Lagom Kondition

195. Racereport Moraloppet

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Sponsorer: Rullskidcenter.se Valla utan järn www.rullskidcenter.se/vallor-fran-red-creek Bravura Ski Marathon Spöa Nickeberg 13 februari https://sto...

194. Jubileumsvasan med Fabian Rimfors

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

193. Strategin för PB-året 2022

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Sponsorer: Rullskidcenter.se Missa inte utförsäljningen https://www.rullskidcenter.se/utforsaljning Idre Fjäll Kom och spring Idre Fjällmarathon ...

192. Mål för 2022 och bokslut för 2021

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Idre Fjäll Med snögaranti från 20 dec till 24 april https://www.idrefjall.se/ Wings for Life Worldrun 8 maj 2022 https://www.wingsforlif...

191. 10 bra skidinnovationer sedan 1988

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Rullskidcenter.se Julklappslistan hittar du här. https://www.rullskidcenter.se/julklappstips Idre Fjäll Med snögaranti från 20 dec till...

190. Valla med Urban Nilsson. Del 2 av 2

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Idre Fjäll https://www.idrefjall.se/ Skidpropaganda Stålsicklar och rillers med passion för naturligt glid. http://www.skidpropaganda.se...

189. Valla med Urban Nilsson. Del 1 av 2

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Presenteras av Rullskidcenter Rillerset för sydsverige https://www.rullskidcenter.se/red-creek-rillerset-sydsverge Idre Fjäll https://www.idrefjall....

188. Snöpremiär på Idre Fjäll

24 Nov 2021

Contributed by Lukas

Idre Fjäll https://www.idrefjall.se/ Skidome Västsveriges permanenta skidparadis. https://www.skidome.ski/ Glöm inte Trumpet! www.trumpetwool.com/

187. Kläder och prylar för skidåkare

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

Rullskidcenter.se Tjuvstarta black friday. www.rullskidcenter.se/black-weekend Idre Fjäll - Massor på gång! Möt oss där nu i helgen. https://www....

186. Skidutrustning för Vasaloppet

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Idre Fjäll - Massor på gång! Möt oss där 18-21 november. https://www.idrefjall.se/ Flowlife och massagepistolen Flowgun Koden "LAGOMGO...

185. Hur man överlever november

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Rullskidcenter.se Tipsar om att hålla belagen rena. https://www.rullskidcenter.se/titab Idre Fjäll - Massor på gång! Möt oss där 18-2...

184. Vad gör ett lopp bra?

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Idre Fjäll - Massor på gång! Möt oss där 18-21 november. https://www.idrefjall.se/ Flowlife - Träna styrka med flowtank! Kod "LAGOMPO...

183. Frågespecial

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Presenteras av Rullskidcenter Stakrullskidor för riktiga stakare www.rullskidcenter.se/swenor-alu-dp-elite Flowlife - Träna styrka med f...

182. 16 tips om stakning

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

Craft skor med 20% rabatt t.o.m. 17 oktober Rabattkod "LagomCraft" - www.craftsportswear.com Smartfish bjuder på rabatt vid första köp med koden "l...

181. Racereports Gotland Ultra & Kretsloppet

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Presenteras av Rullskidcenter Pannlampan från Silva https://www.rullskidcenter.se/silva-cross-trail-7r-roller-ski Smartfish bjuder på rabatt vid fö...

180. Charlotte Kalla

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

Köp boken om Vasaloppet. https://tinyurl.com/2at2njer Smartfish bjuder på rabatt vid första köp med koden "lagom" www.smartfishsport.com / Film ht...

179. Var är vargen?

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Avsnitt 41 om Lidingöloppet https://open.spotify.com/episode/615L7H5SWAIbMiGHT3k4ip?si=cEAWnsmQSXCtP_48-6OZWA&dl_branch=1 Sponsorer: Presenteras av R...

Bonusavsnitt: Högläsning ur "Vasaloppet - 90 kvinnors och män i fäders spår" av henrik Lenngren

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

Som en liten helgbonus delar vi med oss av 2 väl utvalda kapitel ur Henriks nysläppta Vasaloppsbok.  Köp den här: https://www.adlibris.com/se/bok...

178. Henrik Lenngren och den definitiva boken om Vasaloppet

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Filmen från Niklas fjälltur https://www.youtube.com/watch?v=D6YuzWyGlAQ Sponsorer: Köp Henriks bok. https://www.adlibris.com/se/bok/vasaloppet-90-k...

177. Träning på rött med Mikael Mattsson

08 Sep 2021

Contributed by Lukas

Vad är egentligen poängen med att träna högintensivt typ intervallpass. Mikael Mattsson reder ut begreppen, och vi gissar att det inte finns någo...

176. Niklas fjälläventyr och racereport Alliansloppet

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer:   Kläppen bjuder in till löparläger med helhetstänk och snöpremiär 26 november. www.klappen.se   Smartfish bjuder på 15 rabatt med...

175. Fjällöpning med Jennifer Asp

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

Mer om Jennifer på https://www.instagram.com/jejjeasp/ Presenteras av www.rullskidcenter.se . Ingen butik kan rullskidor som Rullskidcenter. KOlla gä...

174. Rullskidor – träning, tävling, utrustning.

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

Allt du kanske inte redan viste om rullskidor men hade glömt att fråga om.    Sponsorer: Smartfish bjuder på 15 rabatt med koden "lagom" på ditt...

173. Terminsstart. Racereports från Bjäre Trail & Stora Stöten och allt annat.

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

Då drar vi igång igen på sedvanligt vimsigt sätt. Sommaren sammanfattas och vi dundrar vidare mot framtiden i 3:30 respektive 5:18-tempo.      ...

172. Är konditionsträning fördummande? Bonusavsnitt med Sverker Sörlin.

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

Mitt i sommaruppehållet bjussar vi på ett bonusavsnitt med Sverker Sörlin.

171. Sommarbingo!

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

SPONSORER   Smartfish Återhämtning på riktigt. Läs med på https://smartfishsport.com/ Koden "Lagom" 15% på första köpet.   Rullskidcenter Fö...

170. Frågespecial

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Smartfish Det enda kostvarumärket vi godkänt som sponsorer. Koden "Lagom" som ger 15% på första köpet.   Orsa Grönklitt 20 % rabatt ...

169. Racereport: Båstad-Mölle

09 Jun 2021

Contributed by Lukas

Allt om Eriks prestation i rullskidsracet Båstad-Mölle. Samt gästspel av Team Ramudden på cykel.  Sponsorer: Favoriterna på www.rullskidcenter.s...

168. Höj golvet. Bli grundsnabbare.

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

Billingen Skövde Officiellt Vasaloppscenter för skidor, löpning och rullskidor. Gå in på billingenskovde.se och inspireras. Orsa Grönklitt 20% r...

167. Löprundans innersta väsen

26 May 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Rullskidcenter! Köp tävlingsrullskidor som bara gått ett lopp. Megadeal. https://www.rullskidcenter.se/utforsaljning Jeansverket! Lokalp...

166. Löpning. Ett drygt dussin tips.

19 May 2021

Contributed by Lukas

Ta en tur till underbara Billingen - www.billingenskovde.se Njut våren i Trumpet Woolwear på - www.trumpetwool.com Bli ditt snabbaste du med www.wic...

165. Racereport Wings for Life

12 May 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Rullskidcenter tipsar om Skike. Allt om det här:https://www.rullskidcenter.se/skike Specifikt om omnämnda broms: https://www.rullskidcent...

164. Höjdmätning med Johan Lindbom

05 May 2021

Contributed by Lukas

Spring för dom som inte kan och för global vinst i team Lagom i Wings for Life www.wingsforlifeworldrun.com

163. Johanna Ojala om sin Run & Ski Streak

28 Apr 2021

Contributed by Lukas

Rullskidcenter hälsar: glöm inte att åka skaterullskidor med bra pjäxor t ex Atomic Redster S9 Black. www.rullskidcenter.se/skatepjaxor-paket Spri...

162. Manne Forssberg

21 Apr 2021

Contributed by Lukas

Manne Forssberg från Spring Snyggt-podden gästar Lagomstudion.   Pölder ger 20% på trailskor med koden "LAGOMTRAIL21" på https://polder.se/sv/sk...

161. Stephan Wilsons träningsresa

14 Apr 2021

Contributed by Lukas

Världens bästa Stephan är tillbaka. Köp hans bok på www.stephanwilson.se.   Programmet sponsrar av världens bästa sponnsorer:   Rullskidcente...

160. Vårträning för längdskidåkare

07 Apr 2021

Contributed by Lukas

Wings For Life World Run https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X   Pölder: https://polder.se/sv/skor/loparskor/ Rabattkoden "lagomsalo...

159. Strava från insidan med Evelina Jarbin

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

Sponsorer: Rullskidcenter har allt för förstagångsvasalöparen. www.rullskidcenter.se/vasaloppet   Racefox. 10km staktävling är igång och nya l...

158. Skateavsnittet

24 Mar 2021

Contributed by Lukas

Dags att återbesöka den fria längdskidstilen!   Stöd våra sponsorer: Pölder, löparexperten. 20% på löparkläder från Craft med koden LAGOMC...

157. Anton Karlsson

17 Mar 2021

Contributed by Lukas

När det är avsnitt 157 och Vasaloppet just gått så är vi inte mer uppfinningsrika än att vi ställer Anton Karlsson från Lager 157 mot väggen ...

156. Race report Vasaloppet 2021

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Allt från Eriks suveräna prestation på årets Vasalopp. Ett klassiskt succéavsnitt med stöd av:   Red Bull Nordenskiöldsloppet som virtuellt ha...

155. Frågespecial

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ett säkert vårtecken – vår frågespecial. Inte att det är ett tecken på vår utan att det är vårt frågespecial.   Med oefterhärmeligt stö...

154. Skidåkarens Vett & Etikett

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Med stöd av familjeparadiset för längdåkare i Sälen www.klappen.se/ Missa inte heller att hoppa på www.wickstromcoaching.com

153. Formtoppning

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

Med VasaÅket knackande på dörren för alla ger vi en syn på formtoppning. Livet är en tratt är slutsatsen.  Med ovärderligt stöd av: Rullskid...

152. Vasaåket – Allt du behöver veta

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

Camilla Sandy från Vasaloppet svara på alla era frågor (nästan) om Vasaåket – 2021s specialare på vasaloppsmenyn.   Med stöd av: Billingens ...

151. Vasaåkets anatomi

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

Ännu en gång går vi igenom sträckan från Berga b… nej. Från Tjärnheden till Zornmuséet ungefär. Den slutgiltiga mentala indelningen av Vasa...

150. Britta Johansson Norgren & Andreas Nygaard om köldskador

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

Efter köldproblematiken i La Diagonela pratar vi med långloppsvärldens två giganter om deras skador och hur man kan undvika dem. Känsliga lyssnar...

149. 10 skidmysterium och halvbra lösningar

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

Erik lägger ut texten om vad som stämmer och inte.   Sponsorer Rullskidcenter tipsar om bra stavar www.rullskidcenter.se/vinterstavar Missa inte Bi...

148. Racereport Craft Ski marathon

13 Jan 2021

Contributed by Lukas

Det blir inte många tävlingar denna vinter så när Erik får köra ett race suger vi i oss alla detaljer. Med stöd av de mentala coacherna på www...

147. Bokslut 2020 / 2021 målsättningar

05 Jan 2021

Contributed by Lukas

Hur gick året som gått och vad ska vi uppnå det här året. Med stöd av www.rullskidcenter.se och www.pratamerasport.nu

146. 10 tips för jullovet

21 Dec 2020

Contributed by Lukas

Hur maximerar man jullovet på ett holistiskt sätt.   Presenteras av Rullskidcenter som tipsar om stavförlängare. https://www.rullskidcenter.se/s...

145. Processmål med idrottspsykolog Anders Ekstrand

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

Processmål eller utförandemål. Vi pratar vidare med Anders Ekstrand från Pratamera Sport om hur man målsätter för det man kan kontrollera.   S...

144. Det mentala med idrottspsykolog Anders Ekstrand

08 Dec 2020

Contributed by Lukas

Okej, vi har undvikit det här med det mentala länge nog. Med trygg hand guidar Anders Ekstrand från Pratamera Sport oss igenom det hela.   Avsnitt...

143. Stakmaskin med rullskidor?!

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

Aldrig förut har ett avsnitt handlat om något så vagt och hemmasnickrat. Kläppen! All info på www.klappen.se. Stöd Lagom Kondition. Bli en Patro...

142. Skidpass för korta konstsnöspår

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

Hur man överlever och kvalitetssäkrar guldfiskåkningen på sitt lokala konstsnöspår som, i  ärlighetens namn, är för kort. Med starkt stöd a...

141. Logga träning: Kära träningsdagbok

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

Hur bokför man sin rikedom av träning? Vad får bokföras, hur gör man och vad har man det till?   Testa Racefox vetja! www.racefox.com   Missa i...

140. Vasaåket 2021, så funkar det

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

Vasaloppet byter skepnad under pandemitider och vi tar ett snack med deras tillförordnade VD Johan Eriksson som får svara på våra lyssnares frågo...

139. Corona för stereotyper

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

Hur behåller man motivation genom dessa tider? Vi tar med Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin och Holz på resan genom pandemivintern, och tar des...

138.Träning med små barn

28 Oct 2020

Contributed by Lukas

Sveriges kanske främsta expert på träning med små barn, trebarnspappan Erik Wickström, gästar podden och ger sina bästa tips.   EXTRA EXTRA, S...

137. Frågespecial

20 Oct 2020

Contributed by Lukas

Den episka frågespecialen är tillbaka. Fler frågor, skarpare svar och ungefär lika många sidospår. Med stöd av Billingens officiella center och...

136. 5 till nyckelpass för vasaloppet.

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

Fem starka pass för succé, kan innehålla spår av stavgång. Avsnittet presenteras av Rullskidcenter och mer specifikt www.rullskidcenter.se/staffa...

135. Ski Classics

07 Oct 2020

Contributed by Lukas

Idag byter vi från det aktiva perspektivet och sätter oss i soffan för att ladda upp för tv-vintern och @vismaskiclassics långloppscup. Vi avslö...

134. Ergtober - stakmaskinsspecial

28 Sep 2020

Contributed by Lukas

I väntan på första snön drar vi igång #ergtober. 3 pass i veckan under hela månaden. Gå med i gruppen "lagom kondition" i appen ErgZone eller f...

133. Längdskidsåret

22 Sep 2020

Contributed by Lukas

Hur planerar man och utför ett års träning mellan två Vasalopp? Jo, exakt såhär. Om man vill.   Sponsorer: Svensktillverkade jeans från www.je...

132. Beau Miles – mysäventyraren

14 Sep 2020

Contributed by Lukas

En intervju med den Australienska äventyraren Beau Miles som inte behöver formella äventyr för att utmana sig själv. Vi rekommenderar att ni avnj...

131. Stockholm Marathon Racereport

08 Sep 2020

Contributed by Lukas

Presenteras av, givetvis, Stockholm Marathon. Om att njutspringa en mara och att låtsasspringa en halvmara. Ibland blir det helt enkelt bara så.   ...

130. Rätt fokus

01 Sep 2020

Contributed by Lukas

Vad är viktigt och vad är inte viktigt. En viktig lista om vad som spelar roll och inte i träning. Presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar ...

129. Runstreak med Ellen Westfelt

24 Aug 2020

Contributed by Lukas

Allt om att springa varje dag med fantastiska Ellen Wesfelt. Samt, givetvis, Eriks totala redogörelse över sin royal straight flush i Hemmavasan. In...

128. Hemmavasan

19 Aug 2020

Contributed by Lukas

Allt om Eriks lite överambitiösa försök att göra alla Hemmavasans lopp och Niklas 30km. Med stöd av Rullskidcenter med det fantastiska rullskids...

127. Kontinuitet

12 Aug 2020

Contributed by Lukas

Vad betyder egentligen kontinuitet i träningssammanhang och vad ger det för något? Dessutom fortsättning på ryggsäcksdebatten med, eventuellt, e...

126. Back to School

06 Aug 2020

Contributed by Lukas

Avsnittet presenteras av Rullskidcenter och rullskidor för skate på grusväg: www.rullskidcenter.se/r9-wahia-150.   Vi är tillbaka efter sommarlov...

125. 20 tips för semesterträning

22 Jun 2020

Contributed by Lukas

Det här avsnittet avslutar den märkliga våren 2020 och vi hörs igen i augusti.   \/ \/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/ \/ \/ \/ https://www....

124. Rullskidor för alla (stereotyper)

16 Jun 2020

Contributed by Lukas

Från och med nu börjar vi vara så fördomsfulla vi kan med hjälp av Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin och Holz.  Slangbälten på Rullskidce...

123. Puls med HC Holmberg

10 Jun 2020

Contributed by Lukas

Mastodontavsnitt om Puls men även längdskidåkning i stort. Dessutom Skiergloppets avrundning och eventuellt ett nytt sätt att räkna sin träning....

122: Puls, det ovetenskapliga avsnittet

02 Jun 2020

Contributed by Lukas

SkiErg-loppet -  https://race.se/sv/races/6935/about Seven Seven Ultra - https://race.se/sv/races/7002/about Rullskidor - www.rullskidcenter.se/ae  ...

121. Stockholm Marathon - Banan

25 May 2020

Contributed by Lukas

En linjär genomgång av den officiella bansträckningen på Sthlm Marathon med tidigare vinnaren Mikaela Arfwedson.  Skiergloppet! Anmäl dig här: ...

120. Sportklockan + Racereport Göteborgsvarvet

20 May 2020

Contributed by Lukas

Medverkande: Matias Anthoni & Mattias Eklund från Suunto.   AE Nordics rullskidor vi pratade om finns här https://www.rullskidcenter.se/ae-nordic-5...

119. Halvmarathon

12 May 2020

Contributed by Lukas

Ett helt avsnitt om kanske världens bästa loppdistans. Skrämmande men överlevbar på samma gång. Ungefär som en bergochdalbana.  Med stöd av w...

118. Wings For Life race report

04 May 2020

Contributed by Lukas

Allt om det virtuella succéloppet.   Rullskidcenter tipsar om att ta hand om sina fotsulor med skosulor. Sula www.rullskidcenter.se/sulor-mow-medial...

117. Daniel Nilsson, elitmotionären som tappade benen.

28 Apr 2020

Contributed by Lukas

Daniel hamnade i en lavin förra året. Han vaknade och hade "tappat benen". Med en bakgrund som motionär med bland annat Nordenskiöldsloppet och Ul...

116. Frågespecial

22 Apr 2020

Contributed by Lukas

Rescuespets för rullskidsstavar: https://www.rullskidcenter.se/rescue-kit-reserv-stavspets   Missa inte Wings For Life: https://www.wingsforlifeworl...

115. Kost under löplopp feat. Umara

16 Apr 2020

Contributed by Lukas

Megaexperterna Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson ger oss tips på hur man fyller på näring under ett längre löplopp och hinner förklara en massa ...

114. Max Novak

07 Apr 2020

Contributed by Lukas

En specialare med stjärnskottet Max Novak. Presenteras av www.rullskidcenter.se. Ställ upp för Sverige i Wings for Life! https://www.wingsforlifewo...

113. Löpbandsspecial

30 Mar 2020

Contributed by Lukas

Allt om löpband med hjälp av Fredrik Zillén.   Spring för Sverige 3 maj – https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/Qe78L5   (Eller borå...

112. Träningsprogram. Så funkar det.

23 Mar 2020

Contributed by Lukas

Sponsrat av Rullskidcenter som tipsar om rullskidspaket www.rullskidcenter.se/paket-rullskidor och Stockholm Marathon.   Tävla för Sverige www.wing...

111. Löpstyrka med Sanna Hed

16 Mar 2020

Contributed by Lukas

Mer av Sanna hittar du på www.instagram.com/runsannarun   Wings for Life Gå med i kampen för Lagom Sverige (minus Borås) www.wingsforlifeworldrun...

110. Vad krävs för ett Marathon

10 Mar 2020

Contributed by Lukas

Presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar om skaterullskidor under vårpaket.   Spring Wings For Life, men välj först sida: Sverige (utom Bor...

109. Race report Vasaloppet 2020

03 Mar 2020

Contributed by Lukas

Eriks story från sitt fantastiska Vasaloppsprestation. Boka datumet 3 maj för https://www.wingsforlifeworldrun.com/

108. Race report: Öppet spår

26 Feb 2020

Contributed by Lukas

Den oförblommerade sanningen från Niklas Öppet Spår 2020. Med stöd av www.rullskidcenter.se som tipsar om att skaffa lite trögare hjul och https...

107. Frågespecial inför Vasaloppet

17 Feb 2020

Contributed by Lukas

Allt någon vågade undra inför Vasaloppet 2020. Med stöd av Vasaloppet och www.acadyme.com.   Skaffa ett högkvalitativt och svenskstickat underst...

106. Vasaloppets Anatomi 2.0

10 Feb 2020

Contributed by Lukas

Vasaloppets optimala och slutgiltiga mentala indelning. Presenteras av Rullskidcenter.se. Med stöd av Sportoffice som ger 15% fram till vasaloppet me...

105. Kontrollhistoria

03 Feb 2020

Contributed by Lukas

Helt plötsligt blev vi en historiepod också. En tur genom Vasaloppet och bansträckningens historia.

104. 5 längdskidsinnovationer

27 Jan 2020

Contributed by Lukas

Avsnittet presenteras av Rullskidcenter och deras eminenta Seedningsloppskampanj. https://www.rullskidcenter.se/seednings-rea Med stöd av Skidome som...

103. 10+ tips för seedningslopp

22 Jan 2020

Contributed by Lukas

Med stöd av Skidome Göteborg som tipsar om att köra SkiRun: http://www.skidome.ski/event/skirun/ Lagom Kondition görs i samarbete med Vasaloppet. ...

102. 5 pass för Januari

14 Jan 2020

Contributed by Lukas

Väl kryddat med sidospår av både relevant och mindre relevant karaktär tipsar vi om fem riktigt bra pass för Vasalöpare. Avsnittet presenteras a...

101. Brun vinter – Handlingsplan

08 Jan 2020

Contributed by Lukas

Vad gör man när vintern är brun och snöfri. Samt nyårslöften, ovidkommande småsnack och dylikt. Med fantastiskt stöd av: Billingen. Västsveri...

100. Jubileumsintervju med Erik

19 Dec 2019

Contributed by Lukas

Marko Sääväälä intervjuar Erik. Avsnittet presenteras av Rullskidcenter.se och sponsras av Billingen som tipsar om https://www.vastsverige.com/sk...

99. Jubileumsavsnitt 1: Niklas

12 Dec 2019

Contributed by Lukas

Med anledning av (nästan) 100 avsnitt ringde vi in Marko Säävälä för att intervju Niklas. Med ovärderligt stöd från Jeansverket, Racefox och ...

98. Seedning

04 Dec 2019

Contributed by Lukas

Presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar om kombipjäxor. Vi ringer upp seednings-Johanna på Vasaloppet igen och lägger oss i. Med stöd av J...

97. Starta eget lopp

26 Nov 2019

Contributed by Lukas

Medelst hjälp av Sveriges kanske mest frekventa lopparrangör, Nicholas Moran, lär vi oss hur man startar eget. Avsnittet sponsras av:   Idre Fjäl...