APRENDER A ENVEJECER
Episodes
Aprender a envejecer - Capacitación para adultos mayores (23/03/2023)
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre las casas de día del DIFEM, en donde se imparten diversos talleres enfocados a la superación.
Aprender a envejecer - Ejercita piernas con la danza de Guerrero (22/03/2023)
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Bailar con los pasos que usan en la danza de Guerrero trae muchos beneficios para los adultos mayores.
Aprender a envejecer - Estrés postraumático en personas adultas mayores (19/03/2023)
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hablemos sobre el estrés postraumático en las personas adultas mayores, y de cómo podemos lidiar con este malestar que afecta a la salud mental.
Aprender a envejecer - Servicios del Instituto Nacional de Geriatría (16/03/2023)
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
En Aprender a Envejecer conozcamos los servicios que ofrece el INGER para cumplir con las metas de la Década del envejecimiento saludable.
Aprender a envejecer - Rutina para aliviar el dolor de cadera (15/03/2023)
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Realicemos juntos una rutina completa que nos ayuda a disminuir las molestias de cadera en el adulto mayor.
Aprender a envejecer - Pensión por cesantía y vejez en el IMSS (14/03/2023)
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
En esta emisión de Aprender a Envejecer orientamos a la audiencia sobre este derecho, la Pensión por cesantía y vejez en el IMSS, contemplado en la...
Aprender a envejecer - Qué es la enfermedad renal crónica (13/03/2023)
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Expondremos los males renales que, si no se atienden, pueden conducir a sufrir una insuficiencia crónica.
Aprender a envejecer - La piel es el reflejo de nuestra salud (12/03/2023)
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a envejecer con Patty Kelly vamos a platicar en torno al tema: "La piel es el reflejo de nuestra salud".
Aprender a envejecer - Cómo superar el duelo por jubilación (09/03/2023)
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a Envejecer platicamos sobre el duelo que se gesta a partir de una jubilación, ¿qué podemos hacer para superarlo?
Aprender a envejecer - Respeto a la voluntad del paciente adulto mayor (07/03/2023)
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Qué es el documento de voluntad anticipada? ¿Cuál es el trato que deben darnos las instituciones de salud?
Aprender a envejecer - Hablemos de anemia (06/03/2023)
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Platicaremos sobre anemia, un padecimiento muy común en el adulto mayor que es, por lo general, mal diagnosticado.
Aprender a envejecer - Cambios en la marcha asociados con demencia (05/03/2023)
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Platicaremos sobre los cambios que la demencia puede causar en nuestra manera de caminar.
Aprender a envejecer - Nunca es tarde para aprender a nadar (02/03/2023)
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Platicaremos sobre las "Utopías" de la Delegación Iztapalapa: zonas de recreación en donde, además, imparten nado.
Aprender a envejecer - Ejercicios para caminar mejor (01/03/2023)
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Mostraremos la forma correcta de caminar, y veremos una rutina de ejercicios para fortalecer las piernas.
Aprender a envejecer - ¡Cuidado con los pagarés! (28/02/2023)
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
En esta emisión de Aprender a envejecer platicamos sobre los pagarés, ¿qué son y por qué debemos de tener mucho cuidado cuando firmamos uno?
Aprender a envejecer - Delirium en el adulto mayor (27/02/20223)
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Qué es el delirium? Platiquemos sobre esta afección: cómo lo sufre el adulto mayor y cómo podemos diagnosticarlo.
Aprender a envejecer - Salud emocional para un cuerpo sano (26/02/2023)
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
La salud mental es parte de la salud integral que constituye al ser humano. Hablaremos sobre mente sana, cuerpo sano.
Aprender a envejecer - Qué ofrecen las clínicas de geriatría de la CDMX (23/02/2023)
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Expondremos cuáles son los beneficios de los que goza el adulto mayor en las clínicas geriátricas de la CDMX.
Aprender a envejecer - Bailemos Guaracha (22/02/2023)
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Bailar ritmos cubanos como la guaracha puede auxiliar en la movilidad del adulto mayor.
Aprender a envejecer - Mi patrón no paga las aportaciones al INFONAVIT (21/02/2023)
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Qué debo hacer si, pese a laborar por años, no puedo acceder a mi crédito de vivienda por negligencia de un tercero?
Aprender a envejecer - Cáncer de colon (20/02/2023)
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Platicaremos sobre los factores de riesgo para desarrollar cáncer de colon y los medios para diagnosticarlo.
Aprender a envejecer - Estilo de vida, prevención de osteoporosis (19/02/2023)
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Prevenir la osteoporosis no depende solo de los medicamentos sino del modo de vida que decidimos aceptar.
Aprender a envejecer - Apoyos del IMSS para adultos mayores (16/02/2023)
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Este jueves en Aprender a Envejecer, conocemos los servicios de apoyo integral y de calidad que ofrece el IMSS a través del programa GeriatrIMSS.
Aprender a envejecer - Cómo mejorar el equilibrio y coordinación motriz (15/02/2023)
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Conoceremos una rutina de posturas y movimientos que nos ayudarán a mejorar nuestro equilibrio y coordinación.
Aprender a envejecer - Mi cónyuge no me incluyó en el testamento (14/02/2023)
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Explicaremos qué derechos protegen al adulto mayor para recibir una herencia si no fueron testados.
Aprender a envejecer - Cuidemos la salud de nuestro corazón (13/02/2023)
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Cuáles son los principales problemas cardiacos en el adulto mayor? ¡Acompáñenos a descubrirlo en nuestra charla de hoy!
Aprender a envejecer - Viajar y pasear para nuestro bienestar (12/02/2023)
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre la importancia de viajar: un acto que amplía perspectivas y genera una visión más positiva de la vida.
Aprender a envejecer - Movimientos para relajarse en casa u oficina (08/02/2023)
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Mostraremos las ventajas de las "pausas activas": breves ejercicios que pueden realizarse en espacios laborales.
Aprender a envejecer - Mis hijos menores de edad tienen los mismos derechos (07/02/2023)
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre casos en los que, legalmente, se deben garantizar los derechos de los hijos menores de edad.
Aprender a envejecer - Cómo prevenir un accidente vascular cerebral (06/02/2023)
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Usted puede hacer elecciones saludables para prevenir un accidente vascular cerebral, como ingerir muchas frutas y verduras frescas, así como aliment...
Aprender a envejecer - Movimientos sociales a favor de las personas mayores (05/02/2023)
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Conversaremos sobre la importancia de que existan luchas que aboguen por los derechos del Adulto Mayor.
Aprender a envejecer - CONDUSEF da atención especial a adultos mayores (02/02/2023)
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hablaremos de los principios básicos para la atención de las personas adultas mayores que puso en marcha la CONDUSEF.
Aprender a envejecer - Ejercicios para fortalecer las piernas (01/02/2023)
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Revisaremos una rutina sencilla, diseñada para el adulto mayor, que nos permitirá reforzar nuestro tren inferior.
Aprender a envejecer - Aclaremos dudas sobre las hipotecas (31/01/2023)
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Respondamos algunas dudas comunes respecto a los trámites y los créditos inmobiliarios, en Aprender a Envejecer.
Aprender a envejecer - Cuida la salud de tus huesos (30/01/2023)
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
En esta emisión de Aprender a Envejecer hablamos de las dos enfermedades óseas de mayor preocupación: osteoporosis y osteopenia.
Aprender a envejecer - ¿Qué es el Cohousing? (29/01/2023)
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Desde hace algunos años Cohousing se considera una alternativa a las residencias para personas mayores. Pero ¿cómo se organiza?, ¿se trata sólo d...
Aprender a envejecer - Aprendamos a usar la computadora (26/01/2023)
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
En Aprender a Envejecer platiquemos sobre el DIF y los cursos que imparte de Introducción a las computadoras, dirigido a los adultos mayores.
Aprender a envejecer - Vamos a bailar blues (25/01/2023)
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Realicemos juntos una rutina completa de movimientos para mover todo el cuerpo, al ritmo del blues.
Aprender a envejecer - Consejos para hacer un testamento correctamente (24/01/2023)
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy en Aprender a Envejecer brindamos algunos consejos para hacer correctamente un testamento, y alertamos sobre los errores más comunes.
Aprender a envejecer - ¿Sabes qué es la insuficiencia venosa en piernas? (23/01/2023)
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre la importancia de cuidar nuestras piernas y sobre cómo mejorar la circulación.
Aprender a envejecer - Atención a personas mayores durante la pandemia (22/01/2023)
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre cómo la pandemia nos ha obligado a incluir nuevos métodos de cuidado para el adulto mayor.
Aprender a envejecer - No caigas en fraudes al usar aplicaciones bancarias (19/01/2023)
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Veremos los tipos de fraudes más comunes con los que, a través de aplicaciones bancarias, logran engañar a la gente.
Aprender a envejecer - Ejercicios para pantorrillas (18/01/2023)
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Practiquemos juntos una rutina de ejercicios para fortalecer nuestras pantorrillas y articulaciones.
Aprender a envejecer - ¿Por qué no dormimos bien? (16/01/2023)
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Este lunes reflexionamos en torno a los distintos trastornos del sueño que pueden aquejar a la población adulta mayor, y cómo podemos contrarrestar...
Aprender a envejecer - Envejecimiento en la frontera (15/01/2023)
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿El proceso de envejecimiento es distinto según el lugar? Un especialista expondrá sobre envejecer en la frontera.
Aprender a envejecer - Paga menos predial (12/01/2023)
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre un trámite de la Tesorería, dirigido a los Adultos Mayores, que les permitirá pagar menos predial.
Aprender a envejecer - Bailemos Tango (11/01/2023)
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Conoceremos una rutina de baile de tango para fortalecer nuestra coordinación, postura y equilibrio.
Aprender a envejecer - ¿Has oído hablar del derecho al olvido en internet? (10/01/2023)
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Conoceremos lo que es el "derecho al olvido" y sus implicaciones legales en esta era moderna y digital.
Aprender a envejecer - Escribir para contar, escribir para sanar (08/01/2023)
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hablaremos de la escritura como una herramienta terapéutica que puede ayudar a que sanemos aspectos del pasado.
Aprender a envejecer - Abuelos cuentacuentos (05/01/2023)
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Conoceremos el taller de Cuentacuentos que imparte la Casa del Lago, UNAM. Ideal para Personas Adultas Mayores.
Aprender a envejecer - Gimnasia general para personas adultas mayores (04/01/2023)
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Aprenderemos una rutina de movimientos generales para mantenernos activos y flexibles.
Aprender a envejecer - La herencia divide familias (03/01/2023)
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Veremos acciones legales que surgen ante la defunción de un familiar. ¡No dejes que la herencia sea un problema!
Aprender a envejecer - Propósitos de inicio de año en el adulto mayor (02/01/2023)
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Crear un hábito puede favorecer que cumplamos con los propósitos que, año con año, nos hacemos a nosotros mismos.
Aprender a envejecer - Acciones para evitar el deterioro cognitivo (01/01/2023)
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre el cerebro y de la disminución de funciones mentales como indicio de un deterioro por la edad.
Aprender a envejecer - El DIF te cuida, no te aísles (29/12/2022)
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
El DIF cuenta con varios centros gerontológicos que ofrecen diversos servicios de salud y cultura para los mayores.
Aprender a envejecer - Rutina de abdominales de pie y en silla (28/12/2022)
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
Conoceremos una rutina para ejercitar nuestros abdominales desde casa en dos modalidades: de pie y sentados.
Aprender a envejecer - El testamento de mi cuerpo (27/12/2022)
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre cómo podemos dejar estipulado que, después de la muerte, se utilicen nuestros órganos.
Aprender a envejecer - Espiritualidad en el adulto mayor (26/12/2022)
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
La espiritualidad busca conectar con la paz interna de cada individuo, en busca de alcanzar la estabilidad emocional.
Aprender a envejecer - Los orígenes de la navidad (25/12/2022)
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre la Navidad y sus orígenes paganos que dieron pie a la festividad actual.
Aprender a envejecer - Apoyo y acompañamiento tanatológico (22/12/2022)
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre cómo llevar sanamente los procesos de duelo por una pérdida.
Aprender a envejecer - Bailemos la rama veracruzana (21/12/2022)
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Conoceremos cómo se baila esta tradicional danza veracruzana decembrina. ¡Habrá música en vivo!
Aprender a envejecer - ¿Puedes desheredar a hijos ingratos? (20/12/2022)
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Conoceremos cuáles son los medios de defensa que tiene un adulto mayor para contener abusos de hijos ingratos.
Aprender a envejecer - Cómo lidiar con la incontinencia de orina (19/12/2022)
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Platicaremos sobre la incontinencia urinaria. Conoceremos cómo lidiar con este mal, y veremos si puede aliviarse.
Aprender a envejecer - Migración y personas mayores (18/12/2022)
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Por qué migran las personas adultas mayores? Hablaremos sobre el porqué de estos desplazamientos sociales.
Aprender a envejecer - Apoyo para aliviar la tristeza en invierno (15/12/2022)
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Durante la época decembrina, los ánimos decaen; por ello, el Consejo Ciudadano brindará soporte telefónico.
Aprender a envejecer - Ritmos tropicales (14/12/2022)
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
En esta ocasión realizamos una interesante rutina de baile con ritmos como la salsa, a partir de la cual mejoramos la movilidad.
Aprender a envejecer - Tengo derecho a la recreación y esparcimiento (13/12/2022)
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de los medios con los que cuentan los adultos mayores para garantizar su derecho a la recreación.
Aprender a envejecer - Aprendamos a controlar el colesterol (12/12/2022)
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
En esta emisión conocemos las estrategias médicas y naturales para controlar el colesterol en nuestro cuerpo.
Aprender a envejecer - Importancia y cuidado de la próstata (11/12/2022)
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
En esta emisión platicamos con un especialista acerca de los cuidados ideales de la próstata en la edad adulta.
Aprende a envejecer - Viaja gratis con la tarjeta colibrí viajero (08/12/2022)
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
Colibrí Viajero es un programa del Gobierno de la CDMX y la Secretaría de Turismo que busca fomentar el turismo.
Aprender a envejecer - Cómo respirar mejor (07/12/2022)
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Mostraremos una serie de ejercicios que nos permitirán ampliar nuestra capacidad pulmonar.
Aprender a envejecer - Riesgos a la salud por el abuso de fármacos (05/12/2022)
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
La polifarmacia es un riesgo de salud pública a la que debemos prestarle la atención debida.
Aprender a envejecer - Lo mejor de la temporada lo da la naturaleza (04/12/2022)
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hablaremos sobre la importancia de consumir productos orgánicos y naturales.
Aprender a envejecer - Cenas de Navidad y Año Nuevo en CDMX (01/12/2022)
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
Cenas de Navidad y Año Nuevo en CDMX
Aprender a envejecer - Bailemos con castañuelas (30/11/2022)
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy compartimos una rutina de baile con castañuelas, ideal para fortalecer nuestros dedos, manos, muñecas y brazos.
Aprender a envejecer - ¿Cómo evitar ser víctima de delitos? (29/11/2022)
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
En esta emisión de Aprender a Envejecer, brindamos recomendaciones y consejos para evitar ser víctimas de algún delito.
Aprender a envejecer - Selecciona alimentos para una buena nutrición (28/11/2022)
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Aprenderemos a elegir los alimentos con los que vamos a nutrirnos: parte fundamental de llevar una dieta saludable.
Aprender a envejecer - Vamos al Taller de Teatro en el Centro Cultural Helénico (24/11/2022)
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el año 2023 el Centro Cultural Helénico implementará un Taller de teatro dirigido a las personas adultas mayores. Conozca todos los detalles en ...
Aprender a envejecer - Ejercicios para aliviar el cansancio (23/11/2022)
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Le mostraremos una eficiente rutina que le ayudará a aliviar el cansancio. Ideal para después de un día agitado.
Aprender a envejecer - Derechos sexuales de los adultos mayores (22/11/2022)
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Cuáles son nuestros derechos sexuales como individuos? ¡Acompáñenos a ver este tema fundamental para vivir pleno!
Aprender a envejecer - Cuidado de los pulmones en época de frío (20/11/2022)
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cuidar los pulmones es primordial en esta época invernal. ¡Acompáñanos a conocer cómo podemos protegernos del clima!
Aprender a envejecer - Acompañamiento telefónico a personas mayores (17/11/2022)
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
El INED presenta un programa en donde jóvenes apoyan por teléfono a personas adultas mayores que están solas.
Aprender a envejecer - Bailes de la Revolución (16/11/2022)
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Conoceremos una rutina de baile basada en dos ritmos de la Revolución Mexicana: el vals y la mazurca.
Aprender a envejecer - No me pueden negar mi derecho a votar (15/11/2022)
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
En esta ocasión dialogamos sobre los derechos electorales y cómo hacerlos valer. Acompáñanos a descubrir este amplio tema.
Aprender a envejecer - Alto al uso indiscriminado de antibióticos (14/11/2022)
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy platicamos del uso indiscriminado de antibióticos sin receta: un peligro que atenta contra nuestra salud.
Aprender a envejecer - ¿Qué hacer frente a una enfermedad crónica? (13/11/2022)
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Conoceremos cuáles son las atenciones especiales que requiere un individuo en estado crónico.
Aprender a envejecer - Beneficios de la credencial para personas con discapacidad (10/11/2022)
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
El DIF otorga la credencial de discapacidad a todo aquel que necesite acreditarlo. Esta tiene muchos beneficios.
Aprender a envejecer - Ejercicios de Foxtrot (09/11/2022)
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
El foxtrot es un baile americano que implica movimientos largos y suaves, y cuya práctica brinda beneficios al cuerpo del adulto mayor. Aprendamos a ...
Aprender a envejecer - Pensiones por viudez (08/11/2022)
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Aprender a envejecer: Pensiones por viudez
Aprender a envejecer - Hablemos de cáncer de colon y recto (07/11/2022)
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hablaremos de cáncer de colon: mal que suele afectar a los adultos mayores, aunque puede ocurrir a cualquier edad.
Aprender a envejecer - Importancia y cuidado del páncreas (06/11/2022)
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dialogaremos y aprenderemos a cuidar nuestro páncreas: órgano fundamental para la digestión de los alimentos.
Aprender a envejecer - Casa del adulto mayor (03/11/2022)
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
¡Acompáñenos a conocer la Casa del Adulto Mayor, un sitio que brinda un sinfín de actividades médicas y recreativas!
Aprender a envejecer - Ejercicios para flexibilizar y fortalecer nuestras muñecas (02/11/2022)
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ofreceremos una rutina que fortalecerá nuestras muñecas, en aras de mejorar el agarre y dar más seguridad.
Aprender a envejecer - Derechos y obligaciones después de fallecer (01/11/2022)
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Veremos los deberes del Estado con las personas fallecidas, así como las obligaciones que no acaban ni con la muerte.
Aprender a envejecer - Nutrición adecuada con la dieta de la milpa (31/10/2022)
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
La dieta de la milpa incluye maíz, frijol y calabaza, y es una opción para mantenernos fuertes y sanos. Hoy en Aprender a Envejecer, vemos cómo pre...
Aprender a envejecer - Cuidados en etapa terminal (30/10/2022)
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
El cuidado de un individuo en etapa terminal requiere atenciones especiales que conoceremos el día de hoy.
Aprender a envejecer - Consejos para manejar la depresión (27/10/2022)
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este programa hablamos sobre un taller especializado en el manejo de la depresión, el cual se realizará en la delegación Azcapotzalco.
Aprender a envejecer - Baile al ritmo de Charleston (26/10/2022)
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este programa aprendemos una rutina de ejercicios basada en el popular baile del Charleston, cuya práctica es buena para la salud y el ánimo.
Aprender a envejecer - La empresa no me afilia al IMSS (25/10/2022)
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
Como trabajador se puede exigir a la empresa que nos den de alta en el IMSS, pero, ¿qué pasa cuando no es así?
Aprender a envejecer - ¿Cómo andas de la memoria? (24/10/2022)
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Platicaremos sobre cómo funciona nuestra memoria, cómo identificar signos de deterioro y cómo mejorarla.