Diese Meditation hilft dir, wenn du dich stark unter Druck oder emotional gefordert fühlst. In dieser Situation fällt unser Körper in eine Stressreaktion, die uns körperlich und psychisch stark belasten kann. Diese Meditation gibt dir ein Gefühl von innerer Ruhe. Mit einer Atemübung vermittelst du deinem Körper Sicherheit und bringst Klarheit in deine Gedanken und Gefühle. Deine Benefits: Innere Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit. Ich möchte dich darauf hinweisen, dass diese Meditation keine Therapie ersetzen kann und keine therapeutische Behandlung darstellt. Bei einem Trauma oder einer psychischen Erkrankung möchte ich dich bitten, einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen, der sich persönlich um dich kümmern kann.Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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