Berätta alltid det här
Episodes
#109. VECKANS UTMANING: Släpp kontrollbehov som förstör
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Har du ohälsosamma kontrollbehov? Testa om dina kontrollbehov riskerar att komma i vägen för ditt mående.Och häng med på veckans utmaning för F...
#108. Fanny Widman om att släppa prestationskraven
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Föreläsaren och författare Fanny Widman berättar om att inte bry sig för mycket om vad andra tycker om dig.Om Skit samma-filosofin. Om en tuff up...
#107. NYSTART 2024: Må bättre med AI
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Kan man använda AI för att må bättre psykiskt?I dagens avsnitt tipsar Frida och Tilda om hur du kan lära dig något nytt med hjälp av AI!Kanske ...
#106. NYSTART 2024: Hur tar du hand om dig själv
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hur gör du för att ta hand om dig själv?Vi alla vet väl egentligen om grundpelarna för att skapa ett stabilt mående. Äta, träna och sova. Men,...
#105. NYSTART 2024: Från godis till morötter. Så skaffar du nya rutiner
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Känner du dig fast i dåliga vanor?Vanans makt är stor och det är lätt att fastna i dåliga rutiner.Kanske kommer du alltid försent, du kanske rö...
#104. NYSTART 2024: Så minskar du din oro
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Oroar du dig mycket?Så mycket att det går utöver ditt vardagliga liv, det där viktiga mötet eller hindrar dig från att göra det du tycker om?Id...
#103. NYSTART 2024: Så hanterar du din ilska
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Rasande, förbannad, lack, ilsken, kolerisk, vansinnig, vrålarg… 😡🤬😤Vi har alla varit där.Men hur gör du egentligen för att bäst hante...
102# NYSTART 2024: Så gör du för att sluta prokrastinera
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hur många gånger har du inte tänkt: Idag ska jag ta tag i den där uppgiften?Den där uppgiften som känns lite extra jobbig och ligger och skaver ...
#101. Caroline Lind - VD:n som införde fyra dagars arbetsvecka
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Fyra dagars arbetsvecka med bibehållen lön – och på köpet – ökad tydlighet på jobbet, ökad effektivitet, färre sjukskrivningar, minskad pe...
#100. Specialavsnitt! Bäst hittills! Vi fyller 100 avsnitt!
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Idag firar vi hela 100 avsnitt av Berätta alltid det här!100 avsnitt av livsviktigt berättande och utvecklande utmaningar.Ärligt berättande som v...
#99. NYSTART 2024: Så tränar du din hjärna 14 år yngre
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Kan man verkligen träna sin hjärna?Ja, precis som att du går till gymmet för att hålla dina muskler starka och i form, så kan du genom regelbund...
#98. NYSTART 2024: Triggernackan - vägen till ett bättre mående
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
Blir du återkommande rasande och säger saker du senare ångrar och blir ledsen över?Dricker du mer alkohol än vad du egentligen vill?Har du bestä...
#97. NYSTART 2024: Lyckomaten
20 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hej och varmt välkomna till Berätta alltid det här!I dagens avsnitt vill vi prata om lyckomat!😍Ja, vi har väl alla en maträtt som vi kan bli h...
#96. NYSTART 2024 Lyckobryggan – så kan gårdagen göra dig lyckligare idag
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hur kan gårdagen hjälpa dig att må bättre imorgon?I dagens utmaning testar Frida Boisen och Tilda Boisen en reflektionsövning som vi hoppas kan g...
#95. NYSTART 2024: Så tar du dig ur ensamhet
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till Berätta alltid det här med Tilda Boisen och Frida Boisen!Känner du dig ensam?❤️Idag vill vi prata om just ensamhet och g...
#94. Annika Kvist - Så blir du hjärnsmart
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hur blir du Hjärnsmart?Det får vi svar på i veckans avsnitt av Berätta alltid det här med författarna Frida Boisen och Tilda Boisen!❤️Dagens...
#93. NYSTART 2024: Möt dig själv i framtiden! Hej 80-åringen! 🤗
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vart är du på väg? Vill du testa en ny utmaning som definitivt får dig att lyfta blicken och byta perspektiv?Den här övningen vill du inte missa...
#92. NYSTART 2024: Så hjälper du någon som förlorat en närstående
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vad säger man till den som står kvar när någon nära anhörig dör?Ja, det är svårt att ibland hitta rätt ord.Men låt inte tystnaden ta över....
#91. NYSTART 2024: Må bättre med Livsklockan
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
Välkommen till en ny utmaning där du med hjälpa av att visualisera ditt liv kan hjälpa dig själv att inse hur du vill att ditt liv ska se ut.Prov...
#90. NYSTART 2024. Ny larmrapport. Stress & utmattning ökar i Sverige. Se orättvisor som gör oss sjuka
13 Jan 2024
Contributed by Lukas
Mer än hälften av alla långtidssjukskrivningar i Sverige handlar om psykisk ohälsa.Och det är sjukskrivningar i stress och utmattning som är van...
#89. NYSTART 2024: Prova DBT - så hanterar du en kris
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Så hanterar du en kris! 🤯😰🥵Alla drabbas vi av kriser i livet. De flesta av oss har nog upplevt att känslorna ibland kan ta över, få oss a...
#88. NYSTART 2024: Drömveckan
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Drömveckan!Varmt välkomna tillbaka till Berätta alltid det här!Varje dag i januari är Frida och Tilda tillbaka med något nytt som du kan prova. ...
#87. Minska stressen! David Stiernholm ger nycklarna
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Minska stressen – och frigör mer tid till det du verkligen älskarStressar du också för mycket? Du är inte ensam.Psykisk ohälsa på grund av st...
#86. Dansa, Pausa - Så hittar du energin på vintern 🔆 Nystart 2024
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tufft att komma upp på morgonen? 😴 Eller räcker energin inte hela vägen på eftermiddagen? 🥱 Här kommer tipsen och knepen som gör susen i m...
#85. Så slipper du jobbångesten - Nystart 2024
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Har du också jobbångest?Inte alls sugen på att springa in i ekorrhjulet igen?Vill du hellre fortsätta att ta det lugnt, mysa med familj, vänner o...
#84. NYSTART 2024: Så hittar du ditt Flow
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hitta ditt Flow!Här kommer en övning som fungerar.Prova! Varmt välkommen till Berätta alltid det här - där mor och dotter - Frida Boisen och Til...
#83. NYSTART 2024: Upptäck livselixiret Ikigai
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
Låt Ikigai ge dig nycklarna till din nystart Varje dag i januari ger Frida Boisen och Tilda Boisen dig ett avsnitt med inspiration som kan hjälpa di...
#82. NYSTART 2024: Godisstopp
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hej alla!Nu är vi tillbaka med andra delen i #nystart2024Idag vill Frida inspirera till en utmaning som du är varmt välkommen att vara med på: God...
#81. NYSTART 2024: 100 drömmar på två minuter
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ja! Ett nytt år är här! 😃Och du har alla möjligheter att forma ditt liv.Häng med på vår Nystart 2024 – där vi kör ett avsnitt varje dag ...
#80. Erika Kits Gölevik – hitta din rörelse & din väg psykisk hälsa
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Kan man skaka sin väg till hälsa?Rörelse gör verkligen under för hälsan. Det vet dagens gäst – den fantastiska hälsoinspiratören, jour...
#79. VECKANS UTMANING. 10 minuter per dag! Årets första utmaning
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
Gott Nytt År och varmt välkommen till Berätta alltid det här! ❤️💜💙Nu är vi tillbaka med årets allra första avsnitt och vår första m...
#78. Hur är det att leva med HSP? Highly Sensitive Person Louise Henning berättar
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hej och varmt välkomna till Berätta alltid det här!❤️Idag har Frida och Tilda med sig den fantastiska Louise Henning, även känd som Highly Se...
#77. VECKANS UTMANING: Tack för det här året!
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till Berätta alltid det här!✨Det är måndag, juldagen, och vi är tillbaka med en ny, lugn utmaning. Idag vill vi inspirera dig...
#76. JULKALENDER 24: En god ton för en god jul
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till dagens avsnitt och framför allt, God jul!🎅✨I lucka 24 av vår julkalender väntar en sista utmaning: Sjung en julsång! 🎶...
#75. JULKALENDER 23: Mer jul
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till lucka 23 i årets julkalender! ❤️Idag vill vi utmana dig att unna dig mer jul redan innan jul!✨Gör en julaktivitet tillsam...
#74. JULKALENDER 22: Rensa garderoben
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hej och varmt välkomna till lucka 22 i årets julkalender!🎁I dag vill vi utmana dig att: Rensa garderoben!Hur skönt är det inte att ha en fräsc...
#73. JULKALENDER 21: Skriv ett brev till ditt framtida jag
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Välkommen till Berätta alltid det här med författarna Frida Boisen och Tilda Boisen. 🌟❤️🎄🔥🌟Nu är det inte långt till jul!Och bak...
#72. JULKALENDER 20: Koden till tonårshjärnan med Lena Skogholm
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till lucka 20 i Fridas och Tildas julkalender!🎄Bakom dagens lucka gömmer sig den inspirerande författaren, föreläsaren och bete...
#71. JULKALENDER 19: Holy Lazyness
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkommen till Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen och vår julkalender.Varje dag fram till jul bjuder vi på en liten u...
#70. JULKALENDER 18: Fånga dina drömmar
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till lucka 18 i årets julkalender!✨Denna utmaning kallar vi: Drömfångaren! I dagens avsnitt vill vi helt enkelt utmana dig att få...
#69. JULKALENDER 17: Lyckan i mig
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till lucka 17 i Tildas och Fridas julkalender! 🌟Idag gömmer sig en spännande utmaning bakom luckan som vi kallar "Lyckan i mig!...
#68. JULKALENDER 16: Konfliktspegeln
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till lucka 16 i årets julkalender!🎄Nu börjar julledigheten närma sig på riktigt och kanske innebär det att du äntligen kommer...
#67. JULKALENDER 15: Så blir du en bättre vän
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till lucka 15 i årets julkalender av Berätta alltid det här.❤️Önskar du att dina vänner hade brytt sig ännu mer? Varit där ...
#66. JULKALENDER 14: Spela ett sällskapsspel - och få en piggare hjärna
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till lucka nummer 14 i årets julkalender!❤️Bakom dagens lucka gömmer sig ett knep som vi hoppas kommer få dig att både ha roli...
#65. JULKALENDER 13: Erik Bring - vägen ur min depression
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Välkomna till lucka 13 i julkalendern!🕯Idag är det den 13:e december och äntligen Lucia.Dagen till ära gästas vi av Erik Bring som är verksam...
#64. JULKALENDER 12: Vänd dina misslyckanden till succé
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till lucka 12 i årets julkalender! ❤️Bakom dagens lucka döljer sig fyra magiska tips på hur du kan vända dina misslyckanden ...
#63. JULKALENDER 11: Unna dig en julklapp från dig till dig
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till lucka 11 i årets julkalender!🎁I dagens avsnitt vill vi – Frida och Tilda – tipsa dig om att ge en julklapp till en s...
#62. JULKALENDER 10: Så skapar du din vision board
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Idag öppnar Frida och Tilda lucka nummer 10.✨🎄Vad har du för mål för 2024 och hur planerar du att nå dem?Varför inte börja smygdrömma inf...
#61. JULKALENDER 9: Så kan du ge dig själv & andra en jul med mer skratt
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till lucka 9 i årets julkalender! ✨❤️✨Idag vill vi fokusera på att skratta lite mer och utmana dig att bli ännu lite roli...
#60. JULKALENDER 8: En riktig julandning
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till lucka 8 i årets julkalender!🥰✨Bakom dagens lucka gömmer sig hälsoutmaningen: Att andas!Det är något du kanske tänker a...
#59. JULKALENDER 7: Våga vara vardagshjälte
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varmt välkomna till lucka 7 i Fridas och Tildas julkalender!🎅🎁Dagens utmaning är: VVV - Våga vara vardagshjälte!Vi har nog alla bevittnat si...
#58. JULKALENDERN 6: Jamie Sallmén - "Bli inte förvånad om du vaknar med en kniv i ryggen"
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Det är dags att öppna lucka 6 i årets julkalender!🎄✨Bakom dagens lucka gömmer sig inte bara Frida och Tilda, utan även fantastiska Jamie Sal...
#57. JULKALENDER 5: Så blir du en bättre talare
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nu är det dags för lucka fem i Fridas och Tildas julkalender som varje dag fram till jul ger dig en ny, spännande hälsoutmaning.☃️✨I dagens ...
#56. JULKALENDER 4: Berg & dalar
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till Berätta alltid det här! ❤️Idag öppnar vi - Frida Boisen och Tilda Boisen - den fjärde luckan i årets julkalender tills...
#55. JULKALENDER 3: Tänd ett ljus som verkligen ger glädje och hopp
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till Berätta alltid det här. ❤️Idag är det den första advent och vi öppnar den tredje luckan i årets julkalender. Vad pass...
#54. JULKALENDER 2: Den mest värdefulla julklappen
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till Berätta alltid det här! ❤️Idag öppnar Frida och Tilda den andra luckan i årets julkalender. Julkalendern som varje dag ...
#53. JULKALENDER 1: Våga inte svara
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hej allihopa och välkommna till Berätta alltid det här. ❤️Idag är det första december och idag öppnar Tildas och Fridas första luckan i vå...
#52. Sofia Ståhl - Om utbrändheten
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till ännu ett fantastiskt avsnitt av Berätta alltid det här tillsammans med Frida Boisen och Tilda Boisen.Den här veckan träffa...
#51. VECKANS UTMANING: Rensa för hälsa & glädje
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till ett Berätta alltid det här med författarna Frida Boisen och Tilda Boisen.Äntligen måndag och det betyder dags för veckan...
#50. Johannes Hansen - Tough love
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till ett nytt avsnitt av Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen. ❤️💜💙Den här veckan träffar Tilda oc...
#49. VECKANS UTMANING. Självkärlek
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till Berätta alltid det härÄntligen måndag och dags för veckans utmaning! Som vi kör varje måndag just för att du ska få pr...
#48. Matilda Johansson - Att vara utbränd som småbarnsmamma
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till ett ännu ett fantastiskt avsnitt av Berätta alltid det här tillsammans med mor och dotter - Frida Boisen och Tilda BoisenDen...
#47. VECKANS UTMANING: Zoom in, zoom out
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till en ny vecka och en ny utmaning med Frida Boisen och Tilda Boisen! I den här veckans utmaning bjuder Frida och Tilda på ett ef...
#46. Charbel Gabro – Om mörker, utanförskap och vägen till hopp
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till ett så gripande och viktigt avsnitt av podcasten "Berätta alltid det här" – med författarna Frida Boisen och Tilda Boisen...
#45. VECKANS UTMANING: Läsandets läkande kraft
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Äntligen måndag! Välkommen till Berätta alltid det här med veckans utmaning tillsammans med Frida Boisen och Tilda Boisen.Varje vecka kickar vi i...
#44. Hylla en lärare - så viktiga i våra liv
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Happy Friday! 🥰 Välkommen till veckans fredagsavsnitt av Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen - där tårar av tacksamhet fl...
#43. Amalie Angelskår – Från utbrändhet till Forbes 30 under 30
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Den här veckan gästas vi av Amalie Angelskår som är Chief Revenue Officer på Mindler. Hon berättar om sina erfarenheter av att diagnostiseras me...
#42. VECKANS UTMANINNG: Fem minuter för bästa avslutning på dagen
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Äntligen måndag och en ny veckans utmaning med Frida Boisen och Tilda Boisen.Varje vecka får du en sak du kan prova för att må lite bättre, elle...
#41. FREDAGSSPECIAL: Våga testa något nytt
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Happy Friday! Välkommen till Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen. För två veckor sen publicerade vi vår allra första ...
#40. Henrik Wahlström – Att leva med bipolär sjukdom
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Välkommen till "Berätta alltid det här" – podden där vi krossar stigmat kring psykisk ohälsa och vågar berätta om hur det är och vägen till...
#39. VECKANS UTMANING: Fem minuter för bästa starten på morgonen
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Välkommen till en ny vecka med Berätta alltid det här - med Frida Boisen och Tilda Boisen.Varje måndag bjuder vi på Veckans utmaning, med en sak ...
#38. Victoria Trepp – Vägen ur min förlossningsdepression
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hej och välkomna till ett nytt avsnitt av Berätta alltid det här - podden där vi - Frida Boisen och Tilda Boisen - tillsammans med fantastiska gä...
#37. VECKANS UTMANING: Så blir du pigg och glad?
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Välkommen till Berätta alltid det här och veckans utmaning - som vi publicerar varje måndag.Med en liten sak du kan prova för att må lite bättr...
#36. FREDAGSSPECIAL: Veckans lyckligaste ögonblick
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Happy Friday! Välkommen till Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen och vår allra första fredagsspecial där vi bjuder på en u...
#35. Lena Morin Nilsén om att överleva incest – "Jag sa ingenting, jag var livrädd"
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt av "Berätta alltid detta" gästar Lena Morin Nilsén, som berättar otroligt gripande om de fruktansvärda sexuella övergrepp hon b...
#34. VECKANS UTMANING – Ge en komplimang!
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Välkomna till Berätta alltid det här och tadaaa: Veckans utmaning! ❤️😃🌟Det är många som har det tufft just nu, mitt i en utmanade lågk...
#33. Aldrig släppa taget - Tilda Boisen om när självkänslan är låg
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hur är det egentligen med självkänslan på en skala ett till tio? I veckans avsnitt av "Berätta alltid det här" pratar Frida och Tilda om när sj...
#32. VECKANS UTMANING – Vart är du påväg?
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
I denna veckas utmanings tipsar Frida och Tilda om hur man hittar sin riktning.Efter en hektiskt helg på bokmässan blickar de framåt och ställer s...
#31.Karin Elmegard – Överlevde olyckan i Jetline på Gröna Lund
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hon föll handlöst sju meter från berg- och dalbanan Jetline på Gröna Lund – och överlevde mirakulöst.På marken, med bruten käke, brutna ben...
#30. VECKANS UTMANING: Så tar du dig ur ensamhet
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Äntligen måndag! Dags för veckans utmaning! Varje vecka bjuder Frida Boisen och Tilda Boisen på en liten utmaning, en ny sak du kan prova för att...
#29. Åsa Konradsson Geuken "Mitt liv med schizofreni"
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt av berätta aldrig det här gästas vi av Åsa Konradsson Geuken som arbetar som universitetslektor, ordförande för Schizofreniför...
#28. VECKANS UTMANING: Giraffspråket – Så undviker du konflikter
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Har du också brusat upp någon gång? Blivit så arg eller irriterad att du bara inte kan hålla dig och råkar vräka ur dig något otrevligt och ka...
#27. Inger Händestam – Hennes föräldrar tog sina liv, nu vill hon hjälpa andra
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
När Inger Händestam var 19 år gammal tog hennes mamma sitt liv. Tystnaden blir massiv.Både i familjen och i samhället.Inger försöker leva sitt ...
#26. VECKANS UTMANING: Så undviker du gnällgungan
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Missa inte VECKANS UTMANING! Du kommer att älska den! 😃Har du också fastnat i gnällgungan? Eller har du en kollega eller familjemedlen som bara ...
#25. Lovisa van der Schoot - GAD, ångest, ADHD & 18 års väntan på rätt diagnos
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Välkommen till Berätta alltid det här - podden där Tilda Boisen och Frida Boisen varje vecka träffar gäster och pratar om psykisk ohälsa och hä...
#24. VECKANS UTMANING: Så får du träningen att bli av
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
September är här. Rutinerna igång. Eller? I veckans utmaning får du träningen att bli av - hela vägen!Inte bara nu de första veckorna av hösts...
#23. Åsa Nyvall – Om när stressen förändrade livet & att våga lyssna på magkänslan
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Stress, press, kämpa järnet, försöka hinna allt, men att känna hur stressen håller på att äta upp dig.Känner du igen dig? Drömmer du om att ...
#22. VECKANS UTMANING - Så lär du dig att förlåta
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Har du blivit sviken? Har du blivit lämnad, förnedrad eller kränkt?Har någon varit otrogen mot dig? Eller ljugit för dig.Det ÄR svårt att förl...
#21. Marie Niljung - Hellre arg än död
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
Våga fråga, våga lyssna, våga agera!I dagens avsnitt av Berätta alltid det här träffar Frida Boisen och Tilda Boisenförfattaren, föreläsaren...
#20. VECKANS UTMANING - 4 frågor för att ta kontroll över ditt liv
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
✨ Ja! Måndag! Dags för VECKANS UTMANING! ✨Dags att ta kontroll över din höst och ditt liv! Den här veckan utmanar Frida Boisen och Tilda Bois...
#19 Så pratar du med barn som mår psykiskt dåligt
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
I det här specialavsnittet av Berätta alltid det här pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om något av det allra svåraste.När barn mår fruktansv...
#18. VECKANS UTMANING: Så slappnar du av
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Har du också svårt att slappna av? Den här veckan utmanar vi dig att testa en ny avslappningsmetod.I veckans utmaning brainstormar Frida och Tilda ...
#17. Karin Adelsköld om akut utmattning, hur allt minne försvann och vägen tillbaka
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
Välkommen till Berätta alltid det här - podden om psykisk ohälsa och sånt vi ofta gömmer i skuld och skam. Här gör vi tvärtom. Här pratar vi...
#16. VECKANS UTMANING: Bästa tipset till jobbstarten
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Första dagen tillbaka på jobbet? Jobbångest? Bästa läget att göra någon riktigt, riktigt glad.Varför inte överraska en kollega med något som...
#15 Noah, 6 år, blev sjukskriven från skolan - hör Anna Hegestrands kamp för sin son
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Välkommen till ett otroligt starkt avsnitt av Berätta alltid det här.Anna Hegestrand, är journalisten som i början av året skrev ett Facebookinl...
#14. VECKANS UTMANING: Så kan du må bättre i ensamhet
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
Välkommen till Berätta alltid det här och som varje måndag: ✨VECKANS UTMANING ✨ Med Frida Boisen och Tilda BoisenEn liten grej du kan prova fö...
#13. Den akuta psykiska ohälsan - var femte larm ambulansen åker på
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
Visste du att var femte larm ambulansen åker på handlar om psykisk ohälsa?När Morgan Råström var i tonåren mådde han allt sämre psykiskt. Det...
#12. VECKANS UTMANING: Vad är du tacksam över?
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
Vill du må lite bättre? 🧡Och kanske rent av hjälpa någon annan att må bättre på köpet? ❤️Häng med på Veckans utmaning som vi kör var...
#11. Har du också svårt att sova? Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen - och de tre bästa tipsen?
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Har du också svårt att sova? Du är inte ensam. 😵💫 🥱 😵Och har du psykisk ohälsa från början, blir ofta sömnen lidande, och när s...
#10. VECKANS UTMANING: Ge från hjärtat
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
Varje måndag kör vi veckans utmaning. 😊🏆En liten grej du kan testa för att själv må bättre, och extra mycket den här veckan:Få någon an...