Chaos, Kaffee und Balance
Episodes
Vorschau: Jahresrückblick 2025 – Zwischen Familienchaos, Kaffee & ganz viel Herz
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ein bisschen Weihnachtsvorbereitungen, Familienchaos, zwischendurch kleine Auszeiten für mehr Balance – und ganz viel Kaffee ☕So sieht es bei uns...
Aus dem Leben - Wochenbett hautnah!
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser ganz besonderen Folge melden wir uns authentisch wie nie – direkt per Sprachnachricht aus Wochenbett und Mami-Alltag.Ihr bekommt:✨ ehrli...
Gotti oder Götti sein – Ehre, Verantwortung & ganz viel Herzblut
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
💫 Gotti oder Götti sein – das ist mehr als ein schöner Titel.Es bedeutet Verantwortung, Vertrauen und ganz viel Herzblut.In dieser Folge sprech...
Wenn ein Geschwisterchen kommt – Liebe, Eifersucht & ganz viel Herz
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
👶 Ein Baby kommt – und plötzlich ist nichts mehr, wie es war.Für das grosse Kind beginnt eine aufregende, manchmal auch herausfordernde Zeit. 💞...
Stillen - Vorbereitung, Mythencheck und echte Erfahrungen
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Was für ein Riesenthema - das oft Fragen, Druck und Unsicherheiten mit sich bringt. In der aktuellen Folge sprechen wir ganz offen mit der Stillberat...
Babynamen im Kreuzverhör
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Babynamen im Kreuzverhör – Community EditionIn dieser Folge haben wir euch gefragt – und ihr habt geantwortet! 🙌Wir sprechen über Go's und ab...
Malle Madness – Unsere Grossfamilie packt aus!
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
☀️ Malle ist nur einmal im Jahr – und diesmal nehmen wir euch mitten rein ins Ferienchaos!In dieser ganz persönlichen Podcast-Folge stellen wir...
Wir Feiern - Let‘s Party!
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wir geniessen noch etwas Sommerferien und feiern etwas - einen kleinen Einblick gibt es in diesem Update. Bis ganz bald Lara und Rilana
Gruss aus Mallorca
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wir gönnen uns eine kleine Pause - Sommer, Familie und etwas Durchatmen. Einen liebe Gruss aus Mallorca schicken wir hiermit aber gerne zu euch! ❤️...
(Fast) stressfrei in die Familienferien – unsere ultimativen Tipps!
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Familienferien geplant, aber schon beim Gedanken ans Packen gestresst? Dann kommt diese Folge wie gerufen! Wir haben euch unsere besten Tipps zusammen...
Ananas ide Wüeschti, Latinobubis & Spinne Alarm - persönliches Sommerupdate
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Endlich - warum findet Rilana Odi so heiss und Lara auf Bubis steht? Diese Folge wurde von euch gewünscht – und wir haben geliefert! In unserem Som...
Laune, Leistung, Logik, Morgensex - alles rund um den Zyklus
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Spoiler: Du bist kein Roboter.Manche Tage fühlst du dich wie ein Superheld – an anderen wie ein Häufchen Elend? Vielleicht liegt’s nicht an dir,...
Von Konzept bis Bauchgefühl - Kita Wahl verstehen, fühlen und entscheiden mit Sheryl
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Die richtige Kita zu finden, ist für viele Eltern eine echte Herausforderung.Welche Kita passt zu uns? Was ist „gut“? Worauf sollte man achten? W...
Schulabsentismus, Kommunikation und Alltagstipps mit Tanja Dobler
25 May 2025
Contributed by Lukas
Plötzlich geht’s nicht mehr: Kinder, die sich verweigern, nicht mehr in die Schule wollen oder sogar über Monate fehlen – das stellt Familien, S...
Muttertagsspecial: Unsere Mamis über uns – Tränen & Throwbacks
11 May 2025
Contributed by Lukas
Zum Muttertag wird’s emotional, persönlich und wunderbar ehrlich. 💐❤️ In dieser ganz besonderen Folge sprechen nicht wir – sondern eigentl...
Kleine Menschen, grosse Gefühle – Grenzen setzen – mit Sarah Walder
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Kleine Menschen, grosse Gefühle – und mittendrin wir Eltern. 🧠💛 In dieser Folge sprechen wir mit Sarah Walder, Familienberaterin und Expertin...
Stress verstehen: Warum dein Körper noch in der Steinzeit lebt
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Was hat dein heutiges Stresslevel mit der Steinzeit zu tun? 🧠💥 Warum reagiert dein Körper auf Alltagsprobleme noch immer, als ob ein Mammut hin...
Schlafmangel, Mom-Shaming & Elternrealität: Was uns niemand sagte
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Elternsein ist wild – schön, chaotisch, lustig und manchmal einfach komplett überfordernd. 🍼😴 In dieser ehrlichen Folge sprechen Lara und Ri...
Natural Bodybuilding: Selbstzweifel, Bräune & mentale Stärke
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Natural Bodybuilding – ein Leben zwischen Disziplin, Ästhetik und enormer mentaler Stärke. Doch was steckt wirklich hinter der Bühne? 💪🌿In ...
Snackosaurus, Hypothalamus und Tränen – die Geburt ohne Tabus!
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um das grosse Abenteuer Geburt – aber keine Sorge, wir lassen das Blut und die nicht jugendfreien Details mal ausse...
Gleiche Männer, freche Tattoos und ein Schuss Vanille
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
In der Premierenfolge lernt ihr uns – Rilana & Lara – kennen und erfahrt, worauf ihr euch in den nächsten Wochen freuen könnt. Ausserdem klären...