Wie du Plyometrie nutzt, um schneller, explosiver und verletzungsfreier zu werden

Du willst Sprungkraft, Explosivität und Stabilität – aber ohne den ganzen Social-Media-Zirkus? Dann ist das deine Folge. Joel und Tasso zerlegen das Thema Plyometrie-Training – ehrlich, praxisnah und ohne Dogma. Du erfährst: was wirklich hinter dem Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus steckt, wie du Sprünge sinnvoll planst, progressierst und kategorisierst, wie du Intensität einschätzt, ohne Kraftmessplatte oder Hokuspokus, und warum viele fancy Drills nur danach aussehen, als würden sie etwas bringen. Egal ob du Athlet, Coach oder einfach Trainingsnerd bist – nach dieser Folge weißt du, wann Plyometrie Power bringt … und wann sie nur deine Achillessehne stresst. 💥 Themen: Explosivität, Sprungkraft, Athletiktraining, Speed, Resilienz, Verletzungsprävention, Coachingpraxis 👉 Über mich: Ich bin Tasso, Gründer des Power Athletics Gym in Nürnberg. Seit über 10 Jahren bilde ich Athletiktrainer:innen aus, mit dem Ziel, echtes Athletikverständnis zu vermitteln. 👉 100% Garantie! In nur 12 Wochen zum bestmöglichen Athletiktrainer: https://calendly.com/athletiktraining-deutschland/athletiktrainerausbildung?month=2025-07 Kostenloses Trainingsplanungs-Tool & alle meine Strategien! In meinem Gym und meiner Ausbildung dreht sich alles um praxisnahe, individuelle Trainingssysteme, kritisches Denken und klare Kommunikation. Ich glaube: Jeder kann ein Top-Coach werden, wenn er versteht, was wirklich wichtig ist. Kein Hype, kein Theorie-Müll, sondern funktionierende Prinzipien, die Athleten nachhaltig besser machen. 📞 Kontakt & Anfragen 📲 WhatsApp: https://wa.me/4917696852872? 📧 E-Mail: [email protected] 🗓️ Anfahrt: Muggenhofer Str. 172/2, 90429 Nürnberg ℹ️ Mehr Infos 🌐 Website: https://athletiktrainingdeutschland.de/athletiktrainerausbildung 🔗 Social Media Instagram: https://www.instagram.com/athletiktrainingdeutschland/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anastasios-karamitros-7098b516b/ 📍Unser Gym in Nürnberg: https://www.instagram.com/powerathleticsgym/

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