Mais um episódio do Km41 está no ar! E hoje nós vamos falar sobre um assunto que você, corredor amador, provavelmente já enfrentou em algum momento, independentemente da região do Brasil onde mora: os fatores ambientais.E para acompanhar André Moraes e Murilo Groschitz nesse bate-papo, recebemos André Casanova Silveira, professor do Departamento de Esporte da Escola de Educação Física e Esporte da USP, doutor em Ciências também pela USP e que, atualmente, desenvolve pesquisas focadas na relação entre exercícios físicos e fatores como calor, umidade, altitude, frio e poluição.E esse é justamente o propósito do episódio de hoje: discutir como esses fatores ambientais impactam diretamente a vida e o desempenho dos corredores. Ao longo da conversa, vamos entender por que algumas pessoas têm mais facilidade para correr no frio ou no calor, como o corpo pode se adaptar a determinadas condições, quais estratégias podem ajudar o corredor e muito mais!Neste episódio, vamos falar sobre:* Fatores ambientais que podem impactar a experiência de um corredor;* Como se adaptar para correr no calor;* Os diferentes papéis do vento durante exercícios de endurance;* Percepção de temperatura;* Temperatura ideal para a prática de atividades de longa duração;* Impactos da altitude;* Calor metabólico;* Poluição e desempenho.Então não perca tempo: dê o play e confira mais um episódio imperdível do Km41! E compartilha com seu amigo(a) corredor(a)!Siga o Podcast Km41: ⁠https://instagram.com/km41_podcast⁠Siga nosso convidado: https://www.instagram.com/_andrecasa/🎙️ Apresentadores:André Moraes – CRM 157977Instagram: ⁠https://instagram.com/dr.andremoraesnefrologia⁠STRAVA: https://strava.app.link/DRyWKir7t1bMurilo Groschitz – CREF 128565-G/SInstagram: https://www.instagram.com/murilogroschitzSTRAVA: https://strava.app.link/IRJDoNf5t1b💛 Apoie o podcast:⁠https://apoia.se/km41podcast#Km41, #PodcastKm41, #Corrida, #CorridaDeRua, #Running, #RunningBrasil, #CorredoresDoBrasil, #VidaDeCorredor, #TreinoDeCorrida, #CorredorAmador, #PerformanceNaCorrida, #Endurance, #Esporte, #CiênciaDoEsporte, #FisiologiaDoExercicio, #TreinamentoEsportivo, #CorridaInteligente, #CalorECorrida, #CorridaNoCalor, #AltitudeECorrida, #PoluicaoECorrida, #ClimaECorrida, #AdaptacaoAoCalor, #Resistencia, #Maratona, #MeiaMaratona, #Maratonista, #TreinoParaMaratona, #AssessoriaEsportiva, #EducacaoFisica, #USP, #PodcastDeCorrida, #PodcastRunning, #MundoDaCorrida, #RunningCommunity

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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