Correr Malhar Superar - Luciane Ventura
Pode correr todo dia ou é preciso alternar com outra atividade?
19 Jun 2021
Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a treinadora de corrida e maratonista Kamilla Gomes, mestre em Fisiologia Esportiva. No papo, a resposta de uma pergunta: pode correr todo dia ou é preciso alternar com outra atividade? Ela aponta que é importante traçar o objetivo pessoal com a corrida e traz orientações do que é melhor fazer para um treino seguro.
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