#16 Bliv klogere på dine egne grænser

Vi undlader ofte at sætte grænser fordi vi er bange for at blive ekskluderet. Hvad vil andre synes om dig, hvis du siger nej? Burde du ikke kunne holde til det? Burde du ikke bare kunne tage dig sammen?Det er desværre konklusionen som mange har med fra deres barndom, hvor du er blevet underkendt som hysterisk eller skab-agtig, når du faktisk har givet udtryk for en grænse.Derfor har du lært at bide tænderne sammen og holde ud - hvilket kan have rigtig dårlige konsekvenser, som f.eks. stress og angst, og i det hele taget en frygt for at stå ved dig selv.:::::::::::::::::::::::::::Kan du lide at lytte med? Så vil det være en stor hjælp, hvis du vil efterlade en anmeldelse i Apples podcast app  - meget gerne med et par linier om hvorfor du synes andre skal lytte med.Selvfølgelig skal du kun gøre det, hvis du synes den fortjener det — men hvis du gør, så kan du hjælpe med at podcasten når ud til flere lyttere, der kan få glæde af den som dig. Mange hilsner SimonSe alle episoder + ekstra materiale på www.kropsvis.dk/podcast

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.