I förra veckans podd pratade jag o vad som ger mer lycka i livet, bla att ha mer roligt, att utveckla dina varma relationer samt att träna mindfulness Men vad gör jag då om jag inte vet vad jag tycker är roligt? Då är det ju svårt att boka in fler sådana aktiviteter om jag inte vet vad det är eller? För mig var det verkligen så när jag hade tappat bort mig i all prestation och allt görande att jag inte visste vad jag tyckte var roligt. Men då behöver vi utforska det, genom att prova på olika aktiviteter, för att ta reda på vad just du tycker är kul. I dagens podd ger jag dig ett antal konkreta tips på vad och hur du kan utforska vad du tycker är roligt, om du inte redan vet det. Och som vanligt det vi fokuserar på det växer. Så varmt välkommen till en mängd inspiration till att ha mer kul i livet!Hör gärna av dig berätta gärna hur det går. Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv, /ingrid Glöm inte att Prenumerera på Podden, så att du inte missar något avsnitt och dela gärna podden vidare, till fler som behöver höra det här. Mindfulness Retreat 5/10 Vill du verkligen träna på minduflness, som jag tog upp som en av punkterna för att skapa mer lycka och närvaro i ditt liv. Kom och var med på mitt mindfulness retreat lördag den 5/10, en dag för bara dig, att släppa alla tankar, allt jagande, all prestation och bara vara. Det finns fortfarande några platser kvar och det kommer bli en helt magisk dag.Läs mer och anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/dansdag

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related