APRENDER A ENVEJECER

Mi derecho a una vivienda digna (24/07/2025)

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos diversos programas de apoyo que permiten que las personas mayores tengan acceso a una casa o a remodelación

Activa tu cuerpo bailando Jazz (23/07/2025)

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una serie de movimientos inspirados en el ritmo sincopado del jazz: un método divertido para ejercitarnos.

Trámite de voluntad anticipada sin costo para adultos mayores (22/07/2025)

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Aprenderemos a aprovechar el trámite gratuito para sacar el documento de Voluntad Anticipada en notarias públicas-CDMX.

Museo Nacional de Antropología (21/07/2025)

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos la historia de este recinto que resguarda la identidad cultural y antropológica de nuestro país.

Personas mayores en prisión (20/07/2025)

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y todo el equipo de Aprender a envejecer hablan sobre el tema: “Personas mayores en prisión”.

¿Ser aval es ayudar o es un riesgo legal? (17/07/2025)

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos las implicaciones jurídicas que se asumen al momento de aceptar ser el aval de un tercero. ¿Es buena idea?

Fortalece los glúteos con estos ejercicios (16/07/2025)

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Ejercitaremos este músculo de suma importancia, involucrado en el desplazamiento de las personas adultas mayores

Un viaje cultural por el Rock Mexicano (14/07/2025)

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy presentamos el tema: “Un viaje cultural por el Rock Mexicano"

Programa de Formación y Certificación en Cuidado de Personas Mayores (13/07/2025)

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y todo el equipo de Aprender a envejecer hablan sobre el tema: “Programa de Formación y Certificación en Cuidado de Personas Mayor...

Trámites y decisiones legales tras la muerte de un familiar (10/07/2025)

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Veremos todo lo que hay que saber en caso de que un familiar fallezca: ¿qué documentos nos solicitarán en el trámite?

Baila y fortalécete bailando tango (09/07/2025)

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una serie de movimientos inspirados en este baile del cono sur, en donde fortaleceremos todo el cuerpo.

Talleres sobre el cuidado de la diabetes en la persona mayor (08/07/2025)

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Talleres sobre el cuidado de la diabetes en la persona mayor”

México-Tenochtitlán. 700 años de historia (07/07/2025)

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy presentamos el tema: “México - Tenochtitlán. 700 años de historia”

¿Es la vejez una enfermedad? (06/07/2025)

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: ¿Es la vejez una enfermedad?

Derechos y obligaciones viales de las personas mayores (03/07/2025)

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Derechos y obligaciones viales de las personas mayores”

Ejercicios para aliviar el dolor de hernia discal (02/07/2025)

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

Mostraremos una rutina para fortalecer la musculatura de la espalda baja y, también, mejorar la postura.

Centro de convivencia para jubilados y pensionados del ISSSTE (01/07/2025)

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos de un espacio especialmente diseñado para que jubilados y pensionados disfruten de una vida activa.

Función intestinal y su impacto en la salud (30/06/2025)

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos sobre malestares que afectan al intestino, así como de aquellas acciones que benefician su integridad.

¿Qué son las farmacodermias? (29/06/2025)

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: ¿Qué son las farmacodermias?

Legítima defensa de una persona mayor (26/06/2025)

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Si una persona mayor se defiende de una agresión, su reacción debe ser valorada considerando su edad y condición física.

Rutina que ayuda a regular la presión arterial (25/06/2025)

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

Con esta rutina regularemos la presión arterial de nuestro cuerpo, con la intención de mantenerla estable.

Servicios del FOVISSSTE para jubilados y pensionados (24/06/2025)

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar sobre el tema: "Servicios del FOVISSSTE para jubilados y pensionados"

Riesgo de caídas por fragilidad (23/06/2025)

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Las caídas en personas mayores no son simples accidentes: son una señal de alerta médica sobre la fragilidad del cuerpo.

¿Cómo afecta un diagnóstico médico en la salud emocional del adulto? (22/06/2025)

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer con Patty Kelly vamos a hablar de ¿Cómo afecta un diagnóstico médico en la salud emocional del adulto?

Aclaremos dudas sobre la pensión por cesantía o vejez (19/06/2025)

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

Aclararemos todas las dudas posibles sobre los regímenes, los tipos de pensiones y los trámites que se deben realizar.

Rutina para rehabilitar una cadera con prótesis (18/06/2025)

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una rutina que puede marcar la diferencia para una óptima recuperación después de una cirugía de prótesis.

Conoce los servicios de GeriatrIMSS (17/06/2025)

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Conoce los servicios de GeriatrIMSS”

Lo que tu cuerpo dice al andar (16/06/2025)

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Nuestro andar revela cosas. Platicaremos sobre los indicadores para mejorar nuestra postura desde una perspectiva médica.

"Abuelo Mar", Cuento ganador del XVII Concurso Nacional Literario "Memorias de El viejo y la mar" (15/06/2025)

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: "Abuelo Mar", Cuento ganador del XVII Concurso Nacional Literario "Memorias de El viejo y la mar".

Qué es el usufructo y cómo me beneficia (12/06/2025)

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

Explicaremos de manera sencilla qué es la figura jurídica del usufructo y cómo puede ayudar a las personas mayores.

Movimientos basados en ritmos caribeños (11/06/2025)

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una rutina inspirada en los ritmos guapachosos de la salsa y la cumbia: ritmos caribeños muy populares.

Hipotiroidismo en adultos mayores (09/06/2025)

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Conversaremos sobre los aspectos más importantes de esta afección, que es muy común entre la población adulta mayor.

Diplomado en Demencias. Capacitación de Profesionales (08/06/2025)

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y todo el equipo de Aprender a Envejecer hablan de: “Diplomado en Demencias. Capacitación de Profesionales” ¡Conéctate!

Mi derecho a un medio ambiente limpio en la vejez (05/06/2025)

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

En marco del Día Internacional del Medio Ambiente, recordaremos nuestro derecho a vivir en un espacio sano y limpio.

Ejercicios para la zona lumbar (04/06/2025)

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una rutina para fortalecer la zona lumbar, es decir: la espalda baja, que sostiene gran parte del peso.

Apoyo de optometría en el IPN (03/06/2025)

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos los servicios de optometría y oftalmología que ofrece el CICS-Unidad Santo Tomás, en el IPN.

Entendamos el Mieloma Múltiple en adultos mayores (02/06/2025)

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy presentamos el tema: “Entendamos el Mieloma Múltiple en adultos mayores”

¿Afecta la salud mental en la sexualidad de los adultos mayores? (01/06/2025)

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿De qué manera influye nuestra salud mental en nuestra percepción de la sexualidad? ¡Acompáñenos a descubrirlo!

Quiero el divorcio, pero mi pareja se niega (29/05/2025)

29 May 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos qué debemos hacer en caso de solicitar un divorcio y no encontrar respuesta de cónyuge. ¿Qué opciones hay?

Ejercicios con bastón (28/05/2025)

28 May 2025

Contributed by Lukas

En este programa mostraremos cómo usar un bastón para hacer ejercicios que ayuden a fortalecer brazos, piernas y tronco.

Visitas guiadas en el MUNAL (27/05/2025)

28 May 2025

Contributed by Lukas

En este programa te diremos cómo inscribirte y aprovechar la oportunidad de vivir una visita única al MUNAL.

Hablemos de osteoporosis (26/05/2025)

28 May 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos un foro con diversos especialistas para dialogar en torno a la osteoporosis.

La vejez no paraliza la lucha política (25/05/2025)

27 May 2025

Contributed by Lukas

¿Se puede seguir luchando políticamente aun en la edad adulta mayor? ¡Platiquemos con un activista sobre este tema!

Ejercicios para rodillas después de una lesión (21/05/2025)

21 May 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una rutina, con movimientos suaves, ideal para ejercitarse después de una lesión, caída o cirugía.

Cursos sobre alimentación saludable en la vejez (20/05/2025)

20 May 2025

Contributed by Lukas

Explicaremos cómo acceder a estos talleres y pláticas de orientación alimentaria que ofrece el DIF de la CDMX.

Parteras mexicanas adultas mayores (19/05/2025)

19 May 2025

Contributed by Lukas

Estas mujeres comparten su conocimiento ancestral a través de las generaciones: una labor en la que no pasa el tiempo.

En vivo desde el Museo de Arte Popular (18/05/2025)

19 May 2025

Contributed by Lukas

¡Volvemos a salir del estudio! Esta vez visitamos el Museo de Arte Popular, en la CDMX.

Mi derecho a la educación no se pierde con la edad (15/05/2025)

15 May 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos sobre la educación en la edad adulta, las instituciones que brindan atención y qué hacer si me discriminan.

Estira y fortalece tus piernas (14/05/2025)

14 May 2025

Contributed by Lukas

Trabajaremos músculos clave como los isquiotibiales, gemelos y cuádriceps con ejercicios sencillos y efectivos.

Tramita tu pasaporte con descuento (13/05/2025)

13 May 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos los lineamientos que solicitan para tramitar un pasaporte en la edad adulta, además de los descuentos.

Fibromialgia en la vejez (12/05/2025)

13 May 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos en qué consiste el cuadro médico de esta enfermedad crónica que afecta al sistema nervioso.

Cuidados de largo plazo para personas mayores: Investigación CEPAL (11/05/2025)

13 May 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos con una experta sobre las recientes investigaciones geriátricas de la CEPAL.

Fortalece tus manos bailando flamenco (07/05/2025)

07 May 2025

Contributed by Lukas

Fortaleceremos el cuerpo a partir de una rutina de movimiento inspirada en el baile flamenco.

Talleres en el Museo Nacional de las Culturas del Mundo (06/05/2025)

06 May 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos las actividades que se ofrecen en los talleres gratuitos que del club "Renacer": un sitio para las PAMs.

¿Qué son los cuidados paliativos en el adulto mayor? (05/05/2025)

05 May 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos de este importante tema, que exalta la importancia de mantener la dignidad de los pacientes terminales.

¡Conoce el violentómetro! (04/05/2025)

05 May 2025

Contributed by Lukas

¿Conoces esta herramienta que nos permite tasar los niveles de agresión? Acompáñanos a conocer sus aplicaciones.

Trabajar en la vejez es mi derecho (01/05/2025)

01 May 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos sobre la defensa del trabajo en la edad adulta, pues muchas personas, a pesar de la edad, siguen laborando.

Cómo estirar los músculos de todo el cuerpo (30/04/2025)

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Veremos cómo realizar movimientos sencillos en casa o al aire libre para favorecer la movilidad y el bienestar general.

Regulariza tu patrimonio (29/04/2025)

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos sobre los servicios gratuitos que ofrece la Dirección General de Regularización Territorial de la CDMX.

Manejo del dolor en personas mayores con cáncer (28/04/2025)

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

En vivo desde el INCAN, hablaremos con diversos especialistas sobre los cuidados paliativos en pacientes con cáncer.

En vivo desde la Plaza del Bolero en Tlalpan (27/04/2025)

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: En vivo desde la Plaza del Bolero en Tlalpan

La importancia de saber qué hace el albacea (24/04/2025)

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos esta función que nos permite tomar decisiones informadas al elaborar un testamento.

Rutina de pilates para estar bien (23/04/2025)

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

El pilates es ideal para adultos mayores, ya que fortalece músculos, mejora la postura y potencia el equilibrio.

Paseos históricos en CDMX para adultos mayores (22/04/2025)

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Estos paseos de la CDMX ofrecen a los adultos mayores una oportunidad para mantenerse activos y aprender sobre cultura.

Cómo prevenir y aliviar el dolor de rodillas (21/04/2025)

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Aclararemos: ¿por qué a los adultos mayores les duelen las rodillas? ¡Acompáñenos!

Panorama de la salud mental de las mujeres mayores (20/04/2025)

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Cuál es la situación actual de la salud mental? ¿Cuál es el de las mujeres mayores? ¡Conozcamos más sobre este tema!

Mi derecho a recibir atención médica adecuada (17/04/2025)

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

El acceso a una atención médica digna es un derecho fundamental que debemos defender.

Zumba para adultos mayores (16/04/2025)

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

La zumba adaptada para adultos mayores es una excelente forma de ejercitarse y divertirse. ¡Vamos a bailar!

Servicio odontológico para adultos mayores (15/04/2025)

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Los servicios odontológicos del ISSEMyM ofrecen revisiones que pugnan por la salud dental de las personas mayores.

Microbiota intestinal en personas mayores (14/04/2025)

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hablemos de microbiota intestinal: la clave para la digestión, el sistema inmunológico y la prevención de enfermedades.

¿Es la demencia una tragedia? (13/04/2025)

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y el equipo de Aprender a envejecer hablan sobre: "¿Es la demencia una tragedia?".

Ante quién acudo si estoy en el buró de crédito (10/04/2025)

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este programa, explicaremos todas las dudas sobre el temido Buró de crédito, y tumbaremos algunos mitos.

Vamos a movernos a ritmo de Salsa Caleña (09/04/2025)

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Aprenderemos a bailar salsa caleña, porque es una actividad divertida y un gran ejercicio para el cuerpo y la mente.

Asesoría fiscal gratuita de PRODECON para adultos mayores (08/04/2025)

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos la PRODECON, una institución que brinda orientación sobre derechos y deberes tributarios.

Herpes Zóster en adultos mayores (07/04/2025)

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos de los cuidados y la vacunación, que es una forma efectiva de prevenir esta enfermedad.

¿Qué puede provocar caídas en las personas mayores? (06/04/2025)

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y el equipo de Aprender a envejecer hablan sobre: ¿Qué puede provocar caídas en las personas mayores?

Cómo poner en orden el pago de mis impuestos (03/04/2025)

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Veremos los pasos para poner al corriente nuestros impuestos, además de saber cumplir con las obligaciones del fisco.

Ejercicios para tobillos fuertes y flexibles (02/04/2025)

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Realizaremos una rutina que nos ayudará a fortalecer los tobillos para mejorar nuestro día a día.

Viaja con el ISSSTE a distintas partes del país (01/04/2025)

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos sobre los diversos paquetes turísticos que ofrece el ISSSTE como parte de sus prestaciones.

Salud ocular en la persona mayor (31/03/2025)

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Revisiones oftalmológicas regulares y cuidados específicos en la edad adulta mayor.

En vivo desde el Foro Cultural Contreras (30/03/2025)

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: En vivo desde el Foro Cultural Contreras

¿En qué caso puedo solicitar la custodia de mis nietos? (27/03/2025)

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar de: “¿En qué caso puedo solicitar la custodia de mis nietos?

Movimientos para aliviar el dolor dorsal (26/03/2025)

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Mostraremos algunos movimientos que ayudan a aliviar el dolor dorsal, también conocido como dorsalgia.

Conoce los Centros Gerontológicos en Hidalgo (25/03/2025)

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Conoceremos estos espacios dedicados a brindar atención y recreación para las personas adultas mayores.

Cómo cuidar mis riñones en la vejez (24/03/2025)

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos sobre la enfermedad renal crónica: un malestar común entre la población adulta mayor.

¿Cómo saber si soy feliz? (23/03/2025)

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy presentamos el tema: “¿Cómo saber si soy feliz? ”.

Derechos de personas mayores migrantes (20/03/2025)

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Derechos de personas mayores migrantes”

Baile folclórico de San Luis Potosí (19/03/2025)

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos de un baile de San Luis Potosí: la Danza de Xochipitzahua, de la región huasteca.

Nunca es tarde para estudiar teatro en el Helénico (18/03/2025)

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos sobre taller de teatro “El otro lado de la luna”: una oportunidad para desarrollar la expresión artística.

Hablemos sobre el envejecimiento saludable (17/03/2025)

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Platicaremos cómo adoptar de manera cotidiana acciones que permitan construir un envejecimiento saludable.

El papel de las abuelas en la familia (16/03/2025)

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy Patty Kelly y todo el equipo hablan de El papel de las abuelas en la familia.

Protocolo de Atención a Personas Mayores en el Sistema Judicial (13/03/2025)

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hablaremos del nuevo Protocolo de Atención en el ámbito judicial para la CDMX, que busca asegurar un trato digno a las personas mayores.

Ejercicios para prevenir el desgaste de articulaciones (12/03/2025)

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Mostraremos ejercicios que ayudan a conservar la flexibilidad, reducir la rigidez y fortalecer los músculos circundantes a las articulaciones.

Cursos para adultos mayores del Museo Memoria y Tolerancia (11/03/2025)

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Estos talleres crean la oportunidad de seguir aprendiendo sobre arte, derechos humanos, y otros temas de actualidad.

Impacto de la violencia en la salud de la mujer mayor (10/03/2025)

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

En el marco del 8M hablaremos de las repercusiones de la violencia en el estado de salud de las mujeres mayores.

Recupera la fuerza en tus brazos (05/03/2025)

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a realizar una rutina de ejercicios para recuperar la fuerza en tus brazos.

Encuentro con la lectura para adultos mayores en Coyoacán (04/03/2025)

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Encuentro con la lectura para adultos mayores en Coyoacán”.

La artritis reumatoide y su impacto en la calidad de vida (03/03/2025)

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy presentamos el tema: “La artritis reumatoide y su impacto en la calidad de vida”.

Mujeres adultas mayores: presencia y poder (02/03/2025)

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy en Aprender a envejecer: Mujeres adultas mayores: presencia y poder.

¿Qué hacer si mi nuera o yerno me maltratan? (27/02/2025)

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Se abordarán las vías legales para protegerse, desde presentar una denuncia hasta recurrir a instituciones especializada.