APRENDER A ENVEJECER
Episodes
Mitos y realidades del testamento (04/09/2025)
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Mitos y realidades del testamento”
Ejercicios para el hombro (03/09/2025)
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este programa vamos a hacer ejercicios para el hombro.
Ayuda odontológica para adultos mayores (02/09/2025)
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Ayuda odontológica para adultos mayores”
En vivo desde el Centro Cultural Mexiquense (31/08/2025)
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: En vivo desde el Centro Cultural Mexiquense
Divorcio y compensación económica (28/08/2025)
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Buscamos informar sobre los derechos que la ley garantiza en la separación, y cómo reclamarlos legalmente.
Vamos a fortalecer los brazos (27/08/2025)
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Realizaremos una rutina que, a través de ejercicios sencillos, ayudará a tonificar los músculos de esta zona del cuerpo.
Parques turísticos del ISSSTE (26/08/2025)
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos los parques turísticos del ISSSTE, espacios recreativos ideales para pasar un rato agradable.
Tradición artesanal de México (25/08/2025)
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hablaremos de la importancia de las artesanías mexicanas: un legado cultural que guarda siglos de historia.
Justicia Sexual en el Día Mundial de la Salud Sexual (24/08/2025)
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: "Justicia Sexual en el Día Mundial de la Salud Sexual".
¿Cómo saber si mi abogado me defiende bien? (21/08/2025)
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Aprenderemos a identificar una defensa adecuada, o a presentar quejas cuando se vulneran nuestros derechos.
Mambo para prevenir la rigidez corporal (20/08/2025)
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Realizaremos una rutina de bajo impacto, inspirada en el mambo: un género popular que permite estirarnos.
Taller de enseñanza de la lengua náhuatl (19/08/2025)
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Presentaremos los talleres gratuitos de lengua náhuatl dirigidos a personas adultas mayores interesadas en aprenderlo.
Memoria cultural con el ballet folklórico (18/08/2025)
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Este programa busca visibilizar la fuerza transformadora del ballet folklórico en la vida de las personas mayores.
Personas mayores en el cine mexicano (17/08/2025)
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: Personas mayores en el cine mexicano
Quiero rehacer mi vida y mis hijos no me dejan (14/08/2025)
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Toda persona adulta mayor tiene derecho a decidir libremente sobre su vida afectiva y sentimental.
Mejoremos la circulación con estos ejercicios (13/08/2025)
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Realizaremos una rutina de movimientos suaves ideal para activar la circulación en la vejez.
Conoce tu crédito y subcuenta de vivienda con el FOVISSSTE (12/08/2025)
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Presentaremos el curso gratuito “Aprendiendo para elegir mejor”, diseñado especialmente para personas adultas mayores.
Conversemos de teatro (11/08/2025)
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Conversaremos sobre la importancia del teatro, de su historia y qué beneficios puede traer a las personas mayores.
La importancia de crear lazos significativos para la vejez (10/08/2025)
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué es importante mantener lazos importantes en la edad adulta mayor? ¡Acompáñenos a descubrirlo!
Vivir con hijos o nietos sin perder mis derechos (07/08/2025)
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre la importancia de mantener nuestra autonomía legal, aunque vivamos con familiares.
Bailemos cumbia para una mejor coordinación motriz (06/08/2025)
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bailar cumbia es una forma divertida y accesible para que las personas adultas mayores ejerciten su coordinación motriz.
Curso de inclusión digital para adultos mayores (05/08/2025)
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Sabemos la importancia del mundo digital en la actualidad, por ello presentaremos un curso dirigido a personas mayores.
Muralistas de México (04/08/2025)
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Recordaremos el legado que dejó el Muralismo mexicano en el mundo del arte contemporáneo.
En vivo desde el Zócalo de Puebla (03/08/2025)
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Transmitimos en vivo desde la Plaza de la Constitución, en la Heroica ciudad de Puebla de los Ángeles.
¿En qué casos puedo demandar por daño moral? (31/07/2025)
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre este derecho humano, en el que las personas pueden denunciar tratos indignos a nuestra persona.
Cómo tener una postura correcta al caminar (30/07/2025)
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Es importante concientizar nuestra postura durante el desplazamiento diario. Hoy conoceremos un método adecuado.
Danzón y cultura (28/07/2025)
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos los orígenes y la evolución de esta danza con alta raigambre nacional.
En vivo desde el Jardín Hidalgo, Azcapotzalco (27/07/2025)
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: En vivo desde el Jardín Hidalgo, Azcapotzalco
Mi derecho a una vivienda digna (24/07/2025)
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos diversos programas de apoyo que permiten que las personas mayores tengan acceso a una casa o a remodelación
Activa tu cuerpo bailando Jazz (23/07/2025)
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Realizaremos una serie de movimientos inspirados en el ritmo sincopado del jazz: un método divertido para ejercitarnos.
Trámite de voluntad anticipada sin costo para adultos mayores (22/07/2025)
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Aprenderemos a aprovechar el trámite gratuito para sacar el documento de Voluntad Anticipada en notarias públicas-CDMX.
Museo Nacional de Antropología (21/07/2025)
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos la historia de este recinto que resguarda la identidad cultural y antropológica de nuestro país.
Personas mayores en prisión (20/07/2025)
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy Patty Kelly y todo el equipo de Aprender a envejecer hablan sobre el tema: “Personas mayores en prisión”.
¿Ser aval es ayudar o es un riesgo legal? (17/07/2025)
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos las implicaciones jurídicas que se asumen al momento de aceptar ser el aval de un tercero. ¿Es buena idea?
Fortalece los glúteos con estos ejercicios (16/07/2025)
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ejercitaremos este músculo de suma importancia, involucrado en el desplazamiento de las personas adultas mayores
Un viaje cultural por el Rock Mexicano (14/07/2025)
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Un viaje cultural por el Rock Mexicano"
Programa de Formación y Certificación en Cuidado de Personas Mayores (13/07/2025)
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy Patty Kelly y todo el equipo de Aprender a envejecer hablan sobre el tema: “Programa de Formación y Certificación en Cuidado de Personas Mayor...
Trámites y decisiones legales tras la muerte de un familiar (10/07/2025)
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Veremos todo lo que hay que saber en caso de que un familiar fallezca: ¿qué documentos nos solicitarán en el trámite?
Baila y fortalécete bailando tango (09/07/2025)
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Realizaremos una serie de movimientos inspirados en este baile del cono sur, en donde fortaleceremos todo el cuerpo.
Talleres sobre el cuidado de la diabetes en la persona mayor (08/07/2025)
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Talleres sobre el cuidado de la diabetes en la persona mayor”
México-Tenochtitlán. 700 años de historia (07/07/2025)
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “México - Tenochtitlán. 700 años de historia”
¿Es la vejez una enfermedad? (06/07/2025)
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: ¿Es la vejez una enfermedad?
Derechos y obligaciones viales de las personas mayores (03/07/2025)
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Derechos y obligaciones viales de las personas mayores”
Ejercicios para aliviar el dolor de hernia discal (02/07/2025)
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mostraremos una rutina para fortalecer la musculatura de la espalda baja y, también, mejorar la postura.
Centro de convivencia para jubilados y pensionados del ISSSTE (01/07/2025)
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hablaremos de un espacio especialmente diseñado para que jubilados y pensionados disfruten de una vida activa.
Función intestinal y su impacto en la salud (30/06/2025)
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Platicaremos sobre malestares que afectan al intestino, así como de aquellas acciones que benefician su integridad.
¿Qué son las farmacodermias? (29/06/2025)
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: ¿Qué son las farmacodermias?
Legítima defensa de una persona mayor (26/06/2025)
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Si una persona mayor se defiende de una agresión, su reacción debe ser valorada considerando su edad y condición física.
Rutina que ayuda a regular la presión arterial (25/06/2025)
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Con esta rutina regularemos la presión arterial de nuestro cuerpo, con la intención de mantenerla estable.
Servicios del FOVISSSTE para jubilados y pensionados (24/06/2025)
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: "Servicios del FOVISSSTE para jubilados y pensionados"
Riesgo de caídas por fragilidad (23/06/2025)
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Las caídas en personas mayores no son simples accidentes: son una señal de alerta médica sobre la fragilidad del cuerpo.
¿Cómo afecta un diagnóstico médico en la salud emocional del adulto? (22/06/2025)
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer con Patty Kelly vamos a hablar de ¿Cómo afecta un diagnóstico médico en la salud emocional del adulto?
Aclaremos dudas sobre la pensión por cesantía o vejez (19/06/2025)
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Aclararemos todas las dudas posibles sobre los regímenes, los tipos de pensiones y los trámites que se deben realizar.
Rutina para rehabilitar una cadera con prótesis (18/06/2025)
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Realizaremos una rutina que puede marcar la diferencia para una óptima recuperación después de una cirugía de prótesis.
Conoce los servicios de GeriatrIMSS (17/06/2025)
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Conoce los servicios de GeriatrIMSS”
Lo que tu cuerpo dice al andar (16/06/2025)
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nuestro andar revela cosas. Platicaremos sobre los indicadores para mejorar nuestra postura desde una perspectiva médica.
"Abuelo Mar", Cuento ganador del XVII Concurso Nacional Literario "Memorias de El viejo y la mar" (15/06/2025)
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: "Abuelo Mar", Cuento ganador del XVII Concurso Nacional Literario "Memorias de El viejo y la mar".
Qué es el usufructo y cómo me beneficia (12/06/2025)
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Explicaremos de manera sencilla qué es la figura jurídica del usufructo y cómo puede ayudar a las personas mayores.
Movimientos basados en ritmos caribeños (11/06/2025)
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Realizaremos una rutina inspirada en los ritmos guapachosos de la salsa y la cumbia: ritmos caribeños muy populares.
Hipotiroidismo en adultos mayores (09/06/2025)
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Conversaremos sobre los aspectos más importantes de esta afección, que es muy común entre la población adulta mayor.
Diplomado en Demencias. Capacitación de Profesionales (08/06/2025)
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoy Patty Kelly y todo el equipo de Aprender a Envejecer hablan de: “Diplomado en Demencias. Capacitación de Profesionales” ¡Conéctate!
Mi derecho a un medio ambiente limpio en la vejez (05/06/2025)
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
En marco del Día Internacional del Medio Ambiente, recordaremos nuestro derecho a vivir en un espacio sano y limpio.
Ejercicios para la zona lumbar (04/06/2025)
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Realizaremos una rutina para fortalecer la zona lumbar, es decir: la espalda baja, que sostiene gran parte del peso.
Apoyo de optometría en el IPN (03/06/2025)
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos los servicios de optometría y oftalmología que ofrece el CICS-Unidad Santo Tomás, en el IPN.
Entendamos el Mieloma Múltiple en adultos mayores (02/06/2025)
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoy presentamos el tema: “Entendamos el Mieloma Múltiple en adultos mayores”
¿Afecta la salud mental en la sexualidad de los adultos mayores? (01/06/2025)
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿De qué manera influye nuestra salud mental en nuestra percepción de la sexualidad? ¡Acompáñenos a descubrirlo!
Quiero el divorcio, pero mi pareja se niega (29/05/2025)
29 May 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos qué debemos hacer en caso de solicitar un divorcio y no encontrar respuesta de cónyuge. ¿Qué opciones hay?
Ejercicios con bastón (28/05/2025)
28 May 2025
Contributed by Lukas
En este programa mostraremos cómo usar un bastón para hacer ejercicios que ayuden a fortalecer brazos, piernas y tronco.
Visitas guiadas en el MUNAL (27/05/2025)
28 May 2025
Contributed by Lukas
En este programa te diremos cómo inscribirte y aprovechar la oportunidad de vivir una visita única al MUNAL.
Hablemos de osteoporosis (26/05/2025)
28 May 2025
Contributed by Lukas
Realizaremos un foro con diversos especialistas para dialogar en torno a la osteoporosis.
La vejez no paraliza la lucha política (25/05/2025)
27 May 2025
Contributed by Lukas
¿Se puede seguir luchando políticamente aun en la edad adulta mayor? ¡Platiquemos con un activista sobre este tema!
Ejercicios para rodillas después de una lesión (21/05/2025)
21 May 2025
Contributed by Lukas
Realizaremos una rutina, con movimientos suaves, ideal para ejercitarse después de una lesión, caída o cirugía.
Cursos sobre alimentación saludable en la vejez (20/05/2025)
20 May 2025
Contributed by Lukas
Explicaremos cómo acceder a estos talleres y pláticas de orientación alimentaria que ofrece el DIF de la CDMX.
Parteras mexicanas adultas mayores (19/05/2025)
19 May 2025
Contributed by Lukas
Estas mujeres comparten su conocimiento ancestral a través de las generaciones: una labor en la que no pasa el tiempo.
En vivo desde el Museo de Arte Popular (18/05/2025)
19 May 2025
Contributed by Lukas
¡Volvemos a salir del estudio! Esta vez visitamos el Museo de Arte Popular, en la CDMX.
Mi derecho a la educación no se pierde con la edad (15/05/2025)
15 May 2025
Contributed by Lukas
Platicaremos sobre la educación en la edad adulta, las instituciones que brindan atención y qué hacer si me discriminan.
Estira y fortalece tus piernas (14/05/2025)
14 May 2025
Contributed by Lukas
Trabajaremos músculos clave como los isquiotibiales, gemelos y cuádriceps con ejercicios sencillos y efectivos.
Tramita tu pasaporte con descuento (13/05/2025)
13 May 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos los lineamientos que solicitan para tramitar un pasaporte en la edad adulta, además de los descuentos.
Fibromialgia en la vejez (12/05/2025)
13 May 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos en qué consiste el cuadro médico de esta enfermedad crónica que afecta al sistema nervioso.
Cuidados de largo plazo para personas mayores: Investigación CEPAL (11/05/2025)
13 May 2025
Contributed by Lukas
Platicaremos con una experta sobre las recientes investigaciones geriátricas de la CEPAL.
Fortalece tus manos bailando flamenco (07/05/2025)
07 May 2025
Contributed by Lukas
Fortaleceremos el cuerpo a partir de una rutina de movimiento inspirada en el baile flamenco.
Talleres en el Museo Nacional de las Culturas del Mundo (06/05/2025)
06 May 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos las actividades que se ofrecen en los talleres gratuitos que del club "Renacer": un sitio para las PAMs.
¿Qué son los cuidados paliativos en el adulto mayor? (05/05/2025)
05 May 2025
Contributed by Lukas
Hablaremos de este importante tema, que exalta la importancia de mantener la dignidad de los pacientes terminales.
¡Conoce el violentómetro! (04/05/2025)
05 May 2025
Contributed by Lukas
¿Conoces esta herramienta que nos permite tasar los niveles de agresión? Acompáñanos a conocer sus aplicaciones.
Trabajar en la vejez es mi derecho (01/05/2025)
01 May 2025
Contributed by Lukas
Platicaremos sobre la defensa del trabajo en la edad adulta, pues muchas personas, a pesar de la edad, siguen laborando.
Cómo estirar los músculos de todo el cuerpo (30/04/2025)
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Veremos cómo realizar movimientos sencillos en casa o al aire libre para favorecer la movilidad y el bienestar general.
Regulariza tu patrimonio (29/04/2025)
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre los servicios gratuitos que ofrece la Dirección General de Regularización Territorial de la CDMX.
Manejo del dolor en personas mayores con cáncer (28/04/2025)
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
En vivo desde el INCAN, hablaremos con diversos especialistas sobre los cuidados paliativos en pacientes con cáncer.
En vivo desde la Plaza del Bolero en Tlalpan (27/04/2025)
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer: En vivo desde la Plaza del Bolero en Tlalpan
La importancia de saber qué hace el albacea (24/04/2025)
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Conoceremos esta función que nos permite tomar decisiones informadas al elaborar un testamento.
Rutina de pilates para estar bien (23/04/2025)
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
El pilates es ideal para adultos mayores, ya que fortalece músculos, mejora la postura y potencia el equilibrio.
Paseos históricos en CDMX para adultos mayores (22/04/2025)
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Estos paseos de la CDMX ofrecen a los adultos mayores una oportunidad para mantenerse activos y aprender sobre cultura.
Cómo prevenir y aliviar el dolor de rodillas (21/04/2025)
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Aclararemos: ¿por qué a los adultos mayores les duelen las rodillas? ¡Acompáñenos!
Panorama de la salud mental de las mujeres mayores (20/04/2025)
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Cuál es la situación actual de la salud mental? ¿Cuál es el de las mujeres mayores? ¡Conozcamos más sobre este tema!
Mi derecho a recibir atención médica adecuada (17/04/2025)
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
El acceso a una atención médica digna es un derecho fundamental que debemos defender.
Zumba para adultos mayores (16/04/2025)
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
La zumba adaptada para adultos mayores es una excelente forma de ejercitarse y divertirse. ¡Vamos a bailar!
Servicio odontológico para adultos mayores (15/04/2025)
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Los servicios odontológicos del ISSEMyM ofrecen revisiones que pugnan por la salud dental de las personas mayores.
Microbiota intestinal en personas mayores (14/04/2025)
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hablemos de microbiota intestinal: la clave para la digestión, el sistema inmunológico y la prevención de enfermedades.
¿Es la demencia una tragedia? (13/04/2025)
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoy Patty Kelly y el equipo de Aprender a envejecer hablan sobre: "¿Es la demencia una tragedia?".
Ante quién acudo si estoy en el buró de crédito (10/04/2025)
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este programa, explicaremos todas las dudas sobre el temido Buró de crédito, y tumbaremos algunos mitos.