APRENDER A ENVEJECER

Entendamos el Mieloma Múltiple en adultos mayores (02/06/2025)

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy presentamos el tema: “Entendamos el Mieloma Múltiple en adultos mayores”

¿Afecta la salud mental en la sexualidad de los adultos mayores? (01/06/2025)

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿De qué manera influye nuestra salud mental en nuestra percepción de la sexualidad? ¡Acompáñenos a descubrirlo!

Quiero el divorcio, pero mi pareja se niega (29/05/2025)

29 May 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos qué debemos hacer en caso de solicitar un divorcio y no encontrar respuesta de cónyuge. ¿Qué opciones hay?

Ejercicios con bastón (28/05/2025)

28 May 2025

Contributed by Lukas

En este programa mostraremos cómo usar un bastón para hacer ejercicios que ayuden a fortalecer brazos, piernas y tronco.

Visitas guiadas en el MUNAL (27/05/2025)

28 May 2025

Contributed by Lukas

En este programa te diremos cómo inscribirte y aprovechar la oportunidad de vivir una visita única al MUNAL.

Hablemos de osteoporosis (26/05/2025)

28 May 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos un foro con diversos especialistas para dialogar en torno a la osteoporosis.

La vejez no paraliza la lucha política (25/05/2025)

27 May 2025

Contributed by Lukas

¿Se puede seguir luchando políticamente aun en la edad adulta mayor? ¡Platiquemos con un activista sobre este tema!

Ejercicios para rodillas después de una lesión (21/05/2025)

21 May 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una rutina, con movimientos suaves, ideal para ejercitarse después de una lesión, caída o cirugía.

Cursos sobre alimentación saludable en la vejez (20/05/2025)

20 May 2025

Contributed by Lukas

Explicaremos cómo acceder a estos talleres y pláticas de orientación alimentaria que ofrece el DIF de la CDMX.

Parteras mexicanas adultas mayores (19/05/2025)

19 May 2025

Contributed by Lukas

Estas mujeres comparten su conocimiento ancestral a través de las generaciones: una labor en la que no pasa el tiempo.

En vivo desde el Museo de Arte Popular (18/05/2025)

19 May 2025

Contributed by Lukas

¡Volvemos a salir del estudio! Esta vez visitamos el Museo de Arte Popular, en la CDMX.

Mi derecho a la educación no se pierde con la edad (15/05/2025)

15 May 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos sobre la educación en la edad adulta, las instituciones que brindan atención y qué hacer si me discriminan.

Estira y fortalece tus piernas (14/05/2025)

14 May 2025

Contributed by Lukas

Trabajaremos músculos clave como los isquiotibiales, gemelos y cuádriceps con ejercicios sencillos y efectivos.

Tramita tu pasaporte con descuento (13/05/2025)

13 May 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos los lineamientos que solicitan para tramitar un pasaporte en la edad adulta, además de los descuentos.

Fibromialgia en la vejez (12/05/2025)

13 May 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos en qué consiste el cuadro médico de esta enfermedad crónica que afecta al sistema nervioso.

Cuidados de largo plazo para personas mayores: Investigación CEPAL (11/05/2025)

13 May 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos con una experta sobre las recientes investigaciones geriátricas de la CEPAL.

Fortalece tus manos bailando flamenco (07/05/2025)

07 May 2025

Contributed by Lukas

Fortaleceremos el cuerpo a partir de una rutina de movimiento inspirada en el baile flamenco.

Talleres en el Museo Nacional de las Culturas del Mundo (06/05/2025)

06 May 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos las actividades que se ofrecen en los talleres gratuitos que del club "Renacer": un sitio para las PAMs.

¿Qué son los cuidados paliativos en el adulto mayor? (05/05/2025)

05 May 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos de este importante tema, que exalta la importancia de mantener la dignidad de los pacientes terminales.

¡Conoce el violentómetro! (04/05/2025)

05 May 2025

Contributed by Lukas

¿Conoces esta herramienta que nos permite tasar los niveles de agresión? Acompáñanos a conocer sus aplicaciones.

Trabajar en la vejez es mi derecho (01/05/2025)

01 May 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos sobre la defensa del trabajo en la edad adulta, pues muchas personas, a pesar de la edad, siguen laborando.

Cómo estirar los músculos de todo el cuerpo (30/04/2025)

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Veremos cómo realizar movimientos sencillos en casa o al aire libre para favorecer la movilidad y el bienestar general.

Regulariza tu patrimonio (29/04/2025)

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos sobre los servicios gratuitos que ofrece la Dirección General de Regularización Territorial de la CDMX.

Manejo del dolor en personas mayores con cáncer (28/04/2025)

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

En vivo desde el INCAN, hablaremos con diversos especialistas sobre los cuidados paliativos en pacientes con cáncer.

En vivo desde la Plaza del Bolero en Tlalpan (27/04/2025)

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: En vivo desde la Plaza del Bolero en Tlalpan

La importancia de saber qué hace el albacea (24/04/2025)

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos esta función que nos permite tomar decisiones informadas al elaborar un testamento.

Rutina de pilates para estar bien (23/04/2025)

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

El pilates es ideal para adultos mayores, ya que fortalece músculos, mejora la postura y potencia el equilibrio.

Paseos históricos en CDMX para adultos mayores (22/04/2025)

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Estos paseos de la CDMX ofrecen a los adultos mayores una oportunidad para mantenerse activos y aprender sobre cultura.

Cómo prevenir y aliviar el dolor de rodillas (21/04/2025)

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Aclararemos: ¿por qué a los adultos mayores les duelen las rodillas? ¡Acompáñenos!

Panorama de la salud mental de las mujeres mayores (20/04/2025)

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Cuál es la situación actual de la salud mental? ¿Cuál es el de las mujeres mayores? ¡Conozcamos más sobre este tema!

Mi derecho a recibir atención médica adecuada (17/04/2025)

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

El acceso a una atención médica digna es un derecho fundamental que debemos defender.

Zumba para adultos mayores (16/04/2025)

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

La zumba adaptada para adultos mayores es una excelente forma de ejercitarse y divertirse. ¡Vamos a bailar!

Servicio odontológico para adultos mayores (15/04/2025)

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Los servicios odontológicos del ISSEMyM ofrecen revisiones que pugnan por la salud dental de las personas mayores.

Microbiota intestinal en personas mayores (14/04/2025)

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hablemos de microbiota intestinal: la clave para la digestión, el sistema inmunológico y la prevención de enfermedades.

¿Es la demencia una tragedia? (13/04/2025)

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y el equipo de Aprender a envejecer hablan sobre: "¿Es la demencia una tragedia?".

Ante quién acudo si estoy en el buró de crédito (10/04/2025)

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este programa, explicaremos todas las dudas sobre el temido Buró de crédito, y tumbaremos algunos mitos.

Vamos a movernos a ritmo de Salsa Caleña (09/04/2025)

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Aprenderemos a bailar salsa caleña, porque es una actividad divertida y un gran ejercicio para el cuerpo y la mente.

Asesoría fiscal gratuita de PRODECON para adultos mayores (08/04/2025)

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos la PRODECON, una institución que brinda orientación sobre derechos y deberes tributarios.

Herpes Zóster en adultos mayores (07/04/2025)

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos de los cuidados y la vacunación, que es una forma efectiva de prevenir esta enfermedad.

¿Qué puede provocar caídas en las personas mayores? (06/04/2025)

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y el equipo de Aprender a envejecer hablan sobre: ¿Qué puede provocar caídas en las personas mayores?

Cómo poner en orden el pago de mis impuestos (03/04/2025)

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Veremos los pasos para poner al corriente nuestros impuestos, además de saber cumplir con las obligaciones del fisco.

Ejercicios para tobillos fuertes y flexibles (02/04/2025)

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una rutina que nos ayudará a fortalecer los tobillos para mejorar nuestro día a día.

Viaja con el ISSSTE a distintas partes del país (01/04/2025)

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos sobre los diversos paquetes turísticos que ofrece el ISSSTE como parte de sus prestaciones.

Salud ocular en la persona mayor (31/03/2025)

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Revisiones oftalmológicas regulares y cuidados específicos en la edad adulta mayor.

En vivo desde el Foro Cultural Contreras (30/03/2025)

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: En vivo desde el Foro Cultural Contreras

¿En qué caso puedo solicitar la custodia de mis nietos? (27/03/2025)

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar de: “¿En qué caso puedo solicitar la custodia de mis nietos?

Movimientos para aliviar el dolor dorsal (26/03/2025)

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Mostraremos algunos movimientos que ayudan a aliviar el dolor dorsal, también conocido como dorsalgia.

Conoce los Centros Gerontológicos en Hidalgo (25/03/2025)

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos estos espacios dedicados a brindar atención y recreación para las personas adultas mayores.

Cómo cuidar mis riñones en la vejez (24/03/2025)

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos sobre la enfermedad renal crónica: un malestar común entre la población adulta mayor.

¿Cómo saber si soy feliz? (23/03/2025)

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy presentamos el tema: “¿Cómo saber si soy feliz? ”.

Derechos de personas mayores migrantes (20/03/2025)

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Derechos de personas mayores migrantes”

Baile folclórico de San Luis Potosí (19/03/2025)

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos de un baile de San Luis Potosí: la Danza de Xochipitzahua, de la región huasteca.

Nunca es tarde para estudiar teatro en el Helénico (18/03/2025)

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos sobre taller de teatro “El otro lado de la luna”: una oportunidad para desarrollar la expresión artística.

Hablemos sobre el envejecimiento saludable (17/03/2025)

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos cómo adoptar de manera cotidiana acciones que permitan construir un envejecimiento saludable.

El papel de las abuelas en la familia (16/03/2025)

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y todo el equipo hablan de El papel de las abuelas en la familia.

Protocolo de Atención a Personas Mayores en el Sistema Judicial (13/03/2025)

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos del nuevo Protocolo de Atención en el ámbito judicial para la CDMX, que busca asegurar un trato digno a las personas mayores.

Ejercicios para prevenir el desgaste de articulaciones (12/03/2025)

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Mostraremos ejercicios que ayudan a conservar la flexibilidad, reducir la rigidez y fortalecer los músculos circundantes a las articulaciones.

Cursos para adultos mayores del Museo Memoria y Tolerancia (11/03/2025)

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Estos talleres crean la oportunidad de seguir aprendiendo sobre arte, derechos humanos, y otros temas de actualidad.

Impacto de la violencia en la salud de la mujer mayor (10/03/2025)

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

En el marco del 8M hablaremos de las repercusiones de la violencia en el estado de salud de las mujeres mayores.

Recupera la fuerza en tus brazos (05/03/2025)

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a realizar una rutina de ejercicios para recuperar la fuerza en tus brazos.

Encuentro con la lectura para adultos mayores en Coyoacán (04/03/2025)

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Encuentro con la lectura para adultos mayores en Coyoacán”.

La artritis reumatoide y su impacto en la calidad de vida (03/03/2025)

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy presentamos el tema: “La artritis reumatoide y su impacto en la calidad de vida”.

Mujeres adultas mayores: presencia y poder (02/03/2025)

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: Mujeres adultas mayores: presencia y poder.

¿Qué hacer si mi nuera o yerno me maltratan? (27/02/2025)

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Se abordarán las vías legales para protegerse, desde presentar una denuncia hasta recurrir a instituciones especializada.

Rutina de ejercicios abdominales de pie (26/02/2025)

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Mostraremos ejercicios de zumba adaptados para adultos mayores que combinan diversos movimientos.

Centros de día del IMSS para adultos mayores (25/02/2025)

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Los Centros de día del IMSS están diseñados para brindar servicios de cuidado integral a las personas mayores.

Hipertensión arterial: un asesino silencioso (24/02/2025)

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Abordaremos este tema para sensibilizar sobre la importancia de medir nuestra presión y alimentarnos correctamente.

En vivo desde el Jardín Dr. Ignacio Chávez (23/02/2025)

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y todo el equipo están en vivo desde el Jardín Dr. Ignacio Chávez.

¿En qué casos me ayuda un defensor público? (20/02/2025)

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: ¿En qué casos me ayuda un defensor público?

Fortalezcamos caderas para caminar mejor (19/02/2025)

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

La fortaleza de las caderas es esencial para una marcha equilibrada y segura, especialmente en personas mayores.

Continuación voluntaria del servicio médico del ISSSTE (18/02/2025)

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: Continuación voluntaria del servicio médico del ISSSTE.

Enfrentemos el deterioro cognitivo en la persona mayor (17/02/2025)

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos con un panel de especialistas sobre las causas y algunos modos de combatir el deterioro cognitivo.

Síndrome de Diógenes: Un trastorno de conducta de la edad adulta (16/02/2025)

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: Síndrome de Diógenes: Un trastorno de conducta de la edad adulta.

¿Qué hacer si un adulto mayor tiene un accidente de tránsito? (13/02/2025)

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Es esencial que los adultos mayores conozcan sus derechos y responsabilidades legales en caso de accidente de tránsito.

Ejercicios para aliviar el dolor de meniscos (12/02/2025)

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una rutina de ejercicios enfocados en fortalecer la zona de la articulación de la rodilla.

Noche de museos para personas mayores (11/02/2025)

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

La Noche de Museos ofrece a las personas mayores una experiencia única de acceso cultural fuera del horario habitual.

¿Cómo está la salud de nuestros huesos y articulaciones? (10/02/2025)

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Daremos consejos sobre cómo mantener huesos fuertes mediante una dieta adecuada, ejercicio y chequeo médico periódico.

Sistema Nacional de Cuidados: una necesidad de atención pública (09/02/2025)

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y todo el equipo hablan en torno al tema: Sistema Nacional de Cuidados: una necesidad de atención pública.

Fui víctima de cargos y operaciones bancarias indebidas (06/02/2025)

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar sobre el tema: Fui víctima de cargos y operaciones bancarias indebidas.

Hablemos del cáncer de colon y recto (03/02/2025)

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos las principales causas de esta enfermedad en aras de informar y sensibilizar a la población.

Jurado ciudadano y otros avances del INGER (02/02/2025)

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y todo el equipo hablan en torno al tema : "Jurado ciudadano y otros avances del INGER".

Guía IMSS para el cuidado de la salud del adulto mayor (30/01/2025)

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos la Guía para el Cuidado de la Salud del adulto mayor del IMSS: documento que apuesta por la salud integral.

Rutina de ejercicios para el dolor lumbar (29/01/2025)

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Mostraremos ejercicios diseñados para fortalecer los músculos de la espalda y aliviar las molestias en la zona lumbar.

¡Cuidado con las tandas y otras formas de ahorro! (28/01/2025)

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos los riesgos que pueden traer los métodos informales de ahorro, en aras de evitar todo tipo de fraude.

Entendamos el mieloma múltiple en adultos mayores (27/01/2025)

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

¿Sabes qué es el mieloma múltiple? Este tipo de cáncer ataca a personas de edad avanzada. ¡Informémonos!

¡Empecemos el año agradeciendo! (26/01/2025)

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Enero fue el mes del Agradecimiento. Un buen motivo para iniciar el año y evaluar las cosas buenas que tenemos.

Fisioterapias y consultas médicas gratuitas para adultos mayores (23/01/2025)

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos los servicios que ofrece el Instituto de Seguridad Social del Estado de México en materia de salud.

Bailemos jazz (22/01/2025)

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Mostraremos cómo realizar movimientos basados en los pasos de jazz.

Mis familiares no quieren desalojar una casa de mi propiedad (21/01/2025)

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos los procesos a seguir en caso de que un familiar no quiera abandonar un predio de nuestra propiedad.

Cuidado del Sistema Urinario Femenino (19/01/2025)

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Aprende con nosotros la importancia de mantener un cuidado íntegro en el sistema urinario de las mujeres.

Festivales para personas mayores en el Estado de México (16/01/2025)

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Vamos a conocer el calendario anual y las actividades para adultos mayores que ofrecen de estos eventos mexiquenses.

Ejercicios para aliviar el dolor del espolón calcáneo (15/01/2025)

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Mostraremos una rutina de movimientos suaves y efectivos que alivian las molestias y fortalecen los músculos del pie.

Tengo derecho a que se tome en cuenta mi edad en temas judiciales (14/01/2025)

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Hablamos de la "perspectiva de envejecimiento": aspecto judicial que permite analizar los casos en virtud de la edad.

Prevención y cuidado de la diabetes en adultos mayores (13/01/2025)

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

¿Qué factores indican que una persona tiene diabetes? ¿Qué factores agravan esta enfermedad? ¡Descubrámoslo!

Cómo afrontar la pérdida de un animal de compañía (09/01/2025)

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos opciones de apoyo para superar la pérdida de un animal de compañía.

Ejercicios cardiovasculares de bajo impacto (08/01/2024)

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una rutina aeróbica con ejercicios de bajo impacto, ideal para las personas adultas mayores.

Vivir sin maltrato es mi derecho (07/01/2025)

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Es fundamental que las personas mayores conozcan su derecho inapelable a vivir con integridad física y psicológica.

Comienza el año con hábitos que mejoren tu salud (06/01/2025)

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Daremos consejos para iniciar el año con una planificación adecuada. Además de conocer cómo crear hábitos favorables.

Psicoterapia en la vejez: ¿De qué nos sirve? (05/01/2025)

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos qué alternativas psicoterapéuticas existen para conocernos a profundidad.

Talleres artísticos en la Casa del lago (02/01/2025)

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

¿Conoces las actividades que se realizan en este recinto histórico? ¡Acompáñanos a conocer su oferta cultural!