Dieten werkt niet. Maar het is wel verleidelijk zo begin van het jaar, wanneer je overspoeld wordt met advertenties om snel af te vallen en wanneer je je wellicht iets teveel hebt laten gaan met eten de weken ervoor.In deze aflevering deel ik 3 vragen met je, die je gaan helpen afvallen zonder dieet.Luister de aflevering eerst helemaal en kom dan terug naar de shownotes om de vragen te bekijken:1: Welke rol vervult eten voor jou op de momenten dat je overeet?2: Op welk moment van de dag of week laat jij het meestal los en overeet je toch?3: Wat verwacht je van jezelf…. Waardoor je steeds in die situaties (antwoord op vraag 2) terecht komt/?Zet verder direct de Goal & Reflectiesessie op donderdag 22 januari om 20:30 uur in je agenda!Ben je onderdeel van de community? De uitnodiging komt snel in je mail.Geen lid van de community, maar wil je wel meedoen? HIER scoor je jouw ticket!HIER lees je alles over de Academy (incl reviews!)HIER kun je een match call voor de 1-1 aanvragen

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related