Heile dein inneres Kind! - Interview Special mit Stefanie Stahl
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
Heute begrüße ich die wundervolle Psychologin und Spiegelbestsellerautorin Stefanie Stahl bei mi...
Sabotierst du dich selbst?
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Burnout, schlechte Tage, Verlustangst und der Sinn des Lebens (Q&A)
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
Danke für die vielen Fragen, die mich über Instagram erreicht haben. Heute möchte ich 4 Fragen da...
Geführte Meditation: Entscheidungen sicher treffen
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Diese Meditation unterstützt dich dabei, Entscheidungen sicher und leicht zu treffen. Hör in dein ...
Treffe Entscheidungen leicht, klar und sicher!
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Bestimmt kennst du solche Sätze wie "Hör doch einfach auf dein Bauchgefühl"... . Was ist aber, we...
Positive Affirmationen – Starte energiereich in den Tag
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vielleicht fühlst du dich momentan träge, unausgeglichen und verspürst schon zu Beginn deines Tag...
Selbstexperiment - 16 Tage OHNE Jammern!
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Ich lade dich ganz herzlich zur 16-Tage-NICHT-JAMMERN-Challenge ein. Du kannst dich dafür völlig k...
Wie ich es geschafft habe, ohne Angst aus einem Flugzeug zu springen
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, wenn du so tiefe Ängste in dir spürst, sodass du das Leben überhaupt nicht...
Wie dein Geist deine Gesundheit beeinflusst - Interview Special mit Philipp Domsch
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vor 2 Wochen war Philipp Domsch zu Gast in Regensburg, um eine super-wertvolle Podcastfolge mit mir ...
Die vergessene Macht deiner Gedanken
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hast du oft das Gefühl, dass deine Gedanken dich manipulieren? Sagst du oft Dinge, die du vielleich...
Lockdown Meditation: Ich bin in Frieden
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
Gestern haben wir beunruhigende Nachrichten erhalten, die dich vielleicht innerlich erneut erschütt...
Dein inneres Kind braucht dich!
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
Viele leiden unbewusst im Erwachsenenalter unter den tiefen Verletzungen in ihrer Kindheit. Sie entw...
Geführte Meditation: Entspannung, Frieden und Zufriedenheit für schwierige Zeiten
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hole dir deine tiefe innere Ruhe und deinen Frieden zurück. Alles was du dazu brauchst ist dein Ate...
Selbstvertrauen, Sicherheit, Frieden und emotionale Freiheit gewinnen!
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
Das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit ist ausschlaggebend für ein ausgeglichenes Leben und Kö...
Was passiert, wenn du aufhörst zu denken?
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
Fühlst du dich abgeschnitten von der Welt, da deine negativen Gedanken dich völlig einnehmen? Manc...
3 Regeln für einen besseren Schlaf!
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
Ein gesunder Schlaf ich leider nicht allen von uns geschenkt. Unsere emotionale Gesundheit und unser...
Wie gefährlich ist dein innerer Kritiker?
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
Der innere Kritiker in uns, veranlasst uns ein Leben zu leben, das uns vielleicht nicht lebenswert e...
Schnelle Hilfe bei Stress, Nervosität und Überforderung
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
Fühlst du die gestresst, unruhig oder unter Druck? Dieses Video gibt dir Hilfe, deine Emotionen zuz...
Warum mache ich den Schei** überhaupt?
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
In meinem heutigen Video beantworte ich Fragen, die ihr mir über den Q&A Sticker vor 2 Wochen gesen...
Wie schlimm sind Lügen? (+Challenge)
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
Jeder Mensch lügt ca. 200 mal am Tag. Doch was veranlasst uns zu lügen? In diesem Video erfährst ...
Warum wir JETZT alle aufwachen müssen - Interview Special mit Christian Bischoff
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
Ich freu mich sehr, dieses wundervolle Live Interview mit Christian Bischoff mit dir zu teilen. Du e...
Von Angst, Traurigkeit, Einsamkeit, Unsicherheit, Zweifel und Wut befreien
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
Gefühle oder Emotionen können unser Leben negativ beeinflussen und veranlassen uns dazu, unser Her...
Erziehst du dein Kind RICHTIG?
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
Viele Eltern zerbrechen sich ihren Kopf, wie sie ihr Kind am Besten erziehen sollen und wie nicht. I...
Wie du dir deine innere Stärke zurück holst: Interview mit Jacqueline Keller
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
Oft gerät das Leben durch Krisen oder Herausforderungen manchmal außer Balance. In dieser Folge er...
SO kontrollierst du deinen GEIST!
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
JEDEN Tag und jede Minute versucht unser Geist uns zu manipulieren. Wir driften ab, in negative Geda...
Geführte Meditation: Erschaffe und visualisiere deine Zukunft in 10 Minuten
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
Visualisiere für dich deine Zukunft und stelle dir vor wie du leben möchtest. Fokussiere dich bewu...
Meditation: 10 Minuten frei meditieren
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
Schalte bewusst ab und meditiere frei für dich. Lade die Stille und Ruhe ein und komme bei DIR an. ...
Geführte Meditation: Bewusst und entspannt in den Tag starten
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
Starte erfüllt und voller Freude in den Tag. Lade dir Liebe, Frieden und Balance in deinen Tag ein....
Geführte Meditation: Gesund und entspannt einschlafen in 10 Minuten
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Unser Schlaf schenkt uns Regeneration und Frieden. Schlafe entspannt ein und genieße die sanfte Med...
Geführte Meditation: Achtsam und gesundes Bewusstsein in nur 10 Minuten
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Lerne im Moment zu leben und lade dir Achtsamkeit in deinen Alltag ein. Lerne ein Bewusstsein für d...
Geführte Meditation: Negative Energien und Emotionen loslassen in 10 Minuten
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
Programmiere deine Gedanken auf Positives und lade dir Freude, Frieden und Balance in dein Leben. ►...
Geführte Meditation: Perfektionismus, Druck und Anspannung loslassen in 10 Minuten
25 Jul 2020
Contributed by Lukas
Perfektionismus bringt oft innere Unruhe und Druck in unser System. Lasse deine Seele wieder frei at...
Geführte Meditation: Stress, Anspannung und Druck loslassen in 10 Minuten
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
Innerer Stress lässt uns oft in einen angespannten Zustand verfallen. Schaffe ein Bewusstsein für ...
Geführte Meditation: Selbstliebe, Frieden und Zufriedenheit in 10 Minuten
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
Sage JA zu dir selbst! Lerne dich selbst lieben und entspanne in nur 10 Minuten. ► Entdecke, wie d...
Geführte Meditation: Heilung und Regeneration in 10 Minuten
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Vitalisiere deinen Körper, Geist und deine Seele. Heile deinen Körper durch einen achtsamen Umgang...
Geführte Meditation: Kummer, Schmerz und Verletzung loslassen in 10 Minuten
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
Lasse all den Kummer los der dich belastet und fühle alle deine Emotionen. Sei bereit den Kummer zu...
Geführte Meditation: Entdecke dein Higher Self/ True Self in 10 Minuten
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
Erforsche deine tiefste Essenz, und lasse dein höchstes Selbst strahlen. Hole dein wirkliches "Ich"...
Geführte Meditation: Emotionen und Verletzungen heilen in 10 Minuten
19 Jul 2020
Contributed by Lukas
Lasse die innerliche Anspannung und Verletzung los. Gehe in Frieden und heile deinen Geist und deine...
Geführte Meditation: Klarheit, Frieden und Stille in 10 Minuten
18 Jul 2020
Contributed by Lukas
Bringe mehr Klarheit, Frieden und Stille in deinen Geist. Schalte vom Alltag ab und lade Frieden in ...
Geführte Meditation: Akzeptanz, Gesundheit und Balance durch Bodyscan in 10 Minuten
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
Bringe deine Aufmerksamkeit zu verschiedenen Bereichen deines Körpers und verfalle dadurch in tiefe...
Geführte Meditation: Tief entspannen und loslassen in nur 10 Minuten
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
Lasse all den Ballast, Stress und Druck los und verfalle in eine tiefe Entspannung. Spüre die tiefe...
Geführte Meditation: Positive, freudvolle und kraftvolle Gedanken in 10 Minuten
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
Diese geführte Meditation führt dich behutsam vom "Negative ins Positive" um vorhandene negative G...
Geführte Meditation: Ruhe, Gelassenheit und Harmonie durch deinen Atem
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Lerne in dieser Meditation deinen Atmen für mehr Harmonie, Ruhe und Gelassenheit zu nutzen. Nehme b...
Geführte Meditation: Ängste, Sorgen und Kummer loslassen in 10 Minuten
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
Deine Angst ist nichts Schlimmes, sondern hilft hinzusehen was gerade in deinem Inneren vorgeht. Die...
Geführte Meditation: Inneren Frieden, Ruhe und Gelassenheit in 10 Minuten
12 Jul 2020
Contributed by Lukas
Diese Meditation hilft dir inneren Frieden zu kultivieren und innere Unruhe loszulassen. Lass alles ...
Kann man in nur 5 Minuten tiefen inneren Frieden erfahren?
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
Dieses Video ist eine Einladung an dich, Unruhe, Stress und Angst loszulassen und zu akzeptieren. Er...
Raus aus der Depression: Interview mit Arne Tempel
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
Im Alter von bereits 18 Jahren kam Arne morgens nur schlecht aus dem Bett, war sensibel für Kritik ...
Warum du unglücklich bist! (Gedankenexperiment +Tipps)
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
In diesem Video möchte ich ein kleines Gedankenexperiment mit dir teilen, dass dir dabei hilft, dic...
Warum um 5.00 Uhr aufstehen mein Leben verändert hat
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
Willst du auch mit einem erkennbaren Unterschied in den Tag starten? Ich stehe freiwillig seit Jahre...
Inneren Frieden, Freude und Liebe erfahren mit nur EINER Frage!
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
Heute zeige dir ganz konkret was du tun kannst, um die Veränderung die du dir wünscht in dein Lebe...
Geführte Meditation: Tiefe Dankbarkeit, Ruhe und innere Stärke erfahren
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
Wow! Das Gefühl, dass 100.000 wundervolle Menschen meinen Kanal auf YouTube abonniert haben, erfül...
Warum ich 9 Tage für dich ins Kloster ging!
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
9 Tage habe ich für dich Dankbarkeit gegenüber unserem wundervollen Leben zelebriert und möchte d...
Sofort besser fühlen – Eine einfache Technik
27 May 2020
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du Situationen, wenn du dich selbst in deinen Emotionen gefangen fühlst oder den ...
Wie schlimm sind negative Gedanken?
20 May 2020
Contributed by Lukas
Unsere Glaubenssätze bestimmen unser komplettes Leben. Sie prägen uns, unser Denken, Fühlen und H...
Geführte Meditation für Anfänger | Einfache Anleitung zum Meditieren
13 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge führe ich dich durch eine 10 minütige Meditation und gebe dir dabei Tipps, wie du ...
Uraltes Ritual: DAS befreit dich von Sorgen
06 May 2020
Contributed by Lukas
Jeder von uns grübelt oder macht sich mal um irgendetwas Sorgen. Schon viele tausend Jahre machen s...
Warum wir immer noch unbewusst gesteuert werden
29 Apr 2020
Contributed by Lukas
Wir handeln oder entscheiden Dinge so, wie wir selbst wollen. Denken wir. Aber ist das wirklich so? ...
Warum schlechte Laune dein GLÜCK ist (Nutze sie!)
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
Sei dabei beim großen Meditations-Experiment 2020 und bringe Meditation in deinen Alltag (völlig k...
Meditiert und frustriert? - Warum meditieren am Anfang nicht funktioniert (+Tipps)
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
Meditieren klappt nicht? Dein Geist ist unruhig und es fällt dir schwer dich zu fokussieren? Hier e...
Geführte Meditation: Urvertrauen, Stabilität und Klarheit (Bei Ängsten, Erschöpfung und Stress)
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ich habe heute eine Meditation aufgenommen, welche dir hilft bei Stress, Ängsten und Erschöpfung. ...
Unter Quarantäne: SO überstehst du die Isolation (Langeweile, Streit, Einsamkeit)
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die aktuelle Zeit (Ausgangssperre/ Quarantäne) kannst du bewusst für DICH und dein Umfeld nutzen, ...
Corona-Virus: DIESEN natürlichen Schutz brauchst du JETZT
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
Unser Körper ist eine wahre Wundermaschine. Wie er dir auch in aktuellen Krisenzeiten helfen kann g...
Von mental zerbrechlich zur mentalen Stärke!
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
Mentale Stärke ist die Grundlage für Erfüllung in jedem Lebensbereich. Egal, ob Beziehung, Gesund...
Sofort die Angst verlieren – Eine einfache Frage
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um eine einfache Frage, die dir helfen soll, deine Angst vor bestimmten Ding...
Affirmationen: Programmiere dein Gehirn auf Vertrauen IN DICH und das Leben
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
Heute habe ich Affirmationen für dich aufgenommen, welche dir helfen mehr Vertrauen in dich und das...
Was 96% der Menschen vergessen und dadurch unglücklich sind!
19 Feb 2020
Contributed by Lukas
Durch unsere Erziehung und gesellschaftliche Prägung haben wir vergessen, was uns im Leben wirklich...
Nur so stoppst du Grübeln und Sorgen
12 Feb 2020
Contributed by Lukas
Die endlosen Grübeleien und Sorgen in unserem Kopf machen uns das Leben schwer. Wir schlafen schlec...
Wie du Versagensängste überwindest
05 Feb 2020
Contributed by Lukas
Jeder von uns kennt die Angst zu versagen. Ob bei einer Prüfung, einem Vorstellungsgespräch, in de...
Selbstliebe – Der einfachste Weg
31 Jan 2020
Contributed by Lukas
Selbstliebe ist der Schlüssel zum Glück, zur Freude, zum Leben. Mit der Liebe zu dir selbst hört ...
Selbstexperiment: Wie du dich KOMPLETT annehmen kannst
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
Heute starte ich (am liebsten mit dir) ein Experiment. Und zwar werde ich 30 Tage lang ALLES an mir ...
Geführte Meditation - Loslassen von Angst, Unruhe, Sorgen, Stress, Traurigkeit
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Heute habe ich eine geführte Meditation für dich. Du kannst damit Angst, Unruhe, Sorgen, Stress, G...
Geführte Meditation bei Panik, Angst und starken Emotionen
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
In dieser geführten Meditation helfe ich dir mit Panik, Panikattacken, Angst und anderen starken Em...
Was fehlende Mutterliebe anrichten kann
15 Jan 2020
Contributed by Lukas
Die meisten Menschen sind gefangen in alten in der Kindheit entstanden Verhaltens-, Denk- und Gefüh...
Warum mich Ziele unglücklich gemacht haben
01 Jan 2020
Contributed by Lukas
Kennst du das: Du denkst „Wenn ich dieses Ziel erreicht habe, (sei es der Traumberuf, der Traumpar...
Wie du bewusst deine Selbstheilungskräfte aktivierst
25 Dec 2019
Contributed by Lukas
Weißt du, wie du bewusst deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst, um dadurch schneller zu reg...
Hochsensibilität - Warum es so wichtig ist, hochsensibel zu sein
18 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hast du manchmal das Gefühl deine Sensibilität ist nur eine Belastung für dich? Wenn ja, ist dies...
Wie du mit einem Falafel-Döner die Welt verändern kannst
11 Dec 2019
Contributed by Lukas
Heute gibt es eine ganz besondere Podcastfolge für dich! Bald ist Weihnachten und ganz im Geiste d...
Höre dir das immer dann an, wenn es dir schlecht geht:
04 Dec 2019
Contributed by Lukas
Heute gibt es hier ein kleines Experiment: Und zwar eine Art geführte Meditation oder Kontemplation...
Wie ich mit Selbstzweifeln und Ängsten umgehe
27 Nov 2019
Contributed by Lukas
Heute zeige ich dir, wie ich mit Selbstzweifeln und Ängsten umgehe. Ich erkläre dir meine 1-zu-1-S...
Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe verankern
20 Nov 2019
Contributed by Lukas
In dieser geführten Meditation werden wir gemeinsam die Liebe und zu dir selbst stärken, um ein au...
Warum Selbstliebe für dich so schwer ist:
13 Nov 2019
Contributed by Lukas
Fällt es dir auch manchmal schwer, dich so anzunehmen, wie du bist? Selbstliebe ist der Schlüssel ...
So schaffst du es, KONTROLLE loszulassen und VERTRAUEN zu finden
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hast du auch das Bedürfnis, alles in deinem Leben zu kontrollieren? Oder ist es dir unangenehm bzw....
Soziale Phobie verstehen und überwinden
30 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hinter der Angst vor anderen Menschen steckt meist etwas ganz anderes, als die Betroffenen selbst wa...
Meine 3 wichtigsten Gewohnheiten:
23 Oct 2019
Contributed by Lukas
Deine Gewohnheiten sind der Schlüssel dafür, jeden Lebensbereich zu meistern. Ganz egal, ob es um ...
Warum dein Gehirn unbedingt Wildnis braucht:
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Heute möchte ich dir ein paar spannende Studien zum Thema Natur in Verbindung mit deinem Gehirn, de...
Wie du vom Mangel in die Liebe findest - Ein Interview mit Elisabeth Hahnke
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
Ein Interview über den Weg zur Liebe. Hier geht es direkt zum Online-Kurs von Elisabeth: https://el...
Geführte Meditation – Stressabbau, innere Ruhe und frieden
02 Oct 2019
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir, den Alltagstress abzubauen. Du kannst dadurch die Belastungen de...
Was du über Facebook, Instagram und YouTube wissen musst
25 Sep 2019
Contributed by Lukas
Facebook, Instagram, YouTube und Co. sind ein großer Segen, aber auch ein ebenso großer Fluch. Wen...
ALL IN! Wie du mit Kraft und Herz deinen eigenen Weg gehen kannst - Ein Interview mit Bahar Yilmaz
23 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hier alle Informationen zum Buch und dem Empower-Yourself-Event: Hier klicken zum Buch: https://w...
5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte
18 Sep 2019
Contributed by Lukas
Heute habe ich dir die 5 wichtigsten Lektionen mitgebracht, die ich in den letzten 10 Jahren lernen ...
So kannst du deine Mitmenschen verändern
11 Sep 2019
Contributed by Lukas
Du bist die Summe der 5 Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst. Kennst du diesen Satz? Od...
Kannst du durch Denken dein Gewicht beeinflussen?
11 Sep 2019
Contributed by Lukas
Wir sind uns nicht annähernd darüber bewusst, welchen Einfluss und welche Macht unsere Gedanken ha...
Deinen Schattenanteil erkennen und integrieren:
04 Sep 2019
Contributed by Lukas
Jeder von uns hat unbewusste Schattenanteile in sich. Diese sind letztlich die negativen Aspekte ein...
So transformierst du negative in positive Gedanken
28 Aug 2019
Contributed by Lukas
Wir alles wissen mittlerweile, wie schädigend negative Gedanken für unsere Gesundheit, unsere Bezi...
Dankbarkeits-Affirmationen – Programmiere deinen Geist auf Dankbarkeit
21 Aug 2019
Contributed by Lukas
Diese Affirmationen helfen dir, Dankbarkeit und Lebensfreude in deinen Alltag zu tragen. Höre dazu ...
Kannst du deinen Gefühlen vertrauen? (Vorsicht)
14 Aug 2019
Contributed by Lukas
Kennst du den Spruch: Du sollst auf dein Bauchgefühl hören? Doch können wir das? Hat unser Baugef...
So wirst du nie wieder verletzt! (Anleitung)
07 Aug 2019
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, unsicher zu sein, verletzt zu werden oder dich einfach nur von einer anderen ...
So verhinderst du Krankheiten
31 Jul 2019
Contributed by Lukas
Die meisten Menschen verstehen nicht, wie die Krisen, Krankheiten und Konflikte in ihrem Leben entst...
Der größte Fehler, wenn DU LOSLASSEN willst (+Anleitung)
24 Jul 2019
Contributed by Lukas
Nur wenn du loslässt, kannst du Neues im Leben bekommen. Doch so oft hängen wir an alten Dingen un...
Dich selbst lieben lernen (einfache Anleitung zu mehr Selbstliebe)
17 Jul 2019
Contributed by Lukas
Selbstliebe ist eines der wichtigsten Themen bei JEDEM Menschen. Sich selbst lieben und anzunehmen i...