BodyRelease®-Podcast mit Julia Öttl
Episodes
Vom Kampf um Liebe zum Liebe-Sog
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Liebe braucht keine Gegenleistung - das ist meine absolute Überzeugung.Und vor allem auch, dass Liebe ganz sicher kein Kampf ist.Doch warum nehmen wi...
Erschöpfung kommt NICHT vom Alltag - ihr Ursprung liegt tiefer
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum tiefe Erschöpfung oft nicht vom Alltag kommt – sondern von einem alten, im Körper gespeicherten emotio...
Was steht hinter dem Übergewicht? Über Ablehnungstrauma, Selbstablehnung & emotionales Essen
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Heute tauchen wir tief in ein Muster ein, das so viele Frauen quält – und das trotzdem kaum jemand wirklich versteht:👉 Warum wir uns immer wiede...
Demo-BodyRelease® mit Irmgard: Wenn der Körper blockiert, wenn es um Kundenbuchungen geht
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Die heutige Folge ist besonders. Denn heute gehts in meine Praxis.Meine liebe Kundin Irmgard hat sich bereit erklärt, eine Demo-Session mit mir zu ma...
Wie kann ich in einem Konflikt besser bei mir bleiben?
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ein Streit und du kommst ins Wanken:Du bringst nichts mehr raus, läufst davon, wirst laut oder stellst deine Bedürfnisse hintan.Das sind ganz normal...
Erfolgsstory von Nadja: Aus dem stagnierenden Therapiesumpf in die innere Freiheit
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Heute begrüße ich einen besonderen Gast in meinem Podcast:Die BodyRelease®-Teilnehmerin meiner Jahresbegleitung Nadja.Sie teilt mit uns ihre Erfahr...
Du bist nicht zu wenig selbstsicher, wenn du dich bei manchen Menschen kleiner fühlst, als du bist - es ist die Ladung im Körper!
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Du begegnest bestimmten Menschen oder kommst in Situationen, und plötzlich fühlst du dich kleiner, unsicherer, leiser, als du eigentlich bist?Du wei...
Warum sprechen vor Menschen dir so schwerfällt - und was das mit alten Traumata zu tun hat
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Viele Frauen fühlen es:Schon ein kleiner Moment im Rampenlicht - und der Körper spielt verrückt. Herzrasen, zittrige Hände, Leere im Kopf.Das lie...
Warum Spiritualität, Vergangenheitsanalyse und Mentaltraining dich sabotieren können
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Viele feinfühlige Frauen kennen das:Du liest Bücher, machst spirituelle Praktiken, trainierst dein Mindset – und trotzdem rutschst du immer wieder...
Warum Gesprächstherapie & Energetik dein Trauma nie vollständig lösen werden
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du das: Du hast schon so viel über dich verstanden. Du hast Therapie gemacht, energetische Sitzungen besucht, Bücher gelesen. Und ...
Uplevel your partnership: Wenn im Familienalltag immer alles an dir hängen bleibt
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
"Jetzt schreie ich gefühlt schon um Hilfe, aber er übernimmt die Verantwortung nicht!"Kennst du das Gefühl des Ungleichgewichts in eurer ...
Du hast kein Beziehungsproblem! Dein Körper hängt im alten Muster
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wenn es um emotionale Themen, wie Konflikte in Beziehungen geht, spielt der Körper eine entscheidende Rolle. Besonders dann, wenn du dich nach Harmon...
Im emotionalen Sumpf? So findest du in wenigen Minuten dauerhaft in ein neues Lebensgefühl!
23 May 2025
Contributed by Lukas
PREMIERE 💃💃💃In dieser Podcast-Folge bin ich nicht alleine! Ich plaudere mit Irmgard Stopfer, einer Absolventin meiner BodyRelease®-Ausbildun...
Du ziehst immer das in dein Leben, was dein Körper aussendet!
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Jeder Mensch ist seines Glückes Schmied!ALLES, wirklich ALLES beginnt in dir selbst. Jede Beziehung, der berufliche Weg, ja sogar die Gesundheit. Ein...
Wie dich die Energien und Emotionen anderer nicht mehr schwächen/runterziehen
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Es ist dir vielleicht oft gar nicht bewusst, ABER...das, was dir als empathische Frau in deinem Alltag oft deine Energie raubt, sind die vielen Energi...
Her mit den Energiesaugern - denn die haben bei dir ab sofort keine Macht mehr
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Sicher kennst du solche Situationen:👉 Dein Mann kommt heim und lädt seinen ganzen Frust auf dir ab👉 Dein genervtes Kind zickt rum👉 Deine Kun...
Löse diese inneren Blockaden und du bekommst automatisch mehr Anerkennung und Wertschätzung
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Triffst du immer wieder auf Menschen, die einen wenig wertschätzenden Umgang haben, von denen du dich dann abgrenzt oder auf die du "sauer"...
Wie emotionale Tiefs dich im Business nicht mehr bremsen
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Du wirst kritisiert und ärgerst dich über dich selbst, weil du es dir mehr zu Herzen nimmst, als es dir lieb ist...Du traust dich online nicht, dich...
Warum bei Gefühlsmenschen der innere SCHWEINEHUND nichts mit mangelnder Willenskraft zu tun hat
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Gefühlsmenschen ticken anders als Kopfmenschen. So müssen sie, um ihren inneren Schweinehund zu überwinden und konsequent an etwas dranzubleiben, a...
Erfolgreich als Gefühlsmensch Teil 3: Wie ein Transformations-Prozess sich gleichzeitig auf dein Business, deine Beziehung und deinen Schlaf auswirkt
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Viele meiner Kundinnen kommen mit Aussagen wie diesen zu mir: "Julia, ich weiss nicht wo ich anfangen soll, weil ich gefühlt so viele innere Bau...
Erfolgreich als Gefühlsmensch Teil 2: Warum du immer scheiterst, auch wenn du intensiv versuchst, konsequent zu sein
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
PERSÖNLICHES WACHSTUM KANN SO EINFACH SEIN!Wenn du als Gefühlsmensch persönliche Ziele erreichen möchtest, hast du vielleicht schon öfter die Erf...
Erfolgreich als Gefühlsmensch Teil 1: Stress in der Beziehung und dein Business-Fokus ist weg?
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wenn du als Gefühlsmensch erfolgreich sein willst, so kennst du vielleicht Situationen wie diese:Du sitzt am Schreibtisch vor deiner To-Do-Liste und ...
"Ich will es WIRKLICH verändern - aber warum falle ich immer wieder in mein altes Muster zurück?"
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Als Gefühlsmensch tickst du anders als ein Kopfmensch. Für dich ist es schwer, mit reiner Willenskraft Veränderung im Leben möglich zu machen. Du...
Wie kannst du wirklich ganz bei dir selbst bleiben, auch wenn du z.B. kritisiert wirst?
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Es sind oft Kleinigkeiten, die dich im Alltag aus deiner Mitte bringen: - eine leise Kritik deines Partners - eine Meinungsverschiedenheit - ein Konfl...
Beziehungsprobleme löst du nur mit deinem Körper - Der einfache Weg ins Liebe-Glück
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
„Früher hab ich so sehr um alles kämpfen müssen und heute hab ich nur dran gedacht, wie schön es wäre, mit ihm wegzufahren und plötzlich sagt ...
Warum du trotz aller Arbeit an dir selbst immer wieder Beziehungsstress anziehst statt Glück
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
2025 soll ein Jahr der Leichtigkeit und des Lebensgenusses für dich werden? Und Beziehungsstress hat dabei so gar nichts zu suchen, denn für dich gi...
Das kostbarste Geschenk von deinem Unterbewusstsein/deinem höheren Ich - Weihnachsmeditation
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hast du dich schon einmal von deinem Unterbewusstsein bzw. deinem höheren Ich beschenken lassen? Von dem Teil von dir, der fernab von allen materiell...
Das Geheimnis darüber, wie du als feinfühlende Frau Liebe in deiner Beziehung mit Sog erschaffst
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Deine Beziehung könnte ein Upgrade vertragen? Es ist echt an der Zeit, die Liebe wieder aufzudrehen? Dann hör rein in meine neue Podcastfolge für...
Warum macht das keiner, wenn es doch das absolut Heilsamste für jede Beziehung ist?
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Beziehungen sind in Wahrheit EASY!!! Nicht immer nehmen wir sie auf diese Weise wahr. Dabei könnte es so einfach sein. In dieser Folge spreche ich ü...
Wie deine Energie Liebe und Verbundenheit in die schwierige Beziehung mit deinem Kind bringt
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Sie sagt: „Jahrelang sind wir nicht an unseren Sohn herangekommen. Er hat nicht mit uns über seine Probleme gesprochen. Seit ich mit dir und BodyRe...
Wenn es anstrengend ist, dass du die Emotionen anderer so stark spürst und wie du in deiner Kraft bleibst
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Du fühlst stärker, als es andere tun. Das ist nicht immer lustig. Schon gar nicht, wenn es dir im Kontakt mit Menschen, denen es vielleicht gerade ...
Liebevoll und klar Grenzen setzen - Folge 2: Liebevolle Kommunikation
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
"Nett kann ich auch, hilft aber nichts" Sicher kennst du diesen Kalenderspruch und bist vielleicht sogar der Ansicht, dass er tatsächlich wahr ist. ...
Liebevoll und klar Grenzen setzen - Teil 1
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Leichtigkeit und inner power entstehen dort, wo du die Fähigkeit besitzt, ganz liebevoll und klar für dich selbst einzustehen. Dazu gehört es wahrz...
DAS ABSOLUT HEILSAMSTE FÜR DICH UND DEINE BEZIEHUNGEN?
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Diese Podcastfolge ist ein DEEP DIVE in die Persönlichkeitsentwicklung. Ich spreche in dieser Folge davon... 👉 wie unangenehme Emotionen wie Angs...
Dein Kind braucht dich - aber wie bleibst du stark?
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Entdecke, wie du trotz Stress deine Energie bewahrst! In dieser Podcastfolge spreche ich darüber: 👉 Warum das Mitleiden mit deinem Kind nicht da...
Der größte Irrtum über das Entstehen innerer Power
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Immer deine "high energy" aktivieren, dich in eine gute Laune katapultieren, positiv denken, Altes aufarbeiten, dich aufs Ziel ausrichten…. Es ist n...
Ein Geschenk von mir: Die Meditation für Gesundheit und maximale Inner Power
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Diese Podcastfolge ist gleichzeitig ein Geschenk von mir - eine Körpermeditation für deine Gesundheit und für die Eröffnung deiner maximalen Inner...
Wie du in nur 3 Minuten aus einem emotionalen Tief in deine volle Kraft wechselst
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
WIE DU IN NUR 3 MINUTEN AUS EINEM EMOTIONALEN TIEF IN DEINE VOLLE KRAFT WECHSELSTDAS ist definitiv eine Fähigkeit, die du dir aneignen solltest, wenn...
Sorgen machen krank - Wie dein Verstand aufhört, in Problemen zu denken
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
WARUM POSITIVES DENKEN DEINE SORGEN NICHT AUFLÖST In dieser Folge beschäftigen wir uns um den gegenseitigen Einfluss von Körper und dem Gefühl de...
Wie sich deine Sorgen auf dich UND dein Umfeld auswirken und wie du sie loslässt
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Mach Sorgen nicht zur selbsterfüllenden Prophezeihung! In dieser Podcastfolge gehe ich gezielt darauf ein: 👉 wie sich deine Sorgen nicht nur auf ...
Sorgen machen - 4 Gründe, warum du damit aufhören solltest
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Schon Robert Betz sagt: "Sorgen machen verpestet die Luft". Ich sage: "Sorgen machen fügt dir und anderen einen Schaden zu!" In ...
5 Dinge, die deine Selbstheilung blockieren
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du kannst deinen Körper stärker beeinflussen, als es dir vielleicht momentan bewusst ist - auf eine komplett NEUE Art und Weise. Worum es in dieser...
Wie Konflikte den Körper schwächen und wie du sie MIT dem Körper löst
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du streitest mit deinem Partner. Oder mit einer anderen Person. Das macht etwas mit dir: 👉 du fühlst dich verletzt, nicht geliebt, nicht gesehen u...
Mit dem Körper die Seele stärken und heilen
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
"Sich emotional zu stärken ist Körpersache!" Warum ist das so? Lass' dich mit dieser Folge ein auf eine neue Sichtweise, um Menschen p...
Was wirklich krank macht und wie wir Beschwerden ursächlich lösen
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wir können körperliche und/oder emotionale Beschwerden symptomatisch behandeln. Wir können aber auch dahinter schauen und diese Beschwerden als etw...
Wie du psychosomatische Beschwerden einfach beeinflusst
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Psychosomatische Beschwerden brauchen was anderes, als es in Therapie und Medizin geboten wird! In dieser Folge erfährst du: 👉 Was ich als psychos...
Durch Krankheit wachsen - Das Sprungbrett persönlicher Transformation
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
"Die Krankheit kam, um mich zu heilen" Mit der Offenheit für diese Aussage können Menschen Schmerz und Krankheit als etwas sehen, was eine...