Il mio metodo (e quelli degli altri) per quando non ho voglia di correre

Ogni tanto, per fortuna non spesso, mi succede di non aver voglia di andare a correre.In particolar modo questo mi accade in inverno, dove il freddo, il buio e la pioggia la fanno un po’ da padroni.Adesso, se capita ogni tanto non c’è di che preoccuparsi. Può capitare. E a volte una giornata di riposo ci può stare. E forse ci può anche far solo che bene, sia a livello fisico che mentale.L’importante è stare attenti a non farci prendere la mano e al non farla diventare una cattiva abitudine.Infatti, anche solo un giorno saltato per pigrizia potrebbe portarne ad un altro, ad un altro ancora e così via.Proprio per questo, quando mi capita di aver poca voglia di correre, la combatto con una mia tecnica personale, che vi vado a raccontare in questo episodio!Ed oltre al mio, vado ad elencare quelli che secondo me potrebbero essere i migliori metodi da provare per trovare la giusta motivazione.Come per tante cose di questo tipo, per ognuno potrebbe funzionare una cosa diversa: non resta che provare e vedere quale fa per voi!----------------------Puntata "I podcast sul running che preferisco": https://gopod.me/da0a42-008Puntata "I canali YouTube sul running che preferisco": https://gopod.me/da0a42-002Puntata "Libri sul running: L'arte di Correre, di Haruki Murakami": https://gopod.me/da0a42-014----------------------Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!Telegram: https://t.me/lorenzomaggianiE-Mail: [email protected] credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

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