DLSポッドキャスト
Episodes
DLSポッドキャスト epi311 7年経っても出来ないこと
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
DLSのお誕生日を明日に控え、今日は7年この活動をやってきたけれど、まだ出来ていないことをお話します。長い...
DLSポッドキャスト epi310 7周年イベントに向けて
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
020年8月1日に、DLSは7周年を迎えます！皆で作ってきたHappy Dancingコミュニティーをセレブレイトするために、たく...
DLSポッドキャスト epi309 腹筋が6つに割れていたらよいダンサーになれる？
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
腹筋が6つに割れる＝健康、フィット、強い体幹というイメージがあるけれど、本当かしら？よいダンサーになる...
DLSepi308 ダンサーの腹筋事情2ndエディション
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
DLSのebookシリーズに「ダンサーの腹筋事情2ndエディション」が追加されました。ダンサーの中にある腹筋最強説は...
DLS epi307 懺悔
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
BLMムーブメントと共に、自分で出来ることを再確認したブログ「懺悔」では男の子ダンサー向け記事がDLSにはな...
DLSポッドキャスト epi306 コロナで発表会が延期になったら
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
コロナ自粛中に行ったDLSオンラインセミナーでは、バレエ教師の皆さんから発表会が中止になった、という声を...
DLS epi305 今すぐできるバレエスタジオコロナ対策
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
コロナがある程度落ち着いたようで、スタジオ再開をしてきたところやレッスン復帰数週間のスタジオも出てき...
DLS epi304 コロナ休みからスタジオに戻ってくるときに
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
徐々にレッスン復帰、スタジオ再オープンなどの声が聞こえるので、今月はコロナに関する記事をピックアップ...
303 レッスンがなくても上達し続ける方法
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
レッスンがなくても上達する方法をシェアしたポッドキャストです。外出を控えるため、オンラインレッスンは...
DLS epi302 バレエ上達のアドバイスから行動まで
28 May 2020
Contributed by Lukas
バレエの先生にアドバイスをもらう、お教室の先輩に相談する、ネット検索をしてみる…そのあと言われたこと...
DLS epi301 考えないで行動、から卒業しよう
22 May 2020
Contributed by Lukas
ニュースに取り上げられているから、周りの子たちがやっているから、雑誌に書いてあるから…それってすべて...
DLS epi300 祝300エピソード！オンラインセミナー裏話
14 May 2020
Contributed by Lukas
祝300エピソード！お祝いとして、恒例になっているDLSの裏のボス、ひとみさんに来てもらいました。来日がキャ...
DLS epi299 摂食障害から克服するために知っておきたい事
07 May 2020
Contributed by Lukas
無理なダイエットのため摂食障害になってしまったダンサー。少しずつ食べられるようになったけれど、食事が...
DLS epi298 ピルエットがトラウマになっちゃった
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
ピルエットで派手に転んじゃって、その後左のピルエットが怖くなっちゃいました、という質問をもらいました...
DLS epi297 愛さんへの進路相談集
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
プロダンサーを目指して踊っている人よりも、バレエの経験を生かしたお仕事に就きたいなと思っている子の方...
DLS epi296 舞台後のアイシングについて
16 Apr 2020
Contributed by Lukas
2020年1月に行われた佐藤愛著「プリエ使えてますか？」イベントのQ&Aセッションより、舞台後のアイシングに...
DLS epi295 プリエ本イベント ふみさんアドバイス
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
ダンサーの摂食障害専門の栄養士、ふみさんが「プリエ使えてますか？」でお話してくれたアドバイスをまとめ...
DLS epi294 ケガが治っても弱く感じる時にはどうしたらいい？
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
2020年1月に行われたプリエ本先行予約特別イベントのQ&Aセッションより、長期のケガ回復まであと少し！なダ...
DLS epi293 パンデミックとダンサー
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
新型コロナウイルスの影響で、今週来日セミナーをオンラインセミナーに変更した連絡を出したDLS。今日は久し...
DLS special epidode!
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
2020年3月23日、DLSの佐藤愛から特別なご連絡です。
DLS epi292 ワガノワアドバイス
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
ワガノワメソッドの指導者で、DLSキッズセミナーで講師を担当してくれる内田愛美さんとのインタビューからの...
DLS epi291ヒストリカルダンスってなに？
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
ヒストリカルダンスという言葉を聞いたことがありますか？バレエやキャラクターダンスの基礎と言われる、舞...
DLS epi290 ワガノワメソッドを指導するって？
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
2020年のDLSキッズにてクラシックバレエクラスを担当してくださる内田愛美さんのインタビューより、ワガノワバ...
DLS epi289 筋トレしたいけど時間がない
27 Feb 2020
Contributed by Lukas
バレエ上達のためにエクササイズをしなければいけないのは分かっています。だけど学校もあるし、レッスンは...
DLS epi288 プロのバレエレッスンを見学して
20 Feb 2020
Contributed by Lukas
プロダンサーのレッスン内容は初心者と同じようにバーレッスンから始まるし、プリエやタンジュからグランバ...
DLS epi287 常に100%ってどういう事？
13 Feb 2020
Contributed by Lukas
常に100%でプレーする。上達の為には絶対に必要な事だと思いますけど、それは痛みを無視して続ける、という意...
DLS epi286 2020年のDLSポッドキャストはどうなる？
06 Feb 2020
Contributed by Lukas
ご存知のように、昨年の終わりにDLSダメ出しアンケートを行いました。エピソード286では、皆さんからの声、特...
DLSポッドキャスト epi285 プリエで床を踏むってなに？
30 Jan 2020
Contributed by Lukas
2019年はプリエ本も出したのでプリエのエクササイズはすでに説明してあるんですが、床を 踏むというトピックは...
DLSポッドキャスト epi284 先生に痩せろと言われた時の対処法
23 Jan 2020
Contributed by Lukas
私も様々な先生に言われたことがある「痩せなさい」というセリフ。発表会前、パドドゥを するから、オーディ...
DLSポッドキャスト epi283 ジャンクフードばかり食べる生徒への対応
16 Jan 2020
Contributed by Lukas
ふみさんにダンサーの食事やボディイメージについて質問をしているミニシリーズより、今 日はジャンクフード...
D LSポッドキャスト epi282 友達が摂食障害の場合どうしたらいい？
09 Jan 2020
Contributed by Lukas
今日のエピソードもIGTVで行っていたふみさんへの質問ミニシリーズより、友達が摂食障害 の場合どうしたらいい...
DLSポッドキャスト epi281 Happy Dancing誕生の由来
03 Jan 2020
Contributed by Lukas
新年初のポッドキャストでございます。 初心に戻って、いろんなところで口にしている「Happy Dancing」の裏話をお...
DLSポッドキャスト epi280 佐藤愛が恐れていること、シェアします
26 Dec 2019
Contributed by Lukas
今年最後のポッドキャストは佐藤愛が恐れている事をシェアしちゃいたいと思います。例え それが、準備してき...
DLS epi279 バレエ教師とダンサーが知っておきたい食事
19 Dec 2019
Contributed by Lukas
ふみさんや、ダンサーの食事についてのセミナーに興味があるけど「三食ちゃんと食べなさいよ」「炭水化物食...
DLS epi278 痩せているとダンサーのケガも減るんじゃないか？
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
2020年もDDDセミナーが日本で行われるのを記念して、ダンサーの摂食障害スペシャリスト、ふみさんにダンサーあ...
DLS epi277 ダンサーが摂食障害になりやすい理由
05 Dec 2019
Contributed by Lukas
2020年もDDDセミナーが日本で行われるのを記念して、ダンサーの摂食障害スペシャリスト、ふみさんにダンサーあ...
DLS epi276 シラバスを勉強したそのあとは？
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
バレエシラバスを勉強したら、ずっとそれの通りに指導しないといけないのか？というバレエ教師からの素朴な...
DLS epi275 バレエシラバスって何？教師用
21 Nov 2019
Contributed by Lukas
先週のポッドキャストの続き、というか教師用ということで、バレエ教師にとってシラバスとはどんなものか、...
DLS epi274 バレエシラバスって何？
14 Nov 2019
Contributed by Lukas
久しぶりに白髪ボスのクリスティンウォルシュが来日し、彼女直伝のシラバスセミナーが行われるため、今月の...
DLS epi273 バレエ学校卒業とsafe dance
07 Nov 2019
Contributed by Lukas
2019年12月をもって、バレエ学校、そしてメルボルンのパフォーミングアーツ界では有名な大御所クリニックから...
DLS epi272 DLSスタッフによるプリエ本裏話！
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
このポッドキャストがアップされる2019年11月1日は、佐藤愛著第三弾「プリエ使えてますか？」が発売されます。...
DLS epi271 バレエ留学とケガ
24 Oct 2019
Contributed by Lukas
せっかくバレエ留学のチャンスをゲットしたのに、ケガで思うように踊れない。しかも周りからは理解されない...
DLS epi270 芸術の域からプリエを観察してみた
17 Oct 2019
Contributed by Lukas
プリエだけでなく、可動域が広くなるということは表現の幅が広がると私は考えています。だから柔軟性が悪い...
DLS epi269 やっぱりあなどれないプリエと膝の伸び具合
10 Oct 2019
Contributed by Lukas
過伸展でも、膝が伸びづらい人でも、曲がっていることは変わりない,ということを前提において、プリエ（膝の...
DLS epi268 いまさら聞けないプリエと前脛骨筋
03 Oct 2019
Contributed by Lukas
足首をフレックスさせたときにピキっとでる腱は前脛骨筋の一部。プリエする時にはこの筋肉は働いてほしくあ...
DLSポッドキャスト epi267 脚の付け根を引き上げるってどうするの？
26 Sep 2019
Contributed by Lukas
毎月最後のポッドキャストは皆さんからの質問にお答えしています。今日はレッスン中「脚の付け根を引き上げ...
DLSポッドキャスト epi266 ターンアウト本抜粋：ターンアウトに痛みはつきもの？
19 Sep 2019
Contributed by Lukas
佐藤愛の第三冊目となる「プリエ使えてますか？」先行予約期間を記念して「ターンアウト出来てますか？」よ...
DLSポッドキャスト epi265 ターンアウト本抜粋：開脚とカエル
12 Sep 2019
Contributed by Lukas
佐藤愛の第三冊目となる「プリエ使えてますか？」先行予約期間を記念して「ターンアウト出来てますか？」よ...
DLS epi264 スタンス本抜粋：グランプリエ
05 Sep 2019
Contributed by Lukas
佐藤愛の第三冊目となる「プリエ使えてますか？」先行予約期間を記念して「バレエの立ち方できてますか？」...
DLS epi263 ダンサーはやせちゃダメなの？
29 Aug 2019
Contributed by Lukas
脱ダイエット、とかダンサーにダイエットは必要ない、というメッセージを送っていると気になること。「ダン...
DLS epi262 ダンサーズ ドント ダイエット！
22 Aug 2019
Contributed by Lukas
この人に出会ったから、今の自分があるという人との出会いって人生の中に何度かありますよね。私にとってそ...
DLSポッドキャスト epi261 世界摂食障害アクションディって知ってる？
15 Aug 2019
Contributed by Lukas
今日のポッドキャストは私の摂食障害ストーリーです。8月の福岡来日セミナ―や、インターナショナルバレエガ...
DLSポッドキャスト epi260 DDDセミナ―で学んだ10の事
08 Aug 2019
Contributed by Lukas
残念ながらバレエを長年やってくると、自分の中に食事、体型への偏見や、エビデンスのない知識が増えてしま...
DLS epi258 踊っている時にニワトリみたいに首が動く？
25 Jul 2019
Contributed by Lukas
踊っている時に首が前に出てしまう、バリエーションの時にニワトリみたいに首を前後させてしまう…そんなSOS...
DLS epi257 口呼吸をなおして踊ろう
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
表情、特に口元の様子はセリフのないダンサーにとって大事な表現力のツールです。バレエスタンスのようにま...
DLS epi256 意外に目立つダンサーの顔の癖
11 Jul 2019
Contributed by Lukas
表現力を磨くために、レッスン中も常に100%の笑顔で踊りなさい！って訳ではないんですよ。筋肉もそうだけど、...
DLS 255 9月は夏なのか、秋なのか問題と湿気について
04 Jul 2019
Contributed by Lukas
ポッドキャストだけの特別コンテンツとして、先日発表された8，9月セミナ―の裏話をお送りしました。題名通り...
DLS epi254 肩甲骨を「よせる」と「しまう」
27 Jun 2019
Contributed by Lukas
このポッドキャストではフォロアーさんからの質問、肩甲骨を「よせる」という注意と「しまう」という注意は...
DLS epi253 続 バレエレッスンを最大限に使ってますか？
20 Jun 2019
Contributed by Lukas
環境、年齢、バレエの先生などと関係なく、自分で努力できることをお話している「バレエレッスンを最大限に...
DLS epi252 バレエレッスンを最大限に使ってますか？2
13 Jun 2019
Contributed by Lukas
ただなんとなくレッスンを受けるのではなく、毎回自分の出来る最大限でレッスンに挑んでいるか？を確認して...
DLS epi259 プリエ本のイントロ本邦初公開
13 Jun 2019
Contributed by Lukas
佐藤愛の第三作目、プリエ使えてますか？は2019年8月1日から10月30日までの間アマゾンにて先行予約を行っており...
DLSポッドキャスト epi251バレエレッスンを最大限に使ってますか？１
06 Jun 2019
Contributed by Lukas
ただレッスンに通えば自動的にバレエが上手になるわけではありません。いくら有名なバレエ学校に留学しても...
DLS epi250 ダンサーとロルフィング
30 May 2019
Contributed by Lukas
ロルフィングを勧められたのだけど、どう思う？ダンサーが絶対に受けておきたいエクササイズってありますか...
DLS epi249 この夏コンクールに出る前に考えて欲しいこと
23 May 2019
Contributed by Lukas
コンクールに出ること「自体」が悪くはありませんが、出る前に考えなければいけない部分はたくさんあります...
DLS epi248 絶対ストレッチをしちゃダメなわけじゃない
16 May 2019
Contributed by Lukas
柔軟性はダンサーにとってとても大事な要素です。だから体が硬くていいよって言っているわけではないですよ...
DLS epi247 無理やりストレッチの考察
09 May 2019
Contributed by Lukas
絶対にストレッチをしていけないわけではありません。でもね、無理やり行うストレッチにどんなメリットがあ...
DLS epi246 骨盤の成長 成長中の体を扱う人達へ
02 May 2019
Contributed by Lukas
骨盤の成長についてのポッドキャスト。たとえ有名ダンサーがやっていたストレッチでも、やって怪我した人が...
DLS epi245 関節がぽきぽき鳴るのはなんで？
25 Apr 2019
Contributed by Lukas
プリエすると一斉にスタジオにパキッ！という音が響く事ありますよね。これって大丈夫？ケガなの？私、踊り...
DLS epi244 Self Pityという甘い壺
18 Apr 2019
Contributed by Lukas
今日のポッドキャストはセルフペティについて。なんだそれ？と思った人は、聞いてみてください。あなたの周...
DLS epi243 脳の成長から考えた積極的テクニック上達
11 Apr 2019
Contributed by Lukas
バレエ上達に必要な「聞く力」を、脳科学的に考えてみた記事をピックアップしています。柔軟性でもなければ...
DLS epi242 ポテンシャルを広げるためには
04 Apr 2019
Contributed by Lukas
私は才能がないとか体が柔らかくない、甲がない、ターンアウトが出来ない、体型が良くない…と嘆く前に、ダ...
DLS epi241 ウォームアップでスタージャンプ!?
28 Mar 2019
Contributed by Lukas
プランク攻略本でご紹介しているウォームアップアイデアの中に、スタージャンプというものがあります。それ...
DLS epi240 ポワントの中で指が丸まってしまう時に考える事
21 Mar 2019
Contributed by Lukas
つま先を伸ばしなさい、っていうのは分かる。ポワントで立つときもケガに繋がるから指を丸めてはいけないっ...
DLS epi239 ストレッチポワントリボンについて
14 Mar 2019
Contributed by Lukas
バレエショップで見かける、伸びるトウシューズリボン。これってどうなの？という質問をたくさんもらうので...
DLS epi238 ポワントを早くから履いてしまう子供のケア
07 Mar 2019
Contributed by Lukas
ポワントを幼いうちに履いてしまう弊害はたくさんあります。変形、変な使い方の癖、慢性のケガなど。だけど...
DLS 237 2019年春来日セミナ―スケジュール発表！
28 Feb 2019
Contributed by Lukas
4月中旬に北海道セミナ―で幕開けをする春の来日スケジュールについて裏話も含めお送りします。今回は3都市を...
DLS epi236 プロダンサーになるのが幸せか？
21 Feb 2019
Contributed by Lukas
基本、私はプロダンサーを目指している子達と、そこに関わる人達（親、指導者＆治療家・トレーナー）としか...
DLS epi234 レッスン中のリンバリングは何のためにやっているの？
07 Feb 2019
Contributed by Lukas
DLSブログにはストレッチはよくないよーっていう記事がワンサカ。でもレッスン中、リンバリングの時間ってい...
DLS epi235 自分で考える力の育て方
29 Jan 2019
Contributed by Lukas
自分で考えて行動しましょう。言われる回数は多いし、ごもっともなんだけれど、実際にはどうやったらいいの...
DLS epi233 思ったように上達しない時に考えてほしいこと
29 Jan 2019
Contributed by Lukas
いっくら正しいことをしていると思っていても、誰よりも努力していても、思ったような上達が見られない時が...
DLS epi232 未就学児の脚のライン
25 Jan 2019
Contributed by Lukas
幼い子供の脚の形、6番ポジションにできないんだよね、というお悩みメールをもらいました。赤ちゃんの足はま...
DLS epi231 先生がストレッチを強制します
18 Jan 2019
Contributed by Lukas
例えその先生が言っている事が間違っている、と思っても、先生、間違ってます！と言う必要はありません。自...
DLS epi230 レッスン中のマーキングをどう使おうか？
10 Jan 2019
Contributed by Lukas
バレエ上達のヒントは結構ジミなところにあります。ちゃんとウォームアップ＆クールダウンをやって100%でレッ...
DLS epi229 頭のてっぺんから吊るされているように？
03 Jan 2019
Contributed by Lukas
頭のてっぺんから吊るされているイメージで立って！的な言葉をレッスンで言われたことはありません？私のよ...
DLS epi228 聴覚障害とバレエ
27 Dec 2018
Contributed by Lukas
DLSポッドキャストでは毎月最後の金曜日にリスナーさんからの質問に答えています。今日の質問は聴覚障害とバ...
DLS epi227 ダンサーが知っておきたいO脚
20 Dec 2018
Contributed by Lukas
どうして私はO脚なんだろう…私もO脚だったから気持ちはとっても分かります！だけどね、O脚とは何なのか、を...
DLSポッドキャスト epi226 脚のラインを変える
13 Dec 2018
Contributed by Lukas
脚のライン。普通の人は考えないような事かもしれませんが、鏡の前にいるダンサーは気になるところだと思い...
DLS epi 225 まちさんのインタビューを終えて
06 Dec 2018
Contributed by Lukas
9月に来日した際、現役ダンサーで様々なバレエ団で活躍してきた武藤まちさんのインタビューをしました。その...
DLS epi224 四つん這い手脚上げについて
29 Nov 2018
Contributed by Lukas
毎月最後のポッドキャストはリスナーさんからの質問にお答えしています。今月はバレエの立ち方できてますか...
DLS epi223 解剖学バレエが普通の時代へ
22 Nov 2018
Contributed by Lukas
解剖学バレエが普通になってきた、というのはポワントでトリプルピルエットが普通になってきた、というのと...
DLS epi222 選ばれる子 2016年冬期バレエ講習会を終えて
15 Nov 2018
Contributed by Lukas
すごく反応の良かったブログである「2016年の赤裸々日記、選ばれる子」をピックアップしたポッドキャストです...
DLS epi221 バレエオーディションでの注意点
08 Nov 2018
Contributed by Lukas
書類ミス、つまり細部への注意力とかゼッケン、つまり周りから自分がどう見えるか？の意識、スペーシング、...
DLS epi220 1月セミナ―申し込みパート２
01 Nov 2018
Contributed by Lukas
11月3日からはじまるDLS1月来日セミナ―の申し込みについてお話したポッドキャストです。どのクラスが申し込み...
DLS epi220 1月セミナ―申し込みパート１
25 Oct 2018
Contributed by Lukas
今週末、10月27日に迫ったDLS1月来日申し込みパート１についての情報と、佐藤愛が病院送りになった理由について...
DLSポッドキャスト epi218 全員が必ず成長する！
04 Oct 2018
Contributed by Lukas
今日のピックアップは全員が必ず成長する！と言う記事。この記事を書くにあたってインスパイアされた元記事...
DLSポッドキャスト epi217 煙草とダンサー
27 Sep 2018
Contributed by Lukas
毎月最後の金曜日は、リスナーさんからの質問に答えています。今日の質問はまだブログに書いた事のない、だ...
DLS epi216 余裕がないけど、自信があるように見せる方法
20 Sep 2018
Contributed by Lukas
舞台、オーディション、コンクール、いきなり代役…ダンサーをやっていると余裕がない時ってありますよね。...
DLS epi215 オーディションという現実
13 Sep 2018
Contributed by Lukas
オーデイションはダンサーの将来を決める大事なものなのに関わらず、練習不足、理解不足の子達が多く見られ...
DLS epi214 バレエ学校から拒否されたら･･･
06 Sep 2018
Contributed by Lukas
バレエスタジオは誰でも入会できますが、バレエ学校はそうはいきません。オーディション形式になる場所もあ...
DLS epi213 ふくらはぎの外側の痛み
30 Aug 2018
Contributed by Lukas
今週のポッドキャストはリスナーの皆さんからの質問に答える月一の愛さんに聞いてみようポッドキャストです...