Alimente ton sport

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Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin...

Health & Fitness 198 recordings 2020 → today Every two weeks updated 2 days ago
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(78) La gestion du stress et de l’inconfort dans un contexte de sport avec Marc-Antoine Roussel contributed by Lukas · Feb 19, 2024
(77) Conciliation travail-famille-entrainement-alimentation avec La planificatrice (partie 2) contributed by Lukas · Feb 12, 2024
(76) Conciliation travail-famille-entrainement-alimentation avec Charlotte Raymond (Partie 1) contributed by Lukas · Feb 5, 2024
(75) Bilan 2023 (et la suite d’Alimente ton sport) contributed by Lukas · Dec 18, 2023
(74) Alimente ta course grâce au yoga avec Eve Guilbert contributed by Lukas · Dec 11, 2023
(73) Les coulisses de la Trail du Grand-Duc contributed by Lukas · Dec 4, 2023
(72) Rigidité alimentaire dans un contexte de sport avec Alexia De Macar contributed by Lukas · Nov 27, 2023
(71) Est-ce qu’il y a des avantages à s’entrainer à jeun ? contributed by Lukas · Nov 20, 2023
(70) Est-ce que la caféine déshydrate ? contributed by Lukas · Nov 13, 2023
(69) Quelle est la place de la poudre de protéines dans notre alimentation ? contributed by Lukas · Oct 30, 2023
(68) La culture des diètes avec Sarah Normandin contributed by Lukas · Oct 23, 2023
(67) Apprendre à se connaitre en tant que coureur avec Geneviève Asselin-Demers contributed by Lukas · Oct 16, 2023
(66) Pourquoi et comment intégrer des protéines au déjeuner ? contributed by Lukas · Oct 9, 2023
(65) Comment adapter ses entrainements à son cycle menstruel avec Jasmine Paquin contributed by Lukas · Oct 2, 2023
(64) Pratiquer la nutrition en marathon avec Elissa Legault contributed by Lukas · Sep 25, 2023
(63) Les coulisses de mon UTHC 2023 contributed by Lukas · Sep 18, 2023
(62) Pourquoi c’est si difficile de changer une habitude alimentaire avec Vanessa Daigle contributed by Lukas · Sep 11, 2023
(61) L’importance de la variété alimentaire pendant un ultra avec Tout.Trail contributed by Lukas · Sep 4, 2023
(60) L’histoire de mon WEC en préparation pour l’UTHC ! contributed by Lukas · Aug 28, 2023
(59) Quelle est la place des lipides dans l’alimentation du sportif ? contributed by Lukas · Aug 21, 2023
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Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir !

Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport audreybleclairnutrition.ca/blogue RSS Apple