jetzt zurück zum glücklichen Selbst
11 Mar 2018
Contributed by Lukas
Meine Frage an dich bist du öfter Unglücklich und unzufrieden? Dann habe ich heute genau das pas...
Geführte Meditation: Entspannung und Frieden
04 Mar 2018
Contributed by Lukas
Hallo, ich habe heute für dich etwas ganz anders mitgebracht. Keinen klassischen Podcast sondern ei...
Authentisch werden: Aufhören sich selbst zu belügen!
25 Feb 2018
Contributed by Lukas
Heute will ich dir ein spannendes Konzept vorstellen. Und zwar das der Radikalen Ehrlichkeit. Hier...
Wie du die Gelassenheit eines Olympioniken entwickelst
18 Feb 2018
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Sportpsychologie und das Mentaltraining von Profisportler...
Wie du deine Ängste, Blockaden und Glaubenssätze löst. (Anleitung)
11 Feb 2018
Contributed by Lukas
Wir stecken gerade mitten in einer Phase unseres Jahres, in der alte Themen, Ängste, Blockaden ode...
Loslassen lernen: Der Trick wie du endlich deine Vergangenheit loslassen kannst
04 Feb 2018
Contributed by Lukas
Loslassen ist leicht, wenn wir wissen, wie es geht. In diesem Video zeige ich dir die zwei wicht...
Einsamkeit - Wie du aus dem Gefängnis unangenehmer Gefühle ausbrichst
21 Jan 2018
Contributed by Lukas
Heute möchte ich dir am Beispiel des Gefühls der Einsamkeit zeigen, wie du gesund mit deinen Gefü...
Gescheitert? Ein sehr persönlicher Podcast über Scheitern und neu Ausrichten
14 Jan 2018
Contributed by Lukas
14 Tage ist das neue Jahr nun alt. Wie bist du gestartet? Vielleicht anders, als du es dir vorgestel...
Ein neuer Anfang: Wie du das Jahr 2018 zu deinem Jahr machst
07 Jan 2018
Contributed by Lukas
Hast du dir gute Vorsätze fürs neue Jahr gemacht? Oder hast du dir für dieses Jahr einmal nichts ...
Wie du dein Jahr 2017 perfekt abschließen kannst.
31 Dec 2017
Contributed by Lukas
Wie schnell ist das Jahr 2017 an dir vorbeigezogen? Oft haben wir das Gefühl, das Leben zieht viel ...
Biene oder Fliege? Um was geht es bei Weihnachten?
24 Dec 2017
Contributed by Lukas
Weihnachten kann manchmal eine richtige Herausforderung sein! Wir verlieren gern den Fokus, was uns ...
Einladung: Jetzt beim Dankbarkeits-Experiment dabei sein!
20 Dec 2017
Contributed by Lukas
Hier kannst du beim Dankbarkeits-Experiment dabei sein: www.einedankbareWelt.de
Dankbarkeit als Weg zum persönlichen Glück und Gesundheit (Ein Experiment)
17 Dec 2017
Contributed by Lukas
Dankbarkeit ist das Gefühl des Staunens, des Glücklichseins und eine Liebeserklärung ans Leben. ...
Meditation - Neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft - Ein Interview mit Thomas Gamsjäger
10 Dec 2017
Contributed by Lukas
Wir leben in einer spannenden Zeit. Das, was die alten Lehren aus dem Buddhismus praktizieren, rüc...
Negative Gedanken - Wie du das Äffchen in deinem Kopf zähmst
03 Dec 2017
Contributed by Lukas
Wie können wir mit negativen Gedanken umgehen? Kennst du die Stimme in deinem Kopf, die unaufhörl...
Die eigenen Werte kennenlernen - Der Kompass, der dein Leben bestimmt
26 Nov 2017
Contributed by Lukas
Werte bestimmen unser Leben, unser Denken und unser Verhalten. Werte sind unser Kompass, der am nüt...
Ayurveda für vollkommene Gesundheit und Wohlbefinden - Ein Interview mit Dr. Ernst Schrott
19 Nov 2017
Contributed by Lukas
Ayurveda heißt wörtlich „vollständiges Wissen oder Wissenschaft vom Leben". Es geht weit über ...