Allenamento in vacanza: strategie e consigli

Quando arrivi in vacanza noti immediatamente 5 tipologie di persone: - chi si è allenato tutto l’anno e continua a farlo - Chi si è allenato tutto l’anno e decide di prendere una più che meritata pausa - Chi non si è mai allenato ma utilizza il tempo in vacanza per fare leva e tornare a casa continuando a fare allenamento/movimento - Chi si allena/muove in vacanza sperando in 10 giorni di risolvere 45 anni di inattività  - E chi come la maggior parte delle persone, continua a dire, da 45 anni, appena torno dalle vacanze inizio. Ovvio e scontato che in questo video mi voglio un attimo soffermare sulle ultime tre tipologie di persone, cercando di analizzare un attimo dove si potrebbe migliorare. Inizio col dire che come sempre la programmazione è fondamentale, se ci aspettiamo di trovare l’illuminazione mentre siamo spiaggiati nel bagnasciuga.. possiamo continuare ad aspettare ecco.

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