Km41 - O podcast do corredor amador

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O ponto de encontro de corredoras e corredores! Tudo sobre treinamento, saúde, equipamento e tudo que cerca o universo da corrida! Nos encontramos no Km41!

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Km41 #101 - Dúvidas mais frequentes na corrida. C/ treinador Murilo Groschitz contributed by Lukas · May 4
Km41 #100 episódios depois: O impacto do Km41. Por vocês! contributed by Lukas · Apr 27
Km 41 #99 - A ciência da fadiga que vai mudar sua corrida contributed by Lukas · Apr 20
Km 41 #98 - Wearables na corrida: como usar a tecnologia para treinar melhor contributed by Lukas · Apr 13
Km41 #97 - Major marathons: Tudo o que você precisa saber! C/ Vera do Majors Brasil contributed by Lukas · Apr 6
Km41 #96 - Jejum na corrida: adaptações, riscos e estratégias contributed by Lukas · Mar 30
Km41 #95 - Biomecânica da corrida: eficiência, economia e prevenção de lesões contributed by Lukas · Mar 23
Km41 #94 - O que ninguém te oconta sobre correr 5km contributed by Lukas · Mar 16
Km41 #93 Tênis com placa de carbono: milagre ou marketing? contributed by Lukas · Mar 9
Km41 #92 - Como correr uma maratona em 2h40 com Barda contributed by Lukas · Mar 2
Km41 #91 - Comentando comentários dos reels de 2024 contributed by Lukas · Feb 23
Km41 #90 - Maratona aumenta o risco de infarto? Ciência, corrida e o coração. contributed by Lukas · Feb 16
Km41 #89 - Km41 recebe Gustavo Maia do Programa Fôlego! 🏃🏼‍♂️ contributed by Lukas · Feb 9
Km41 #88 - Corrida em 2025: O Que os Dados do Strava Revelam ? contributed by Lukas · Feb 2
Km41 #87 - Centenário da São Silvestre: essa corrida deu o que falar contributed by Lukas · Jan 27
Km 41 #87 - Centenário da São Silvestre: essa corrida deu o que falar contributed by Lukas · Jan 26
Km41 #86 - O Que NÃO Fazer Para Evoluir na Corrida! 8 dicas matadoras! contributed by Lukas · Jan 19
Km41 #85 - A procura da cadência perfeita! O que é, porque importa e quando mudar a cadência? contributed by Lukas · Jan 12
Km41 #84 🔥 Sprint para Endurance: o segredo (quase ignorado) para correr melhor sua corrida! | Km41 Podcast contributed by Lukas · Jan 5
Km41 Especial de Natal: Top 10 Episódios + 5 Imperdíveis! 🎄 contributed by Lukas · Dec 24, 2025
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O ponto de encontro de corredoras e corredores! Tudo sobre treinamento, saúde, equipamento e tudo que cerca o universo da corrida! Nos encontramos no Km41!

André Moraes, médico e corredor amador e Murilo Groshitz, treinador de corrida. podcasters.spotify.com/pod/show/andrelvmora RSS Apple