Sono e emagrecimento: Qual é a relação?

O sono é um grande aliado no processo de emagrecimento. Apenas 1 hora a menos de sono do que o necessário pode te fazer consumir entre 400 e 600 calorias a mais por dia! Em uma minissérie de 3 episódios, Sergio Bruni ex-atleta profissional e fundador da Ukor convida a Dra Debora Terribili, porta voz da Liti Saúde, médica especialista em Medicina Esportiva e tri-atleta amadora para unirem seus conhecimentos e nos guiar a uma vida com mais qualidade e longevidade. Neste episódio, eles debatem sobre o papel do sono adequado na regulação hormonal e sua influência no apetite e o metabolismo. ✔ Apoie o CDV com apenas R$ 4 mensais: https://apoia.se/cuidandodevoce Convidada: Debora Terribili | Liti Saúde Apresentador: Sergio Bruni Realização: Ukor @ukoroficial Contato para parcerias: [email protected] 📌 Conheça a Ukor | Uma vida com mais saúde começa aqui: http://taplink.cc/ukoroficial

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