Anksioznost – korak ispred životaZašto smo stalno napeti i nemirni, čak i kada je „sve u redu“?Zašto naš um neprestano ide unapred, zamišlja scenarije i pokušava da se pripremi za budućnost koja se još nije dogodila?U ovoj epizodi govorim o anksioznosti ne kao o poremećaju, već kao o posledici načina razmišljanja – o životu koji stalno živimo unapred.O potrebi da kontrolišemo budućnost, da znamo ishode, da se zaštitimo od neizvesnosti – i kako taj pokušaj kontrole vrlo često postaje glavni uzrok anksioznosti.Kroz ličnu priču, esejističku refleksiju i konkretne primere iz svakodnevnog života (posao, odnosi, zdravlje), ova epizoda istražuje zašto telo reaguje kao da je u opasnosti, iako se realno ništa loše ne dešava.🎧 U ovoj epizodi govori se o:zašto anksioznost često nema „konkretnog razloga“kako potreba za kontrolom rađa hronični nemirzašto predviđanje ne donosi sigurnost, već iscrpljenostkako živimo korak ispred života – i kakvu cenu za to plaćamozašto se anksioznost održava čak i kada je sve objektivno u redukako se vratiti iz budućnosti u sadašnji trenutakNa kraju epizode nalazi se i vežba pisanja, kao poziv na ličnu refleksiju i tiho vraćanje sebi.Ako ti je ova tema bliska, verovatno nisi „slab“ –verovatno si samo predugo pokušavao da budeš spreman na sve.Ako želiš da ovu temu produbljuješ kroz pisanje i lični rad,na mom sajtu možeš pronaći moje knjige i radionice kreativnog i terapijskog pisanja.👉 Link je u opisu.Ako ti je epizoda značila, ostavi komentar –šta tebe najčešće vodi korak ispred života?

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related