Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?
Buenas noches. Respira. Ya estás aquí en Durmiendo Podcast. Prepárate para relajarte. Es momento de descansar. A veces volver a conectar con nuestro lugar de origen se siente como regresar a un espacio seguro, uno que nos transmite paz y tranquilidad a través de lo familiar y lo conocido.
Nuestros orígenes tienen mucho que ver con la persona en la que nos hemos convertido al día de hoy, porque aquí es donde muchas veces se forma nuestra esencia más pura en los inicios de la personalidad que mostramos hoy al mundo. Somos historias que adquirimos a través de los años, y que vamos escuchando de generación en generación.
Arrastramos cada palabra, cada cuento y cada experiencia vivida desde el lugar que nos vio nacer. Así que esta noche me gustaría que podamos conectar con nuestros orígenes, en todo lo que nos regresa nuestra verdadera esencia y que podamos celebrar cada parte que nos conforma al día de hoy. Pero antes de comenzar,
Vamos a conectar con nuestra respiración y también tomemos un momento para escuchar lo que nuestro cuerpo necesita para ir a descansar. Ponte cómoda o cómodo. Trata de que tu cuerpo se coloque en una posición en la que sienta calma y tranquilidad. Estira tus brazos y tus piernas y trata de que tu espalda esté lo más recta pero también lo más relajada posible.
Comienza a respirar lenta y profundamente. Mantén un ritmo que te transmita mucha paz. Sigue respirando. de mi voz, respira, inhala profundamente, sostén por un momento y exhala, una vez más, inhala y siente como con el aire entra mucha paz a tu cuerpo, sostén por un momento, absorbe toda la tranquilidad de esta noche, y exhala, deja ir todo lo que no te permita descansar en este momento,
¿Cuál es el mejor recuerdo que tienes del lugar en el que creciste? Me gustaría que lo trajeras a este momento. Tómate tu tiempo para escoger el que más te guste. Mientras, sigue respirando lenta y profundamente. ¿Lista? ¿Listo? ¿Listo? ¿Lo tienes? Visualízalo y poco a poco trata de conectar con el sentimiento que tenías en ese momento.
Si es tu mejor recuerdo, a lo mejor podrías estar experimentando un momento muy feliz, lleno de risas y de mucha diversión. O a lo mejor es un recuerdo mucho más emocional, como alguna plática o un abrazo con una persona que quieres mucho. También puede ser un momento muy emocionante, lleno de amor. Sin importar cuál sea, trata de conectar con ese sentimiento.
Siente como, poco a poco, crece en tu pecho, se hospeda ahí y te transmite un calorcito que solamente encuentras en lugares que te transmiten seguridad. Así es como se siente recordar de dónde venimos. Aunque a veces también tengamos recuerdos que no son tan significativos, existe una conexión especial con el lugar en el que crecimos.
Es una de las pocas decisiones que no nos corresponde tomar en nuestra vida. Es uno de los momentos que le confiamos al universo, para que nos colocara en el lugar y momento justo, dentro de la inmensidad de este mundo, para poder nacer y crecer. Venimos del lugar que necesitábamos para poder transformar el resto de nuestro camino y encontrar la versión que más anhelamos de nosotros mismos.
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Chapter 2: What does it mean to connect with your origins?
También nos regala un futuro lleno de libertad, nos regala un camino libre por explorar, pero con herramientas necesarias para poder hacerle frente al mundo. Respira, inhala profundamente y conecta con todo lo bueno de tus orígenes. Sostén por un momento, siente como cada recuerdo ha formado esta versión de ti y exhala.
Deja ir los recuerdos que no te hacen bien y que no has podido soltar y quédate con todo lo que te hace regresar a ti. a un lugar seguro y a tu verdadera esencia. Sigue respirando y poco a poco sumérgete en el mundo de los sueños. Gracias por haberme dejado acompañarte durante esta noche. Descansa.
Gracias por ver el video Gracias por ver el video. Amén. Gracias por ver el video Amén. Amén. Gracias por ver el video
Chapter 3: How does your personal history shape who you are today?
Amén.