Akademia Myślenia i Czucia Podcast
Episodes
Nie wierz we wszystko, co myślisz - czyli rozmowa o zniekształceniach poznawczych
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku omawiamy, skąd biorą się zniekształcenia poznawcze i dlaczego nasz umysł tak często podsuwa nam interpretacje, które nasilają st...
Jak budować zdrowszą relację z emocjami?
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku rozmawiamy o emocjach – czym są, skąd się biorą i dlaczego czasem potrafią nas przytłoczyć. Przyglądamy się im z perspektywy ...
MINDFULNESS - lekarstwo na stres czy tylko modny trend?
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Czym właściwie jest uważność? Dlaczego stała się tak popularna i jak może nam pomóc w codziennym funkcjonowaniu? W tym odcinku rozmawiamy o t...
Jak działa mózg z ADHD?
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎧 Odcinek 2: ADHDMasz wrażenie, że Twój umysł działa jak przeglądarka z otwartymi 50 kartami naraz? Ciężko Ci się skupić, a potem nagle ...
PERFEKCJONIZM - czyli co się dzieje, kiedy twoja wartość zależy od tego, co nie do ogarnięcia?
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Czujesz, że nigdy nie jesteś „dość dobry/a”? Że wszystko musi być idealne, a najmniejszy błąd oznacza porażkę? W tym odcinku mówimy o t...