En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado al profesor de educación física y divulgador de salud Claudio Nieto , para hablar del peligro de las dietas hipocalóricas sostenidas a largo plazo y resolver las siguientes consultas:¿Por qué fracasan el 95% de las dietas a largo plazo?¿El ayuno intermitente y la dieta cetogénica son las mejores estrategias para perder grasa?¿Por que aplicar un déficit calórico a largo plazo puede ser perjudicial y contraproducente?¿Que importancia tiene incluir suficiente grasa y energía en la dieta?¿Qué impacto tiene la restricción caloríca en el metabolismo tiroideo y en el eje hormonal sexual?¿Qué deberían comer nuestros hijos?¿Que son los somatotipos y que relación tienen con la ganancia o pérdida de peso?¿Qué impacto tienen las dietas hipocalóricas en mujeres?Todo esto y mucho más, en este nuevo episodio.🌱 Patrocinador oficial: https://webotanix.com👉 10% de descuento en los mejores suplementos con el código ELITE10:🔗 Recursos y comunidad📌 Únete a mi comunidad exclusiva para acceder a documentos y contenido extra:www.patreon.com/EliteFitness532📚 Mis libros:El manual definitivo del ayuno intermitente: https://www.bubok.es/libros/268975/el-manual-definitivo-del-ayuno-intermitente💬 Instagram:https://www.instagram.com/elite_fitness.es🎙️ Youtube:(2) Elite Fitness - YouTube

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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