Show notes
Di solito al trail, soprattutto per le lunghe distanze, ci si arriva dai 30 anni in su. Qualcuno anche dopo.Invece in questa puntata ho avuto la fortuna di poter chiacchierare con Asia, una giovanissima ragazza che si è lanciata con passione nel mondo delle ultra e che a quanto pare vuole provare ad alzare l’asticella sempre di più!Versione video su Youtube: https://youtu.be/hjCDmqrvfl8?si=VVF-VO5vpTGwhaNNRiferimenti social di AsiaInstagram: https://www.instagram.com/asia_menci/Facebook: https://www.facebook.com/asia.menciLibri menzionati in puntata:- "Scienza della corsa. migliorare la tecnica e l'allenamento, prevenire gli infortuni", di Chris Napier: https://amzn.to/419bGot- "Trail running & ultra trail. Preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti", di Nicola Giovanelli: https://amzn.to/3taO4TN----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Mjrko Pasquinelli.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.