#PCE25 - Felicidade se Aprende

Felicidade virou ciência! Mais que isso, pode ser aprendida!                                                                                                      O ponto de partida para nossa conversa foi a Psicologia Positiva e o entendimento de que a saúde mental é essencial para o bem-estar e a saúde como um todo.                                                                                                                                       Conheci a Silvana nos bastidores de um evento científico e logo me encantei! Um astral maravilhoso e sempre recheado de dicas práticas para construírmos nossa Felicidade.                                                                                                     Falamos sobre resiliência, otimismo, gratidão, espiritualidade e muito mais! Um episódio que abraça a todos nós.  Seguem abaixo o nome do site e de todos os livros que foram mencionados . Algo me diz que vocês vão amar...                                           https://www.viacharacter.org Florescer – Uma nova compreensão da Felicidade e do Bem-estar – Martin E. P. Seligman Seja mais feliz: Aprenda a ver alegria nas pequenas coisas para uma satisfação permanente – Tal Ben-Shahar  A ciência da Felicidade – Sonja Lyubomiski  Por Trás da Felicidade - Shawn Achor Psicologia Positiva e Psiquiatria Positiva – Leonardo Machado e Lima Sue Matusumoto  O Poder do Perdão – Fred Luskin  O Cérebro e a Felicidade – Rick Hanson  O Cérebro de Buda – Rick Hanson Psicologia Positiva – Uma abordagem científica e práticas das qualidades humanas – C. R. Snyder e Shane J. Lopez

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