"Liebe Mimi, ich weiss einfach nicht mehr weiter. Ich ernähre mich gesund, ich mache viel Sport und dennoch nehme ich einfach nicht ab". Diese Nachricht erreichte mich vor ein paar Tagen. Die Fragen und Aussagen, die in dieser Mail niedergeschrieben wurden sind Alltagsfragen. Die Fehler, die die Dame in der Vergangenheit gemacht hat, werden Dir vielleicht bekannt vorkommen. In dieser Folge geht es um das wohlbekannte Kaloriendefizit und warum du vermutlich mehr Kalorien zu Dir nimmst, als Du glaubst & weniger verbrauchst, als Du denkst. Es geht darum, dass 5x die Woche hartes Training vermutlich zu viel sind und wie wichtig es ist, auf das zu achten, was Du isst, denn auch das allseits bekannte Problem der Vermeidung von Fett und Kohlenhydrate wird analysiert. Viel Spass beim hören dieser Podcast Episode.Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse gerne ein Kommentar oder eine Bewertung und unterstütze uns damit, dass wir mehr interessante Podcastfolgen für Dich produzieren können. Herzlichen Dank & liebe GrüßeDeine MimiVerbinde dich mit mir:Blog: www.mimilawrence.comInstagram: rebellu.trainingFacebook: mimi lawrenceSupport the showPLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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