#242 - Trainingsupdate: Verletzungen, Motivation und Ziele

Seit unserer letzten Laufupdate-Folge im Januar 2020 ist eine Menge Zeit vergangen. Und es ist viel passiert – wenn auch bei uns weniger auf der läuferischen Seite. Wer hätte Anfang des Jahres schon damit gerechnet, dass die allermeisten Laufwettkämpfe nicht stattfinden werden? Und so ist es für uns an der Zeit, auf die letzten Monate zurückzublicken, uns an schöne Momente zu erinnern, an erzwungene Laufpausen – und natürlich auch einen Blick in die Zukunft zu werfen. In Folge 242 des beVegt-Podcast sprechen wir unter anderem über folgende Themen: Wie die letzten Monate läuferisch für uns gelaufen sind. Warum wir uns keine alternativen Laufziele wie virtuelle Wettkämpfe oder FKTs vorgenommen haben. Wie eine Laufpause Daniel (wieder) zur regelmäßigen Yogapraxis gebracht hat. Warum Katrin auch ohne einen offiziellen Marathon in diesem Jahr schon zwei Mal die Marathondistanz gelaufen ist. Warum wir uns noch nicht dazu entschließen konnten, uns für eine Laufveranstaltung im nächsten Jahr anzumelden. Und was wir uns für die nächsten Monate vorgenommen haben. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören – und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung in den Kommentaren! Exklusiv für beVegt-Hörer*innen: 25% Rabatt auf Blinkist Premium! Diese Folge des beVegt-Podcast wird dir präsentiert von Blinkist. Blinkist ist eine App, mit der du Sachbücher in jeweils weniger als 15 Minuten lesen oder anhören kannst. Dafür werden die wichtigsten Kernaussagen der Bücher auf den Punkt gebracht, und alles Überflüssige weggelassen. Auf Blinkist findest du mehr als 4.000 Sachbücher aus über 25 Kategorien wie Gesundheit & Ernährung, Motivation & Inspiration, Achtsamkeit & Glück, Persönliche Entwicklung oder Kreativität – und jeden Monat kommen etwa 40 neue Titel dazu. Und das Beste: Als beVegt-Podcast-Hörer/in bekommst du 25% Rabatt auf das Blinkist Premium Jahresabo. Geh dafür einfach auf blinkist.de/bevegt, erstell dir dein Nutzerkonto und sichere dir den exklusiven Rabatt! Links und Infos zur Show Erwähnte Podcast-Folgen beVegt-Podcast #218 mit Tim Schrader: Mein härtester Ultramarathon war auch mein schönster beVegt-Podcast #222 mit Max Weber: Der Mensch ist in erster Linie bequem beVegt-Podcast #233: Rebecca Itta ist nicht zu stoppen Erwähnte Wettkämpfe Der BaldeneySteigUltratrail Der Rodgau Ultramarathon Außerdem erwähnt Der beVegt-Laufuhren-Ratgeber 2021 Unser Ernährungskurs „Ganz einfach vegan“ Daniels Marathon-Bestzeit-Masterplan Daniels Yoga-App: Down Dog Komplette Shownotes: https://www.bevegt.de/trainingsupdate-podcast-7/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Werde Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

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