Dile que sí a la vida

¡Buenos días AmaneSer! ☀ El otro día en la clase de meditación platicaba con mis alumnos de la certificación de AmaneSer, que cuando meditamos la incomodidad parece acecharnos, miles de pensamientos atraviesan nuestra mente, nos acordamos de los 500 pendientes que tenemos que hacer y por si fuera poco, además; justo en ese momento diferentes partes de nuestro cuerpo, duelen, tienen comezón, frío o calor. El punto es lograr concentrarnos en nuestra respiración a pesar de todo eso, por que la vida es así, incómoda y esa no la podemos ajustar o cambiar para que sea fácil, simplemente la debemos de atravesar, abrirle la puerta y decirle sí a los momentos cómodos y también a los incómodos. Lo que hace difícil y tormentoso a los momentos grises de la vida es la resistencia que tenemos a vivirlos. Así que le día de hoy no ajustes o modifiques tu postura, ni cambias nada durante tu meditación, siéntate y atraviesa la incomodidad desde la contemplación y la paz. ¡Califica el podcast! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Recuerda darle un puntaje a este podcast si estás en Spotify o comenta si estás en Apple Podcast. Me serviría mucho para alcanzar a más personas ❤️. Te dejo por aquí mi  Instagram 👉 https://www.instagram.com/conamor.sofi/ para que puedas seguirme y formar parte de nuestra hermosa comunidad de AmaneSeres. ¡Te deseo un día maravilloso! 💖 Con Amor. Sofi

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