#39 Bevor du deinem vermeidenden Partner Briefe/Mails schickst

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Previously titled “#39 Letzte Worte: Achte auf DAS, bevor du Briefe/Mails an deinen vermeidenden Partner sendest” — renamed by the publisher on Aug 4, 2026

Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken not yet transcribed

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Recorded18 Jan 2026

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Handlerec:15383536

Show notes

Janett Menzel, Bindungsangst-Beraterin, spricht in dieser Folge über den Impuls, einem vermeidenden Partner nach Rückzug, Kontaktabbruch oder Trennung noch einen Brief oder eine lange Nachricht zu schreiben.Im Fokus steht die Frage, warum dieses Bedürfnis entsteht, was solche Briefe/Mails bewirken könnten und wann sie dich entlasten oder weiter belasten.Du verstehst, warum der Drang entsteht, dich zu erklären oder zu rechtfertigenDu erkennst, wie Schuldübernahme und Hoffnung auf Reaktion zusammenwirkenDu bekommst Klarheit darüber, warum lange Briefe selten die gewünschte Antwort auslösenDu verstehst, wie Neutralität und sachlicher Ton eigene Verletzungen verdeckenDu lernst, zwischen echtem Selbstausdruck und dem Wunsch nach Wirkung auf den anderen zu unterscheidenDu erkennst, wann Schreiben dir hilft, einen Abschluss zu finden, und wann es dich emotional festhältDu bekommst Orientierung, wie kurze, klare und ehrliche Worte aussehen könnenDu verstehst, warum emotionale Wahrheit wichtiger ist als wohlformulierte ErklärungenDiese Folge unterstützt dich dabei, bewusster mit dem Wunsch nach dem letzten Wort umzugehen und einen Abschluss zu finden, der nicht von der Reaktion des anderen abhängt.👉 Sichere dir für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende Erläuterungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Erkenne deine Trigger, wunden und/oder blinden Punkte und alte Muster, die dich aus der Ruhe ins emotionale Chaos werfen, wo du doch eigentlich nur emotionale Sicherheit spüren willst, aber dich überreagieren/vorschnell handeln lassen: inkl. Selbsthilfe-Wege, dich ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠in solchen Momenten zu stabilisieren und so deine Beziehungen zu stärken >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠Viel Freude beim Hören,deine Janett Menzel & Team___________AngeboteFrauen, die bereit sind, ihrem bindungsvermeidenden Partner jenseits ihrer eigenen Wunden zu begegnen und sich und ihn anders zu reflektieren, können mit Janetts 6 Wochen-Selbstlernkurs inkl. 40 min-1:1-Gespräch (199 €) oder ohne 1:1-Beratung (149 €) eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gegenseitige und offene Grundlage schaffen >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Für Männer & Frauen in (Wunsch)Beziehungen mit Bindungsängstlern bietet Janett aktuell individuelle 60-minütige Strategiegespräche (130 €) an (via Zoom, telefonisch, Facetime, WhatsApp-Video & Co.), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠buche dir hier dein 1:1 mit Janett >> ⁠⁠⁠ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WICHTIG: Dir werden alle freien Termine in ihrem Kalender angezeigt. Klicke dafür auf die grau-hinterlegten Tage und wähle deine Uhrzeit aus. Music generated by Mubert https://mubert.com/renderThemen: Beziehung Affäre On-Off Vermeider, unsichere Bindungsstile, Partnerschaft, Bindungsmuster heilen, Bindungsangst, Beziehungsangst, Verlustangst, ängstlich-ambivalent, gleichgültig-vermeidend, ängstlich-vermeidend, desorganisiert, Nähe-Distanz Problematik, sich immer wieder zurückziehen, emotional nicht verfügbar, Kontaktabbruch

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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