¿Alguna vez has pensado que el yoga no es para ti por tu edad, tipo de cuerpo o flexibilidad? En este episodio, platicamos con Janine Hadman, ERYT 500 maestra de Yoga & Meditación con más de +3,000 horas de experiencia impartiendo clases, quien nos comparte cómo el yoga es una práctica accesible para todas las personas, sin importar sus limitaciones físicas o edad. Durante la charla, exploramos la importancia de escuchar a tu cuerpo, cómo adaptar la práctica de yoga a tus necesidades, y desmentimos algunos mitos comunes, como la creencia de que es necesario ser extremadamente flexible para practicar yoga. Janine también nos habla sobre los beneficios del yoga terapéutico y cómo puede transformar tanto la salud física como mental. Este episodio es una invitación a redescubrir el yoga como una herramienta de autoconocimiento y bienestar. Si quieres comenzar o profundizar en tu práctica de yoga, este episodio es para ti. No te pierdas este episodio en YouTube Y recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en creesiendo.io/episodios Síguenos: Host: Germán Ahumada A. Instagram LinkedIn Creesiendo Podcast Instagram Facebook TikTok Website

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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