Hvad sker der hvis man mediterer nonstop i alle sine vågne timer 3 uger i træk?– Det får du svar på her i fjerde sæson af Den Pragmatiske Vej . Sæsonen hedder Mindfulness Som Ekstremsport og handler om et 3 uger langt intensivt meditationsretreat jeg var på i sommeren 2026.Her i andet afsnit fortæller jeg om hvad der skete på de første 10 dage af retreatet.Retreatet foregik i Wales på en slags lægmandskloster ved navn Satipanya. I første afsnit fortalte jeg om stedet, om dagsplanen og ikke mindst om den teknik vi arbejdede med, nemlig Mahasi-metoden, populært kaldet "noting". Hvis ikke du har hørt første afsnit endnu, vil jeg opfordre dig til at begynde dér.Til sidst i afsnittet nævner jeg en ny bog, som jeg har på vej. Den hedder "LETTELSE. En brugermanual til buddhistisk visdom" og udkommer den 15. september 2026. Allerede nu kan du læse det fyldige forord, der forklarer hvad bogen går ud på, og hvordan den er bygget op. Du kan også forudbestille bogen, så du har den senest på udgivelsesdagen.Vil du i kontakt med mig, kan du skrive til mig her.Den Pragmatiske Vej er en podcast om meditation og det vi kan kalde spirituel eller mental træning. Podcasten udfolder sig i en række ret forskellige sæsoner med hvert sit emne og hvert sit format. Den er udsprunget af mit arbejde som meditationsvejleder og formidler af viden om meditation og buddhisme. Læs mere på pragmatiskbuddhisme.dk, hvor du blandt andet kan finde en gratis e-bog og samtidig blive skrevet op til mit nyhedsbrev.Hvis du havde gavn og glæde af det her afsnit, så hjælp gerne andre med at finde frem til podcasten. Det kan du gøre ved at kilde algoritmerne lidt, altså like, abonnere, stjerneanmelde og dele afsnittet på sociale medier. Hvis du kender én som du tror også kunne få gavn og glæde af Den Pragmatiske Vej, så send da et link til vedkommende.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related