Muita gente trava a evolução simplesmente por seguir hábitos ruins, criar metas irreais ou tentar acelerar o processo de forma perigosa. Neste episódio, André Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz (CREF 128565-G/S) destrincham 8 erros comuns que impedem corredores de avançar — e claro, como evitá-los de forma prática, leve e inteligente.Você vai aprender por que NÃO deve:❌ Ter pressa e ignorar o processo❌ Manter treinos e metas rígidas quando a vida muda❌ Obsessão pelo pace o tempo todo❌ Complicar algo que nasceu para ser simples❌ Buscar RP (recorde pessoal) nos treinos❌ Treinar a qualquer custo❌ Acreditar que super equipamentos resolvem tudo❌ Se inscrever em provas demaisAlém disso, comentamos referências, estudos e observações práticas que colhemos ao longo de anos convivendo no mundo da corrida e estudando performance humana.👉 Apoie o podcast: https://apoia.se/km41podcast👉 Siga no Instagram:@[email protected]🎙 Apresentadores:André Moraes – CRM 157977Murilo Groschitz – CREF 128565-G/SSe curtir o episódio, deixe seu like, se inscreva e compartilhe com aquele seu amigo corredor que vive “dando tiros” no treino achando que vai bater RP! 🏃🔥

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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