Abnehmen in den Wechseljahren – so funktioniert’s wirklich

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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger not yet transcribed

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Recorded12 Nov 2025

Publisheriss-klueger-nicht-weniger.podigee.io ↗

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Show notes

Viele Frauen stellen fest, dass das Abnehmen in den Wechseljahren und danach deutlich schwieriger scheint. Doch was steckt wirklich dahinter – und wie kannst du diese Herausforderungen überwinden? In dieser Folge erfährst du: • was sich hormonell tatsächlich verändert, • warum dein Körper plötzlich mehr Bauchfett speichert, • woher der Heißhunger auf Süßes kommt – und was du tun (und unbedingt lassen!) solltest, um gesund und nachhaltig abzunehmen. Wir zeigen dir, wie du dein Muskelwachstum und deinen Stoffwechsel wieder aktivieren kannst – ganz ohne Crashdiäten, Verzicht oder Verbote.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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