Dein Bindungssystem on fire - wenn Anziehung stärker ist als Vernunft (Mini am Mittwoch)
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Leben Lieben Lassen - Psychologie fĂĽr Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen
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What triggers our attachment system despite knowing it’s not good for us?
Wenn du Leben lieben lassen schon länger hörst, dann weißt du, Brain Effect ist der Sponsor, der hier schon am längsten mit an Bord ist und das aus gutem Grund. Seit Jahren begleiten mich die Produkte von Brain Effect und viele von euch haben mir geschrieben, wie sehr sie auch selbst davon profitieren. Auf was ich zum Beispiel gar nicht mehr verzichten möchte, ist das Daily Gut Pulver. Mit 12 Milliarden lebenden Bakterienkulturen und wertvollen Ballaststoffen unterstützt das nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem. Und der Illegat lässt sich ganz einfach einrühren, in den Smoothie, den Joghurt oder auch in Wasser. Es schmeckt lecker und es tut gut. Du weißt ja, Gesundheit beginnt im Darm.
Ja, und da sind dann noch meine Lieblinge, die Mutkapseln. Das ist mein täglicher Begleiter für mehr Wohlbefinden und natürlich gute Stimmung. Mit L-Tryptophan, mit Rosenwurz und Vitamin D und mit dem Vitalpilz Corticeps.
How do past experiences influence our attraction in the present?
Hilft super, um die Stimmung zu stabilisieren und den Alltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern. Besonders in stressigen Zeiten oder an grauen Tagen sind sie fĂĽr mich unverzichtbar. Aber Brain Effect hat noch viel mehr zu bieten. Von veganem Protein ĂĽber Kollagenpulver bis hin zu innovativen Bundles fĂĽr verschiedene BedĂĽrfnisse. Alle Produkte sind wissenschaftlich durchdacht und in Deutschland hergestellt. Bist du neugierig? Mit dem Code LEBEN bekommst du bis zu 20% Rabatt auf deine Bestellung bei Brain Effect. Schau vorbei auf brain-effect.com. Den Link findest du wie immer auch in den Shownotes. Leben, lieben, lassen.
What happens when attraction is more about chemistry than romance?
Der Podcast zum Thema Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe. Von und mit Claudia Bechert-Möckel. Und das ist die Mini-Amittwoch-Episode von Leben, lieben, lassen. Sowas wie die kleine Schwester der großen Sonntagsfolge. Heute wieder mit einer Hörerinnenfrage, in der es darum geht, dass Herz und Verstand manchmal getrennte Wege gehen. Hallo Claudia, ich werde immer wieder von jemandem getriggert, mit dem ich eine Affäre hatte. Wir sind jetzt beides Single und haben einiges über uns gelernt. Vom Kopf her weiß ich, dass ich keine Beziehung mit ihm möchte. Aber ich genieße seine Aufmerksamkeit. Ich genieße das Begehrtwerden und das Flirten.
How can we recognize when our nervous system takes over?
Wir haben keinen Kontakt mehr und versuchen uns aus dem Weg zu gehen. Wenn wir uns aber zufällig treffen, dann suche ich regelrecht seine Nähe. Wie komme ich da raus? Mein Nervensystem gewinnt immer gegen den Kopf. Ja, das ist also, was mir die Hörerin geschrieben hat und ich finde allein dieser letzte Satz, er ist so ehrlich und so klug. Mein Nervensystem gewinnt immer gegen den Kopf. So ungefähr ist das, was passiert, wenn alte Bindungsdynamiken, unbewusste innere Muster und Körpererinnerungen stärker sind als rationale Entscheidungen. Wenn unser Bindungssystem noch immer on fire ist, dann findet das auf einer ganz anderen Ebene statt als nüchternes Nachdenken und Klarheit. Was passiert also, wenn Anziehung mehr mit der Vergangenheit zu tun hat als mit dem Hier und Jetzt?
Was wir so oft Anziehung nennen, ist manchmal gar keine Romantik oder Lust, sondern eine biochemische und emotionale Reinszenierung. Also eine Wiederholung von etwas Bekanntem. Unser Körper, der erinnert sich an etwas, an die Aufregung, an das Kribbeln. Vielleicht auch an die Spannung zwischen Nähe und Unsicherheit, denn die ist ja so maximal magnetisch. Oder man könnte auch sagen, an das Verliebtsein und Begehrtwerden. In solchen Momenten, da feuert das Dopamin in uns, das Hormon der Erwartung, des Haben-Wollens. Nicht unbedingt, weil der andere Mensch objektiv so großartig ist, sondern weil er etwas in uns aktiviert, das vertraut ist und das sich mal sehr, sehr gut angefühlt hat. Und das ist so verlockend.
Dieses Vertraute kann aber genauso gut ein altes Muster sein, irgendetwas, das sich fĂĽr uns erfĂĽllt hat, das wir frĂĽher schon erlebt haben. Zum Beispiel das GefĂĽhl, gesehen zu sein oder begehrt zu werden, aber nicht sicher gebunden. Denn da begegnen sich das Bindungshormon Oxytocin und auch die Stresshormone und das kann einen richtig suchtmachenden Cocktail ergeben.
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Chapters
8 chapters
1
What triggers our attachment system despite knowing it’s not good for us?
0:01–0:49
2
How do past experiences influence our attraction in the present?
0:49–1:30
3
What happens when attraction is more about chemistry than romance?
1:30–2:08
4
How can we recognize when our nervous system takes over?
2:08–4:01
5
What strategies can help regulate our nervous system during emotional triggers?
4:01–5:50
6
How does physical distance aid in emotional self-care?
5:50–7:27
7
What emotional insights can we gain from acknowledging our feelings?
7:27–8:27
8
How can we transform past echoes into understanding for better self-regulation?
8:27–10:03
Speakers
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