Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut
Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger
04 Mar 2025
Das vegetative Nervensystem ist ein riesiger Schlüssel zur Darmgesundheit. Und genau hier setzt Yoga Nidra an - eine Yoga-Technik, die bei klarem Bewusstsein eine tiefe Entspannung bewirken soll. Wie Yoga Nidra praktiziert wird und welchen Einfluss schon kleinste Routinen auf deine Gesundheit haben können, erfährst du in dieser Folge von der ganzheitlichen Ärztin und Yogalehrerin Dr. Lan Göttinger.
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