Caffè & Corsa – Show live di Esco a Correre
Episodes
Ho bisogno di Londra
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Il 2026 sarà un anno ricco di gare.Londra, Cape Town e altri appuntamenti importanti sono già nel calendario.Ma Londra è diversa.In questa puntata ...
Come costruire una stagione PERFETTA: strada vs trail – con Michele Evangelisti
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Programmare una stagione di corsa non è facile: troppe gare, troppe tentazioni, mille obiettivi… e zero direzione.In questa puntata di Caffè &...
Scarpe più veloci 2025: la classifica ufficiale delle World Marathon Majors
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Scopri quali scarpe hanno vinto le World Marathon Majors 2025: modelli, brand, podi uomini e donne, e l’analisi delle supershoes più performanti de...
Running, creator e Major: dove sta andando la corsa?
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Negli ultimi anni la corsa è diventata un fenomeno mediatico.Tra creator che raccontano il running sui social e gare sempre più costose e sold out, ...
Grazie Eliud Kipchoge
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata di caffè & Corsa parliamo di Eliud Kipchoge, la maratona di New York e molto altro.Buon ascolto!
👉 Live da Nashville – Vigilia dei Mondiali di Backyard Ultra!
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Puntata speciale di Caffè & Corsa, eccezionalmente di venerdì, live da Nashville (Tennessee) alla vigilia dei Mondiali di Backyard Ultra 2025.Si...
Backyard Cervia, Spartathlon e Mondiali Trail | Il potere della mente nella corsa
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata di Caffè & Corsa:Aggiornamenti dalla Backyard di CerviaIl secondo posto italiano alla leggendaria SpartathlonI Mondiali di Trai...
Berlino, TOR e Battocletti: la resilienza che fa la differenza | Caffè & Corsa
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata di Caffè & Corsa parliamo di una settimana indimenticabile per il running:🏃♂️ La Maratona di Berlino, vinta da Sebast...
Mondiali da record, TOR infinito e il segreto del recupero post maratona
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata di Caffè & Corsa:I risultati storici di Aouani e Battocletti ai Mondiali di Tokyo 🇮🇹Il fascino e la durezza del TOR des G...
🏖️ Rientro dalle ferie senza farsi male + ospite speciale & news dal mondo running
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Come riprendere ad allenarsi dopo le ferie senza rischiare infortuni? In questa puntata di Caffè & Corsa parliamo di cosa succede al corpo quando...
Correre a 2100 metri, vita da pro e verità sull’allenamento in quota
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata ti porto con me a Tignes, dove ho vissuto per una settimana con gli atleti élite di Altra a 2100 metri di altitudine.Parliamo di co...
Il miglior integratore per runner? Non si compra.
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata parliamo dell’integratore più efficace e sottovalutato nel mondo del running: il sonno.Tra barattoli alla moda e marketing aggres...
Corsa e alimentazione: cosa mangiare prima e dopo
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
In questa puntata di Caffè & Corsa affrontiamo due temi chiave per ogni runner:Alimentazione pre e post allenamentoCosa mangiare prima di correre...
Perché il mare ti prosciuga? Stanchezza post-spiaggia & news della settimana
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hai mai provato quella strana sensazione di spossatezza dopo una giornata al mare? Nella puntata di oggi parliamo del perché il sole, il caldo e la s...