Building Bonds - der Podcast für Self-help und Beziehungen
6 Tipps, die dein Nervensystem schneller beruhigen als Meditation
30 Nov 2025
#99 Diese Folge ist ein Novum! Lilli und Rebecca nehmen zum ersten Mal remote auf und haben dafür die beste Energie mitgebracht. Die beiden sprechen über ihre liebsten Wellness Tipps im Bereich mentale Gesundheit und Beauty, um den Parasympathikus zu aktivieren. Dich erwarten 6 konkrete Tipps, die dich direkt ruhiger und entspannter durch den Alltag gehen lassen. Die beiden zeigen, wie kleine Gewohnheiten große Wirkung haben, welche Tools wirklich helfen und warum Wellness nicht kompliziert sein muss. Diese Folge macht gute Laune und liefert gleichzeitig greifbare Tipps, die du direkt umsetzen kannst.Teile die Episode mit Freunden und Familienmitgliedern und markiere @lilliundrebecca bei Instagram, um die beiden zu supporten! Folge den beiden auf Instagram für noch mehr Insights & daily life!
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