#23 Se reconnecter à soi avec Pascaline Lumbroso & Caroline de Blignières, fondatrice de Miyé

Dans cet épisode, Pascaline échange avec Caroline Blignières, fondatrice de Miyé.Miyé est une marque française de compléments alimentaires qui accompagnent les femmes de la puberté à la péri ménopause. 🎙️ Ménopause : et si c’était le début de votre deuxième printemps ?Dans cet épisode, Pascaline Lumbroso, naturopathe, praticienne de Shiatsu et autrice du livre Ménopause Médamorphose, revient sur son propre cheminement et sur les clés essentielles pour aborder la périménopause et la ménopause avec conscience, douceur et puissance. Elle est accompagnée de Caroline, avec qui elle explore les bouleversements physiques, émotionnels et hormonaux de cette période de transition.Au fil de la conversation, elles abordent les trois piliers fondamentaux de l’équilibre hormonal : l’alimentation, le mouvement et la régulation du système nerveux. Des conseils concrets, simples et accessibles sont partagés pour aider les femmes à retrouver leur vitalité, mieux comprendre leurs symptômes et reprendre pleinement leur pouvoir sur leur santé.Elles évoquent également des pratiques corporelles comme l’automassage, notamment de la poitrine et du périnée, et réaffirment l’importance de la reconnexion au corps, à sa sensualité et à son énergie vitale. La ménopause n’est pas une fin, mais une nouvelle étape : un moment de métamorphose où chaque femme peut redevenir féconde… pour elle-même.À écouter, à partager, et surtout, à expérimenter dans son propre corps.Ressources :Miyé : https://www.miye.care/Pascaline Lumbroso : https://www.pascaline-lumbroso.fr/Ouvrage : https://www.lalibrairie.com/livres/menopause-metamorphose_0-8360757_9782019463229.htmlInstagram : https://www.instagram.com/pascalinelumbroso/Production :Montage & Mixage : Basilic Podcast - ProductionMusique : création originale HomeworkStudioAu Cœur de la Femme est un podcast pensé pour les femmes. Dans chacun des épisodes, Pascaline nous aide à traverser les différentes étapes de notre cycle menstruel et elle nous permet de traverser la péri ménopause avec joie et bienveillance envers nous-mêmes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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