Encas de Tracas - Se libérer de l’alimentation émotionnelle
Episodes
#19 - Sucre : entre plaisir et poison, comment faire la paix sans se perdre ?
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice en alimentation émotionnelle, aborde un sujet aussi doux que sensible : le sucre. Pr...
#18 - Corps, honte et injonctions : quand la nourriture devient politique – Invitée : Juliette Savio (The Last Quiche)
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Et si notre obsession pour la minceur n’était pas un choix personnel, mais une stratégie systémique de contrôle ? Dans cet épisode aussi perc...
#17 : Et si c’était juste un manque de magnésium ?
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Fatigue chronique, irritabilité, fringales sucrées, nervosité, troubles du sommeil… Et si toutes ces manifestations avaient un point commun que l...
#16 - Violences et alimentation : le corps en état d’urgence - Invitée : Raphaëlle Girardot
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Il y a des histoires de corps marqués, de silences qui crient fort, de blessures qui traversent toute une vie. Et parfois, dans ces histoires, la nou...
#15 : Quand le stress dévore notre relation à la nourriture
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Et si nos envies de sucre ou nos grignotages compulsifs n’étaient pas un manque de volonté… mais un message de notre système nerveux ?Dans cet ...
#14 : Cette hypersensibilité qui nous nourrit – quand la nourriture devient refuge - Invitée : Masha Zabat
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode d’Encas de Tracas, Julie Rogeon reçoit Masha Zabat, fondatrice de Boule de Vie et accompagnante spécialisée dans la boulimie, l...
#13 – Le mythe de la volonté : pourquoi ce n’est pas le problème
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice en alimentation émotionnelle, démonte un mythe très répandu : « il suffit d’av...
#12 : Quand le métabolisme ralentit…et que tout semble bloqué - Invité : Matthieu Denais
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi, malgré tous les efforts, le corps ne suit plus ? Pourquoi certains organismes semblent “résister” aux régimes, aux efforts, aux priva...
#11 : Petit-déj neuro-friendly : la recette qui régule l’émotionnel et booste le cerveau
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Et si la journée commençait vraiment... dans votre assiette ?Dans cet épisode passionnant, Julie Rogeon, psychopraticienne spécialisée en aliment...
#10 : Été, corps et comparaisons : comment se libérer de la pression silencieuse ?
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice en alimentation émotionnelle, explore en profondeur l’impact de l’été sur notr...
#9 : Réparer la relation au corps par le mouvement - Invitée : Sarah Magnoli
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
#8 : Réparer la relation au corps par le mouvement - Invitée : Sarah MagnoliEt si bouger devenait un acte de soin, plutôt qu’un outil de contrôl...
#8 : Atypies et alimentation : quand le cerveau rebat les cartes – Invité : François Vialatte
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
HPI, TDAH, hypersensibilité, TSA… Ces mots circulent, interpellent, rassurent ou divisent. Mais que disent-ils vraiment de nos fonctionnements ? Et...
#7 : Se réconcilier avec son assiette, une bouchée d’amour à la fois - Invitée : Morgane Gaignon
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Morgane Gaignon, créatrice de La Tambouille d’amour, pour une conversation profonde et nuancée autour de l...
Épisode spécial – Accompagner l’alimentation émotionnelle : tout sur ma formation professionnelle
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode hors-série, Julie Rogeon vous emmène dans les coulisses de sa formation professionnelle dédiée à l’accompagnement de l’alim...
#6 : De la petite fille comparée à la thérapeute alignée - Invitée : Laurence Haurat
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Laurence Haurat, psychologue et diététicienne, pour un échange profond sur le poids des injonctions, le cor...
#5 : Recréer du lien avec ses émotions, du bout des doigts - Invitée : Noëlle Cassan
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode vibrant et éclairant, Julie Rogeon reçoit Noëlle Cassan, thérapeute, formatrice, et spécialiste de l’EFT (Emotional Freedom T...
#4 : Le répondeur de l’alimentation émotionnelle #1
20 May 2025
Contributed by Lukas
Et si nos questions les plus intimes sur la nourriture trouvaient enfin des réponses claires, sans jugement ? Dans cet épisode un peu spécial, Juli...
#3 : Ces pensées qui nous font manger
06 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice en alimentation émotionnelle, nous emmène au cœur d’un sujet aussi fondamental q...
#2 : Ces émotions qui influencent nos comportements alimentaires
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice en alimentation émotionnelle, s’attaque à une question centrale : pourquoi mange-...
#1 : Qu'est-ce que l'alimentation émotionnelle ?
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode de contenu, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice, revient sur les bases : qu’est-ce que l’alimentation émotionn...
#0 : Pourquoi ce podcast autour de l'alimentation émotionnelle ?
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans ce tout premier épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne, formatrice et autrice du livre Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle, revien...