Vandaag heb ik een super speciale gast: Berith, een super leuke klant die een indrukwekkende reis heeft doorgemaakt van burn-out richting herstel. Haar verhaal zit vol inzichten en persoonlijke ervaringen die je niet wilt missen! In deze aflevering deelt Berith onder andere: Hoe ze haar burn-out herkende: Berith vertelt openhartig over de signalen die ze lange tijd negeerde en hoe ze uiteindelijk besefte dat ze in een burn-out zat. De kracht van rust: Een van de grootste eye-openers voor Berith was dat rust meer is dan alleen slapen. "Rust is niet alleen maar slapen. Het gaat om mentale rust, creatieve rust, en leren voelen wanneer je die nodig hebt." Tips voor het omgaan met burn-out: Berith’s belangrijkste advies? "Ik heb geleerd om niet meer te vechten tegen wat er gebeurde, maar me er juist aan over te geven. Dat was het moment waarop de echte verandering begon." Ze legt uit hoe je jezelf de tijd kunt gunnen om echt te herstellen. Wil je ook stappen zetten richting herstel? Meld je dan aan voor Recharge Live de deuren zijn vandaag (2 sept) geopend! En er zijn nog 9 plekken vrij voor deze groep 🎉

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related