Schlaf bei Schichtarbeit: Tipps gegen Müdigkeit & Rhythmusstörungen (#21)

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Previously titled “Schichtdienst und Schlaf (#21)” — renamed by the publisher on Aug 3, 2026

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Recorded27 May 2021

Publisherfreundinnendernacht.podigee.io ↗

Handlerec:8104369

Show notes

Unser erster Dreierquickie und Folge #21: DER Chronocoach Michael Wieden erklärt kurz und knackig, wie man Schichtarbeit weniger ungesund gestalten kann. Gesundheit und Schichtarbeit schließen sich nämlich eigentlich aus. Leider. 2 Ansätze werden in dieser kurzen Folge behandelt: Was können Mitarbeiter*Innen selbst tun und was kann der Arbeitgeber*Innen tun? Welche Auswirkungen auf meine Fitness, auf meine Ernährung und auf mein soziales Umfeld hat Schichtarbeit eigentlich? Die Antworten auf all`diese und andere Fragen bekommst jetzt, hier und heute. Einfach Ohren auf. Geht auch in der Nachtschicht.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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