CFSC SPAIN PODCAST | Entrenamiento y Sentido Común

Ep. 108 | “#NotOnlyABox: La historia y filosofía de Studio CrossFit con Mario Silvosa.”

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, David Puertas entrevista a Mario Silvosa, uno de los fundadores de Studio CrossFit y Studio Nova, dos referentes locales con una ide...

Ep. 107 | “El arte de gestionar un centro: personas, detalles e impacto” con Pedro (Cervatillo).

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, Raül Sánchez conversa con Pedro, propietario de Cervatillo, un centro de entrenamiento ubicado en Asturias y reconocido por su enf...

Ep. 106 | ¿Sigue teniendo sentido hablar de entrenamiento funcional?

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, Raül Sánchez se sienta frente al micrófono para reflexionar sobre una pregunta que sigue apareciendo en nuestro sector:¿Tiene se...

Ep. 105 | “Cómo DISEÑAR tu CENTRO de ENTRENAMIENTO: espacio, material y funcionalidad.”

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, Raül Sánchez conversa con Vladis y Anthony, representantes de Stride Europe —una empresa internacional especializada en el diseñ...

Ep. 104 | “Claves para liderar tu equipo (lo que aprendimos en el evento de gestores).”

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio compartimos las principales claves de liderazgo y gestión de equipo que nos llevamos del evento Gestor PRO, organizado por Iñaki y ...

Ep. 103 | Cómo ESTRUCTURAR tu PROGRAMACIÓN ANUAL.

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio Raül Sánchez nos habla de cómo estructurar la programación de entrenamiento para que realmente funcione.Evitar la improvisación,...

Ep. 102 | “Arranca Septiembre con energía: reflexiones para entrenadores.”

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio nos reunimos para compartir experiencias, aprendizajes y retos de este verano, y cómo afrontamos el inicio de una nueva temporada en...

Ep. 101 | Iñigo Díez (Keep Moving): por qué RESPIRAR bien es imprescindible.

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hoy conversamos con Iñigo Díez, creador de Keep Moving (más de 8 años ayudando a más de 600 personas) y apasionado de la respiración, el mov...

ESPECIAL Ep. 100 | "Lo que nos ha enseñado MIKE BOYLE."

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Para celebrar el episodio 100, no podíamos tener a otro invitado que no fuera Mike Boyle, nuestro mentor y una figura clave en nuestra forma de enten...

Ep. 99 | NO improvises tu Summer Camp: GUÍA PRÁCTICA para CENTROS de entrenamiento.

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de todo lo que necesitas saber para montar un Summer Camp en tu centro de entrenamiento: desde la parte de negocio y captaci...

Ep. 98 | “Humildad, curiosidad y criterio: TRES REGLAS para DURAR en esta PROFESIÓN."

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy nos sumergimos en tres reglas poco glamurosas, pero absolutamente necesarias si quieres tener una carrera larga, sana y consciente como entrenador...

Ep. 97 | “3 AÑOS, 10 APRENDIZAJES: lo que me ha enseñado DIRIGIR un CENTRO de ENTRENAMIENTO.” con Raül Sánchez.

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy tenemos el placer de escuchar a Raül Sánchez, director de Certified Functional Strength Coach (CFSC) en España y propietario de Human Movement ...

Ep. 96 | “EMPIEZA AQUÍ: Las primeras 3 REGLAS del ENTRENADOR que MARCARÁN tu CARRERA.”

19 May 2025

Contributed by Lukas

En este episodio abrimos el libro “Las reglas del entrenador” de Brendon Rearick y exploramos sus primeras enseñanzas, dirigidas a quienes vivimo...

Ep. 95 | SPRING SEMINAR 2025: "Más que sets y reps: IMPACTA, COMUNICA y CONSTRUYE un negocio con sentido."

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

🎙️En este nuevo episodio resumimos lo mejor de nuestro viaje a Boston hace un par de semanas y os contamos las ponencias del Spring Seminar de es...

Ep. 94 | "EMPLEADOS y su CRECIMIENTO dentro de un CENTRO DE ENTRENAMIENTO" con Carlos Iriarte.

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos con Carlos Iriarte, también conocido como @entrenadordenegocios, sobre un tema clave para cualquier centro de entrenamiento...

Ep. 93 | Cómo hacer una BUENA SELECCIÓN de EJERCICIOS y tener ÉXITO en los ENTRENAMIENTOS en GRUPO.

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 93, Jordi, Raül y David hablan sobre cómo hacer una buena selección de los ejercicios, errores a evitar y que ellos mismos ha...

Ep. 92 | No todo es FACTURACIÓN: cómo construir un CENTRO de ENTRENAMIENTO que te dé LIBERTAD.

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

💡¿Es posible gestionar un centro de entrenamiento con más de 300 clientes sin estar atado a la sala todo el día?En este episodio hablamos con A...

Ep. 91 | Levantando un CENTRO DE ENTRENAMIENTO de ÉXITO desde 0 y EMPRENDIMIENTO en pareja.

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 91, traemos a un par de invitados, Mònica y Gerard, entrenadores personales y gestores de su propio proyecto y centro de entren...

Ep. 90 | PORQUÉ INVERTIR tiempo en un buen CALENTAMIENTO: REPASO de nuestra ESTRUCTURA, propuestas creativas y SISTEMA VESTIBULAR.

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 90, David y Raül hacen un repaso en detalle de cómo programan ellos un calentamiento, siguiendo el sistema de CFSC. Podrás co...

Ep. 89 | “Perfeccionando la PROGRAMACIÓN: 6 CAMBIOS para un ENTRENAMIENTO MÁS COMPLETO.”

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 89, os traemos un solo podcast donde Raül Sánchez os explica varios cambios que ha realizado y probado recientemente en sus pr...

Ep. 88 | “De PREPARADOR FÍSICO de PILOTOS de coches a montar dos CENTROS de ENTRENAMIENTO y un NEGOCIO ONLINE.” con Pep Ramis (PR Training).

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 88, traemos a un invitado muy especial, Pep Ramis, preparador físico y entrenador personal. Actualmente, es gestor de dos centr...

Ep. 87 | “La HERRAMIENTA más potente para MEJORAR tu CONFIANZA y reforzar tu MENTALIDAD.” con Paula Vivas.

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 87, traemos a una invitada muy especial, Paula Vivas, emprendedora por naturaleza, fue entrenadora personal y propietaria de un ...

Ep. 86 | "CONTRATAR a otro ENTRENADOR: cuándo y cómo." con Carlos Iriarte.

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 86, traemos de nuevo a un invitado muy especial, Carlos Iriarte, CEO y director de las franquicias SportUp (@sportuppersonaltrai...

Ep. 85 | De ESTUDIANTE a PROFESIONAL: cómo CFSC puede MARCAR la DIFERENCIA en CAFYD y FISIOTERAPIA.

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 85, os traemos a un invitado muy especial, Marti Rafanell, estudiante del doble grado en CAFYD y Fisioterapia, que nos hablará ...

Ep. 84 | "Cómo TESTEAR a tus clientes y NOVEDADES en la PROGRAMACIÓN" con Raül Sánchez (HMA).

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 84, os traemos un solo podcast donde Raül Sánchez os explica varios cambios que ha realizado estos últimos meses en sus progr...

Ep. 83 | “PROFESIONALIZAR tu CENTRO de entrenamiento, AUTÓNOMOS vs. trabajadores y SISTEMAS de trabajo.” con Carlos Iriarte.

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 83, traemos a un invitado muy especial, Carlos Iriarte, CEO y director de las franquicias SportUp (@sportuppersonaltrainers), do...

Ep. 82 | GESTIÓN de equipos grandes, PACIENTES con ENFERMEDADES CRÓNICAS y OSTEOPOROSIS.

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 82, traemos a un invitado muy especial, Joan Llobera, fundador de FISIC: Espacio de Salud Integral. Es graduado en Ciencias de l...

Ep. 81 | Del RENDIMIENTO DEPORTIVO trabajando en el BARÇA a tener un CENTRO (APEX).

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 81, traemos a un invitado muy especial, Roger Font, preparador físico y readaptador de lesiones y director del centro de entren...

Ep. 80 | CAMBIOS en el CEI, nuevo material y REUNIONES de EQUIPO.

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 80 Jordi nos explica los nuevos cambios en su centro, el material nuevo que ha incorporado y cómo está gestionando las reunion...

Ep. 79 | Cómo CREAR un buen SISTEMA de VALORACIÓN y QUÉ DEBERÍAS tener en cuenta.

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 79 os traemos un episodio donde Raül Sánchez y David Puertas explican el proceso de valoración y qué sistema utilizan en sus...

Ep. 78 | 3 CLAVES para mejorar tu SALTO VERTICAL y potenciar tu RENDIMIENTO DEPORTIVO con Rodrigo Alvira (Spaniard Performance) - Parte 2.

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 78 traemos a un invitado muy especial, Rodrigo Alvira , preparador físico especializado en el rendimiento deportivo con deporti...

Ep. 77 | 3 CLAVES para mejorar tu SALTO VERTICAL y potenciar tu RENDIMIENTO DEPORTIVO con Rodrigo Alvira (Spaniard Performance) - Parte 1.

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 77 traemos a un invitado muy especial, Rodrigo Alvira , preparador físico especializado en el rendimiento deportivo con deporti...

Ep. 76 | VIAJAR a USA para INSPIRARSE. Conoce la HISTORIA de EFIK.

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 76 traemos a un invitado muy especial, Julen Ansoalde, entrenador personal y co-fundador del centro de entrenamiento y fisiotera...

Ep. 75 | Cómo CREAR un GRAN EQUIPO siguiendo estos 3 PASOS.

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 75, prepárate para coger papel y boli porque Jordi Torras os da información de mucha calidad sobre sistemas que utiliza dentro...

Ep. 74 | ATLETA HÍBRIDO, INTENSIDAD de trabajo: circuito vs. descanso, BARRA HEXAGONAL…

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 74 os traemos un episodio dónde Raül Sánchez y David Puertas explican la nueva moda reciente del atleta híbrido que estamos ...

Ep. 73 | Importancia de SENTIRTE UN ATLETA y ventajas y inconvenientes de un MODELO HÍBRIDO.

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 73 os traemos un episodio donde Raül Sánchez y David Puertas explican algunas ventajas e inconvenientes de un modelo híbrido,...

Ep. 72 | 7 ERRORES que hemos cometido en NUESTROS EMPRENDIMIENTOS.

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 72 os traemos un episodio dónde Raül Sánchez y Jordi Torras explican algunos de los errores que cometieron en sus inicios emp...

Ep. 71 | Las 8 CLAVES con las que he CONSEGUIDO 72 CLIENTES en 5 MESES con Raül Sánchez.

27 May 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 71 os traemos un solo podcast donde Raül Sánchez os explica y detalla todo sobre como ha evolucionado su negocio estos último...

Ep. 70 | Cómo GESTIONAR UN CENTRO de 400 CLIENTES con Jorge (IRIE Entrenamiento) y Iñigo (Keep Moving).

20 May 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 70 traemos a dos invitados, Jorge (CEO de IRIE Entrenamiento) y Iñigo (Keep Moving), entrenador del centro IRIE. IRIE es un cen...

Ep. 69 | La PASIÓN y el trabajo ENTRENANDO DEPORTISTAS de ÉLITE con Antonio Expósito.

13 May 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 69 traemos a un invitado muy especial, Antonio Expósito, preparador físico especializado en el rendimiento deportivo y atletas...

Ep. 68 | Asistimos al Spring Seminar 2024: resumen de un evento increíble.

06 May 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 68 todo el equipo de CFSC Spain (Jordi, Raül y David) hacen un resumen de las diferentes ponencias que pudieron ver y asistir e...

Ep. 67 | Recap Boston 2024: problemas en aduana, tips útiles, Spring Seminar, turismo... y más.

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 67 todo el equipo de CFSC Spain (Jordi, Raül y David) hacen un resumen de la experiencia del mini trip a Boston y dan algunos c...

Ep. 66 | 5 CARACTERÍSTICAS de los GIMNASIOS de ÉXITO con Jordi Torras.

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 66 os traemos un solo podcast donde Jordi Torras os explica y detalla todo acerca de un artículo que escribió Kevin Carr sobre...

Ep. 65 | La READAPTACIÓN en el mundo del RENDIMIENTO con Rubén Cabanillas.

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 65 traemos a un invitado muy especial, Rubén Cabanillas, fisioterapeuta y re-adaptador deportivo especializado en el rendimient...

Ep. 64 | TRATO con el cliente y ESTRATEGIAS de retención.

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 64, os traemos un podcast donde Raül Sánchez y David Puertas hablan de la importancia de cuidar ciertos aspectos y detalles pa...

Ep. 63 | ENTRENANDO a OPOSITORES: la PREPARACIÓN FÍSICA detrás de ello.

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 63 os traemos un solo podcast donde Raül Sánchez os explica todo acerca del entrenamiento y la preparación física con un pú...

Ep. 62 | EMBARAZO y ENTRENAMIENTO con Lidia Romero - Parte 2

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 62 traemos una invitada muy especial, Lidia Romero, CEO de OWA Formación y Entrenamiento, graduada en CAFYD, doctora en Biomedi...

Ep. 61 | EMBARAZO y ENTRENAMIENTO con Lidia Romero - Parte 1

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 61 traemos una invitada muy especial, Lidia Romero, CEO de OWA Formación y Entrenamiento, graduada en CAFYD, doctora en Biomedi...

Ep. 60 | ENTRENAMIENTO con CLIENTES que sufren DOLOR LUMBAR.

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 60 os traemos un solo podcast donde Raül Sánchez comenta un poco su visión después del debate que se ha generado en Instagra...

Ep. 59 | “El uno por uno de todo el MATERIAL del CEI Girona.”

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 59 os traemos un solo podcast donde Jordi Torras os explica todo el material que que recomienda comprar y tener en un centro de ...

Ep. 58 | Cómo escoger tu FORMACIÓN PROFESIONAL como entrenador/a: CALIDAD > Cantidad.

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 58 os traemos un podcast donde Raül Sánchez y Jordi Torras hablan de la experiencia que han tenido formándose a lo largo de s...

Ep. 57 | La importancia de EVALUAR EL MOVIMIENTO con Eric Lazar (FMS España).

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 57 traemos a un invitado muy especial, Eric Lazar, responsable de FMS en España. Si quieres conocer un poco más sobre Function...

Ep. 56 | ENTRENANDO A CLIENTES con OBESIDAD.

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 56 os traemos un podcast donde Raül Sánchez y Jordi Torras hablan sobre un público en específico: personas con sobrepeso y o...

Ep. 55 | Cambios para MEJORAR NUESTROS NEGOCIOS este 2024.

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 55 os traemos un podcast donde Raül Sánchez y Jordi Torras comentan los cambios y mejoras que habrán en los cursos y en el pr...

Ep. 54 | “5 LECCIONES después de 5 AÑOS del CEI Girona” con Jordi Torras.

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 54 os traemos un solo-podcast donde Jordi Torras nos habla de una forma más personal sobre sus inicios emprendiendo con el CEI ...

Ep. 53 | CONSTRUYENDO TU PROGRAMACIÓN con Raül Sánchez.

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 53 os traemos un nuevo formato solo-podcast donde Raül Sánchez nos explica de forma muy práctica cómo construir una buena pr...

Ep. 52 | MARCA PERSONAL y REDES SOCIALES con Leti Pelegrín.

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 52 traemos a una invitada muy especial, Leti Pelegrín, entrenadora personal desde hace más de 25 años, mentora de marca perso...

Ep. 51 | Funcionamiento de un EQUIPO MULTIDISCIPLINAR con Gontzal y Ander (Geroa Zentroa).

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 51 traemos a dos invitados muy especiales, Gontzal (entrenador personal y preparador físico) y Ander (fisioterapeuta). Ambos so...

Ep. 50 | La PREPARACIÓN FÍSICA en el FÚTBOL PROFESIONAL con Eduard Loscos.

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 50 traemos a un invitado muy especial, Eduard Loscos, graduado en CAFYD y re-adaptador deportivo. Podréis conocer un poco más ...

Ep. 49 | Cómo mejorar el COACHING en los ENTRENAMIENTOS EN GRUPO.

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 49, David y Raül hablan de diferentes aspectos a tener en cuenta, cuando hacemos las explicaciones y dirigimos las sesiones en ...

Ep. 48 | Aplicación del EJERCICIO UNILATERAL en población general.

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 48, David y Jordi nos hablan acerca del uso de ejercicios puramente unilaterales en población general. Conocerás porqué es in...

Ep. 47 | La importancia de CELEBRAR las PEQUEÑAS VICTORIAS con nuestros CLIENTES.

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 47, David y Raül hablan de la importancia de celebrar las pequeñas victorias con nuestros clientes, especialmente con los clie...

Ep. 46 | REPASO, ERRORES COMUNES y CONSEJOS para tener ÉXITO con nuestro SISTEMA CFSC.

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 46, David y Jordi hacen un repaso de todo el sistema CFSC y van comentando los errores más comunes que se suelen cometer y dan ...

Ep. 45 | La realidad de SER AUTÓNOMO e importancia de PENSAR A LARGO PLAZO con David Puertas.

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 45 entrevistamos a nuestro presentador y editor del podcast, David Puertas: entrenador personal y certificado en CFSC. Podrás c...

Ep. 44 | CENTROS PEQUEÑOS, SURF y CAMBIOS DE VIDA con Pere Campistol (The Surf Pentagon).

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 44 traemos un invitado muy especial, Pere Campistol, apasionado del surfing y preparador físico. Es el fundador de The Surf Pen...

Ep. 43 | La experiencia de ABRIR UN CENTRO DE ENTRENAMIENTO con Paula Dalmau (MOMO Fitness Studio).

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 43 traemos una invitada muy especial, Paula Dalmau, entrenador personal y CEO de MOMO Fitness Studio, un centro de entrenamiento...

Ep. 42 | CAMBIOS en el PROCESO y EVALUACIÓN INICIAL de los clientes.

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 42, hablamos sobre algunos cambios que hemos ido implementando estos últimos meses en el proceso y evaluación inicial de un nu...

Ep. 41 | GESTIONAR LAS VACACIONES Y PREPARAR SEPTIEMBRE.

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 41 estrenamos nueva temporada hablando del verano, cómo gestionar las vacaciones y prepararnos para septiembre, uno de los mejo...

Ep. 40 | Cómo ADAPTAR LAS CARGAS cuando hacemos un TRABAJO EN BARRA.

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 40, os respondemos una de las preguntas que nos hicisteis en el apartado de comentarios. Hablamos sobre cómo adaptar y gestiona...

Ep. 39 | SITUACIONES INCÓMODAS - Parte 2.

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 39 hablamos de diferentes situaciones incómodas que podemos encontrarnos y/o vivenciar como entrenadores personales trabajando ...

Ep. 38 | "QUE TU ENTRENAMIENTO APOYE TU VIDA" con Alex Soto (MOOV).

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 38 traemos un invitado muy especial, Alex Soto: ex-atleta, entrenador personal y fundador de MOOV, un centro de entrenamiento si...

Ep. 37 | SITUACIONES INCÓMODAS - Parte 1.

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 37 hablamos de diferentes situaciones incómodas que podemos encontrarnos y/o vivenciar como entrenadores personales trabajando ...

Ep. 36 | Cómo organizar y gestionar las REDES SOCIALES.

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 36 hablamos sobre cómo nos organizamos y gestionamos nosotros, desde nuestra experiencia, las redes sociales y la creación de ...

Ep. 35 | Porqué deberías introducirte en el ENTRENAMIENTO ISOMÉTRICO.

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 35 hablamos del entrenamiento isométrico, sus beneficios, que tipos hay y cómo se pueden incluir dentro de la programación si...

Ep. 34 | EL FACTOR HUMANO de un negocio con JORDI RODRÍGUEZ (La Cònica).

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 34 traemos un invitado muy especial para nosotros, Jordi Rodríguez: entrenador personal, readaptador deportivo y director del c...

Ep. 33 | Aprender a manejar la ENERGÍA DIARIA como entrenador.

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 33 hablamos de la importancia de crear sistemas que nos ayuden y permitan ahorrar energía a lo largo del día. Comentamos tamb...

Ep. 32 | Consejos para entrenar a CLIENTES PRINCIPIANTES.

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 32 hablamos de la experiencia que hemos tenido nosotros entrenando a los clientes principiantes y cómo los introducimos dentro ...

Ep. 31 | FORMACIÓN PROFESIONAL, sistemas de trabajo y herramientas.

29 May 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 31 hablamos del qué entendemos nosotros como un sistema de trabajo, cuáles han sido nuestros errores y aprendizajes realizando...

Ep. 30 | PROGRAMACIÓN en población general.

22 May 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 30 hablamos de la importancia de tener en cuenta el tiempo como factor limitante principal a la hora de programar y diseñar los...

Ep. 29 | Valoración y diseño del INTRO WORKOUT.

15 May 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 29 os explicamos como hacemos nosotros la valoración individual y grupal. Por otro lado, hablamos de la importancia de diseñar...

Ep. 28 | GESTIÓN Y GASTOS de un centro de entrenamiento.

08 May 2023

Contributed by Lukas

🎙️En el episodio 28 hablamos de aquellas gestiones y gastos que se deben tener en cuenta cuando se abre un centro de entrenamiento. Comentamos ci...

Ep. 27 | 8 PASOS sobre cómo ofrecer una gran experiencia al cliente.

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio hablamos sobre ventas, marketing, proceso de fidelización y los 8 PASOS para OFRECER UNA GRAN EXPERIENCIA AL CLIENTE. Los te...

CFSC SPAIN PODCAST #26 | BALANZA RIESGO BENEFICIO

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio hablamos sobre la BALANZA RIESGO-BENEFICIO: 🔴 BALANZA RIESGO BENEFICIO 🔴 COMO GESTIONARLA 🔴 ENTRENAMIENTO VS. ENTREN...

CFSC SPAIN PODCAST #25 | ENTRENAR ALREDEDOR DE LA LESIÓN Y READAPTACIÓN

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio hablamos sobre la readaptación y: 🔴 CORRECTIVOS 🔴 GRADOS DE DOLOR 🔴 SISTEMA DE PROGRESIONES Y REGRESIONES 🔴 CÚA...

CFSC SPAIN PODCAST #24 | ENTRENAMIENTO EN CORREDORES

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio hablamos sobre el entrenamiento en corredores. 🔴 ¿A QUÉ SE DEBEN LA LESIONES EN EL RUNNING? 🔴 GESTIÓN DE LA CARGA 🔴...

CFSC SPAIN PODCAST #23 | CLIENTE A LARGO PLAZO: CÓMO CREAR ADHERENCIA

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio hablamos sobre cómo ENTRENAR A UN CLIENTE A LARGO PLAZO. 🔴 VENTAJAS DE TENER CLIENTES A LARGO PLAZO 🔴 ADAPTAR TU SISTE...

CFSC SPAIN PODCAST #22 | CÓMO COMUNICAR ft DENNIS GODOY

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio contamos con la participación de Dennis Godoy, director técnico en Triops, uno de los centros que usan la metodología de CF...

CFSC SPAIN PODCAST #21 | EMPRENDER EN TRIOPS ft DENNIS GODOY

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio contamos con la participación de Dennis Godoy, director técnico en Triops, uno de los centros que usan la metodología de CF...

CFSC SPAIN PODCAST #20 | CÓMO ENTRENAR EL CORE

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio hablamos sobre cómo entrenamos el CORE en CFSC. 🔴 FUNCIÓN REAL DEL CORE 🔴 CÓMO DIVIDIMOS EL CORE 🔴 ¿SÓLO ANTI-M...

CFSC SPAIN PODCAST #19 | PREPARACIÓN FÍSICA Y DEPORTE DE ÉLITE ft JORGE GARCÍA BASTIDA

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

🎙 En este episodio contamos con la colaboración de JORGE GARCÍA BASTIDA sobre preparación físico en el deporte de élite : 🔴 FUERZA EN NIÑO...

CFSC SPAIN PODCAST #18 | ESTIRAMIENTOS: ¿ES NECESARIO ESTIRAR? ft JORGE GARCÍA BASTIDA

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

🎙 En este episodio contamos con la colaboración de JORGE GARCÍA BASTIDA sobre estiramientos: 🔴 ¿ES BUENO / NECESARIO ESTIRAR? 🔴 ¿DÓNDE E...

CFSC SPAIN PODCAST #17 | SELECCIÓN Y DISTRIBUCIÓN DE LOS EJERCICIOS

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos sobre cómo elegimos los ejercicios para una sesión de entrenamiento. 🔴 DISTRIBUCIÓN DE LOS EJERCICIOS 🔴 ORGANIZACIÓ...

CFSC SPAIN PODCAST #16 | FORMACIÓN CONTINUA: CONSEJOS PRÁCTICOS ft AINARA & JON

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio contamos con 2 invitados muy especiales: Ainara y Jon, creadores de Zuhegan y certificados por CFSC, en este podcast hablamos ...

CFSC SPAIN PODCAST #15 | EMPRENDER EN ZUHEGAN ft AINARA & JON

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio contamos con 2 invitados muy especiales: Ainara y Jon, creadores de Zuhegan y certificados por CFSC, en el podcast nos explica...

CFSC SPAIN PODCAST #14 | ENTRENAMIENTO Y DOLOR LUMBAR

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos sobre el entrenamiento de clientes con dolor lumbar: - LA IMPORTANCIA DE SABER DERIVAR - PREGUNTA MÁGICA ¿DUELE? - ENTRENA...

CFSC SPAIN PODCAST #13 | COMUNICACIÓN, CUES Y CONSTRAINTS

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

🎙️En este episodio hablamos sobre comunicación, cues y constraints. 🔴 ¿QUÉ SÓN CADA UNO? 🔴 DIFERENCIA ENTRE CUE INTERNO Y EXTERNO 🔴 ...

CFSC SPAIN PODCAST #12 | (DEBATE) ¿DEBEMOS ENTRENAR LA FLEXIÓN LUMBAR?

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio abrimos debate: ¿DEBEMOS ENTRENAR LA FLEXIÓN LUMBAR? ¿Qué piensas? Te invitamos a debatir de forma respetuosa en los comentarios ...

CFSC SPAIN PODCAST #11 | ENTRENAMIENO EN PERSONAS CON OBESIDAD

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos sobre entrenamiento en personas con obesidad. Si quieres saber acerca de: PUNTO DE ENTRADA AL EJERCICIO PUNTOS A EVITAR ...

CFSC SPAIN PODCAST #10 | CONDITIONING PARA ATLETAS Y POBLACIÓN GENERAL

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos sobre cómo programamos el conditioning en población general y en atletas. Si quieres saber acerca de: POR QUÉ TRABAJAR ...

CFSC SPAIN PODCAST #9 | 29 COSAS QUE ME HUBIESE GUSTADO SABER ANTES DE ENTRAR EN MBSC (BRENDON REARICK)

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos sobre una entrada en el blog de strengthcoach.com 29 cosas que me hubiera gustado saber antes de entrar en MBSC por Brendon ...