Manger sans FRUSTRATION: les experts nous répondent

Bienvenue dans L’Essentiel, le format de Simply well qui t'offre les meilleurs enseignements des experts passés à notre micro. Des conseils concrets, des réflexions percutantes et des clés précieuses pour améliorer ton bien-être au quotidien. Aujourd’hui, on s’attaque à un sujet central dans notre alimentation : le sucre. Entre accoutumance, plaisir et équilibre, comment trouver un juste milieu sans frustration ? Dans cet épisode, nous explorons la relation entre sucre et bien-être avec : Bérengère Philippon, coach en nutrition et experte en alimentation à IG bas Marion Kaplan, bio-nutritionniste Aymeric Leroux et Marine Lebras, coachs sportifs et bodybuilders Ils partagent leurs approches pour mieux comprendre l'impact du sucre, ajuster son alimentation sans renoncer au plaisir, et faire des choix plus éclairés au quotidien. Comment manger sain sans sacrifier la gourmandise ? Quelles alternatives adopter pour réduire sa consommation sans frustration ? Un condensé d’expertise et de conseils pratiques pour reprendre le pouvoir sur ton alimentation et retrouver un rapport plus serein au sucre. Bonne écoute !Regarde l'épisode sur Youtube !*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Découvre les épisodes complets dont sont extraites les différentes parties de cet épisode ici :Marine Lebras & Aymeric Leroux Marion Kaplan Bérengère PhilliponSupporte-nous:Suis-nous : linktr.ee/BienetresimpleAime cet épisode et/ou partage-le ;Active les notifications ;Retrouve-nous sur Youtube ;Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ;Écris-nous: [email protected] notre vie, un épisode à la fois!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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