Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Doctor Mau Informa

Los Pros y Contras de la Inmersión en Agua Helada

19 Jun 2024

Description

En este episodio, nos sumergimos (literalmente) en el fascinante mundo de la inmersión en agua helada. Exploramos los beneficios potenciales que esta práctica puede ofrecer, desde la reducción de la inflamación y el alivio del dolor muscular hasta la mejora del estado de ánimo. Analizamos la ciencia detrás de estos beneficios y cómo pueden impactar en tu bienestar general.Pero no todo es positivo. También discutimos los posibles riesgos y efectos secundarios de esta práctica, incluyendo el impacto en el sistema cardiovascular y la construcción de la masa muscular. Además, desmontamos algunos mitos populares sobre las curas milagrosas atribuidas a la inmersión en agua helada, ofreciendo una visión equilibrada y basada en la evidencia.Si te interesa mejorar tu salud y bienestar, suscríbete a nuestro canal, dale like al video y activa las notificaciones para no perderte nuestros próximos contenidos. Además, déjanos un comentario con tus preguntas y experiencias. ¡Queremos saber de ti!Suscríbete a mi boletín informativo en www.drmauriciogonzalez.com#drmauinforma Fuentes: https://www.theguardian.com/society/2023/oct/01/cure-or-killer-the-rewards-and-very-real-risks-of-the-cold-water-plungehttps://www.inverse.com/mind-body/goop-wim-hof-method-testedhttps://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2023.1006512/fullhttps://www.nature.com/articles/s41598-023-44902-0https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/JP272881https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1113/JP270570https://theconversation.com/son-las-duchas-frias-y-los-banos-de-hielo-beneficiosos-despues-del-ejercicio-208762https://sciencebasedmedicine.org/wim-hof-the-iceman/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38478473/

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.