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Hoy trabajamos con una técnica de relajación para aquietar la mente y descansar.En este episodio hablamos de:Cómo la mente y el cuerpo están conectadosLa dificultad de conciliar el sueño cuando sentimos cansancioUna técnica de relajación con númerosInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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